Фильтр
01:00
  • Класс
🇷🇺Ветеранов СВО обучат основам бизнеса на втором потоке программы «СВОе Дело. Самарская область»
Областное минэкономразвития и региональный центр «Мой бизнес» продолжают прием заявок на второй поток проекта «СВОе Дело. Самарская область» по вовлечению ветеранов специальной военной операции, ветеранов боевых действий и членов их семей в предпринимательскую деятельность. Регистрация открыта по ссылке:
svoedelo.mybiz63.ru до 16 февраля 2026 года.
Комплексная программа запущена по инициативе губернатора Вячеслава Федорищева. Она направлена на развитие предпринимательских компетенций и даёт участникам инструменты для комфортного старта в бизнесе.
🖥 Как записаться на прием к специалистам через электронную регистратуру «Служба здоровья»?
❗️Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе "Служба здоровья" необходимо:
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья»
clck.ru/362HHT
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т. д.
4️⃣ Далее произвести необходимые Вам действия.
#записьнаприем
#службаздоровья_63
🥗🥣 Питание - одна из важных составляющих ответственного отношения к здоровью.

Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.

↪️ Краткие рекомендации о питании:

✅Питание должно быть дробным. 5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.
✅Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до с
⚡️Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья

❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.

‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.

Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:

➡️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
➡️надо подготовить одежду, которую
❓Как уберечь здоровье в условиях мороза
❗️Рассказываем в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
🏃🤸 Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.
Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.
Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Оплатить счета ЖКУ в «Госуслуги Дом»:
✅ Легко — все счета ЖКУ в одном приложении;
✅ Удобно — онлайн, в любое время;
✅ Быстро — за один раз и без очередей.
Скачивайте «Госуслуги Дом» и оплачивайте коммунальные платежи с комфортом:
vk.cc/cR4yGe
Показать ещё