Предыдущая публикация
Фильтр
Erid: 2VtzqvkHxRv
Постоянная сжимающая боль в правой части живота - связано ли это с желчным пузырем? 🤔
Желчный пузырь — орган, который производит и хранит желчь, нужную для пищеварения. Проблемы с ним могут привести к разным симптомам, включая постоянную или периодическую боль в правом подреберье.
✅ Одной из более вероятных причин болезненных ощущений могут стать камни в желчном пузыре. Они блокируют желчные протоки, вызывая боль, особенно после приема жирной или острой пищи. Также неприятные ощущения могут вызвать заболевания, такие как: холецистит и дискинезия желчевыводящих путей.
↪️ При постоянных болях в правом боку рекомендуем обратиться к врачу для проведения диагностики и выяв
Постоянная сжимающая боль в правой части живота - связано ли это с желчным пузырем? 🤔
Желчный пузырь — орган, который производит и хранит желчь, нужную для пищеварения. Проблемы с ним могут привести к разным симптомам, включая постоянную или периодическую боль в правом подреберье.
✅ Одной из более вероятных причин болезненных ощущений могут стать камни в желчном пузыре. Они блокируют желчные протоки, вызывая боль, особенно после приема жирной или острой пищи. Также неприятные ощущения могут вызвать заболевания, такие как: холецистит и дискинезия желчевыводящих путей.
↪️ При постоянных болях в правом боку рекомендуем обратиться к врачу для проведения диагностики и выяв
При проблемах с желчным пузырем следует избегать определенных продуктов, которые могут негативно сказываться на здоровье. Для вас мы подготовили перечень продуктов, которые лучше всего исключить из рациона при заболеваниях желчного пузыря ⤵️
🧩 Жирное мясо, например: жирные виды говядины, баранины, свинины, а также сало.
🧩 Жареная пища.
🧩 Копчености: колбасы, бекон, ветчина.
🧩 Жирные соусы, такие как: майонез, тартар, сливочные соусы.
🧩 Острые и пряные приправы, например: перец, хрен, горчица, халапеньо, розмарин.
🧩 Чеснок и лук, как в сыром виде, так и в отварном или жареном.
🧩 Газированные напитки.
🧩 Сладкое и мучное.
➡️ Помните, что каждый человек индивидуал
🧩 Жирное мясо, например: жирные виды говядины, баранины, свинины, а также сало.
🧩 Жареная пища.
🧩 Копчености: колбасы, бекон, ветчина.
🧩 Жирные соусы, такие как: майонез, тартар, сливочные соусы.
🧩 Острые и пряные приправы, например: перец, хрен, горчица, халапеньо, розмарин.
🧩 Чеснок и лук, как в сыром виде, так и в отварном или жареном.
🧩 Газированные напитки.
🧩 Сладкое и мучное.
➡️ Помните, что каждый человек индивидуал
Что может доставить дискомфорт перед сном или ночью? 🛌
Иногда при проблемах с желчным пузырем перед сном мы можем испытывать дискомфорт в правом подреберье. Неприятные ощущения могут нарушить сон, вследствие чего наше общее состояние ухудшается. Но как избежать этого и быть в тонусе, рассказали ниже ⤵️
3 действия, которые нужно сделать перед сном при проблемах с желчным пузырем:
1️⃣ Ограничить потребление жирных и жареных продуктов на ужин. Такая пища может стимулировать сокращение желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Поэтому рекомендуем есть не позднее, чем за 2-3 часа до сна и употреблять легкоусвояемые продукты.
2️⃣ Не ложиться сразу после приема пищи. В противном случае в го
Иногда при проблемах с желчным пузырем перед сном мы можем испытывать дискомфорт в правом подреберье. Неприятные ощущения могут нарушить сон, вследствие чего наше общее состояние ухудшается. Но как избежать этого и быть в тонусе, рассказали ниже ⤵️
3 действия, которые нужно сделать перед сном при проблемах с желчным пузырем:
1️⃣ Ограничить потребление жирных и жареных продуктов на ужин. Такая пища может стимулировать сокращение желчного пузыря и вызвать болевые ощущения. Поэтому рекомендуем есть не позднее, чем за 2-3 часа до сна и употреблять легкоусвояемые продукты.
2️⃣ Не ложиться сразу после приема пищи. В противном случае в го
Erid: 2VtzqwsaKU4
Врожденное нарушение оттока желчи – это заболевание, которое характеризуется нарушением секреции желчи. Данную проблему могут спровоцировать разные факторы: генетические, внешнее воздействие, а также нарушение развития в утробе. В таких ситуациях крайне важно выявить сразу и начать лечение.
🧩 Людям, кто страдает данной проблемой с рождения, необходимо всегда держать себя в тонусе: следить за питанием, вести активный образ жизни, соблюдать рекомендации врача, проходить регулярное обследование, а также проводить профилактики для поддержания ремиссии.
➡️ При обострении заболевания может помочь Холикрон. Это желчегонный препарат, который способствует увеличению количества
Врожденное нарушение оттока желчи – это заболевание, которое характеризуется нарушением секреции желчи. Данную проблему могут спровоцировать разные факторы: генетические, внешнее воздействие, а также нарушение развития в утробе. В таких ситуациях крайне важно выявить сразу и начать лечение.
🧩 Людям, кто страдает данной проблемой с рождения, необходимо всегда держать себя в тонусе: следить за питанием, вести активный образ жизни, соблюдать рекомендации врача, проходить регулярное обследование, а также проводить профилактики для поддержания ремиссии.
➡️ При обострении заболевания может помочь Холикрон. Это желчегонный препарат, который способствует увеличению количества
Рыба или мясо? Что выбрать на ужин?
Важно питаться сбалансировано и разнообразно. Поэтому мы подготовили для вас рецепт ужина - рыбное суфле 🤤
❗ Для приготовления данного блюда вам необходимо:
🐟 Филе рыбное (минтай, хек, треска) - 280гр.
🥣 Сметана 10% - 3 ст. л.
🥚 Яичный белок - 2шт.
🫑 Перец болгарский - 50гр.
🧂 Соль и черный перец – по вкусу
⏰ Время приготовления ~ 30-40 минут.
Приготовление:
Способ приготовления:
Шаг 1️⃣ : Рыбное филе и болгарский перец измельчаем блендером или на мясорубке, добавляем сметану и специи.
Шаг 2️⃣ : Отдельно взбиваем белки до плотной пены и соединяем их с рыбной массой.
Шаг 3️⃣ : Распределить по формочкам (лучше всего для маффинов) и выпекать
Важно питаться сбалансировано и разнообразно. Поэтому мы подготовили для вас рецепт ужина - рыбное суфле 🤤
❗ Для приготовления данного блюда вам необходимо:
🐟 Филе рыбное (минтай, хек, треска) - 280гр.
🥣 Сметана 10% - 3 ст. л.
🥚 Яичный белок - 2шт.
🫑 Перец болгарский - 50гр.
🧂 Соль и черный перец – по вкусу
⏰ Время приготовления ~ 30-40 минут.
Приготовление:
Способ приготовления:
Шаг 1️⃣ : Рыбное филе и болгарский перец измельчаем блендером или на мясорубке, добавляем сметану и специи.
Шаг 2️⃣ : Отдельно взбиваем белки до плотной пены и соединяем их с рыбной массой.
Шаг 3️⃣ : Распределить по формочкам (лучше всего для маффинов) и выпекать
А вы знали…
Что есть продукты, которые улучшают работу желчного пузыря? 🤔
Желчь играет значительную роль в работе организма. Она способствует расщеплению жиров и эффективному пищеварению. При застое желчи нарушаются функции ЖКТ, что негативно сказывается на общем здоровье организма.
Чтобы наладить работу желчного пузыря, существуют определенные продукты питания, которые улучшают процессы выработки желчи 🔽
🧩 Овощи и фрукты богаты витаминами, антиоксидантами и минералами. Они помогают нормализовать работу желчного пузыря, а также выводят токсины и шлаки.
🧩Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые стимулируют выработку желчи.
🧩Орехи и семена — это хороший источник полез
Что есть продукты, которые улучшают работу желчного пузыря? 🤔
Желчь играет значительную роль в работе организма. Она способствует расщеплению жиров и эффективному пищеварению. При застое желчи нарушаются функции ЖКТ, что негативно сказывается на общем здоровье организма.
Чтобы наладить работу желчного пузыря, существуют определенные продукты питания, которые улучшают процессы выработки желчи 🔽
🧩 Овощи и фрукты богаты витаминами, антиоксидантами и минералами. Они помогают нормализовать работу желчного пузыря, а также выводят токсины и шлаки.
🧩Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые стимулируют выработку желчи.
🧩Орехи и семена — это хороший источник полез
Erid: 2VtzqwiYSTY
Как подготовить желчный пузырь к отдыху? ☀️
Наступает долгожданное время отпусков. И чтобы провести отдых без неожиданных проблем со здоровьем, необходимо подготовить свой организм, включая желчный пузырь.
5 советов, как подготовить себя к отпуску:
1️⃣ Следите за питанием. Включайте в рацион больше овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки, а также здоровые жиры.
2️⃣ Избегайте избыточного потребления жирной, острой и сладкой пищи.
3️⃣ Регулярно выполнять упражнения для улучшения работы желчного пузыря.
4️⃣ Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки помогут поддержать не только тело в тонусе, но улучшить кровообращение в организме.
5️⃣ При наличии
Как подготовить желчный пузырь к отдыху? ☀️
Наступает долгожданное время отпусков. И чтобы провести отдых без неожиданных проблем со здоровьем, необходимо подготовить свой организм, включая желчный пузырь.
5 советов, как подготовить себя к отпуску:
1️⃣ Следите за питанием. Включайте в рацион больше овощей и фруктов с высоким содержанием клетчатки, а также здоровые жиры.
2️⃣ Избегайте избыточного потребления жирной, острой и сладкой пищи.
3️⃣ Регулярно выполнять упражнения для улучшения работы желчного пузыря.
4️⃣ Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки помогут поддержать не только тело в тонусе, но улучшить кровообращение в организме.
5️⃣ При наличии
Чем же можно перекусить в промежутках между приемами пищи при проблемах с желчным пузырем? 🤔
Перекусы — это наше спасение в период, когда мы не можем нормально поесть или до следующего приема пищи еще много времени. И чаще всего они состоят не из полезных продуктов, например, снеки, шоколадные батончики или иные сладости. Но что можно взять на перекус без вреда для организма, включая желчный пузырь? Читайте ниже ⤵️
Мы подготовили для вас несколько вариантов перекусов, которые можно при проблемах с желчным пузырем:
🧩 Нарезанную дольками морковь.
🧩 Сухофрукты в виде сухой пастилы.
🧩 Кисломолочную продукцию с невысокой жирностью (не более 5%).
🧩 Нейтральные или сладкие фрукты и ягод
Перекусы — это наше спасение в период, когда мы не можем нормально поесть или до следующего приема пищи еще много времени. И чаще всего они состоят не из полезных продуктов, например, снеки, шоколадные батончики или иные сладости. Но что можно взять на перекус без вреда для организма, включая желчный пузырь? Читайте ниже ⤵️
Мы подготовили для вас несколько вариантов перекусов, которые можно при проблемах с желчным пузырем:
🧩 Нарезанную дольками морковь.
🧩 Сухофрукты в виде сухой пастилы.
🧩 Кисломолочную продукцию с невысокой жирностью (не более 5%).
🧩 Нейтральные или сладкие фрукты и ягод
Не любите завтракать по утрам? 😴
Первый прием пищи заряжает энергией на целый день, запускает процесс метаболизма в организме после периода ночного покоя. От качества и количества еды утром зависит то, насколько продуктивным будет ваш день.
Делимся вкусным, а главное полезным рецептом на завтрак — яичница с овощами 🤤
❗ Для приготовления данного блюда вам необходимо:
🥚 Куриное яйцо — 2-3 шт.
🥦 Овощи - цветная капуста, стручковая фасоль, брокколи или любую овощную смесь
🧂 Соль и черный перец – по вкусу
⏰ Время приготовления ~ 20-25 минут
Способ приготовления:
Шаг 1️⃣ : На разогретую сковороду выложите овощи и добавьте немного воды. Тушите их до готовности (~ 15 минут).
Шаг 2️⃣ :
Первый прием пищи заряжает энергией на целый день, запускает процесс метаболизма в организме после периода ночного покоя. От качества и количества еды утром зависит то, насколько продуктивным будет ваш день.
Делимся вкусным, а главное полезным рецептом на завтрак — яичница с овощами 🤤
❗ Для приготовления данного блюда вам необходимо:
🥚 Куриное яйцо — 2-3 шт.
🥦 Овощи - цветная капуста, стручковая фасоль, брокколи или любую овощную смесь
🧂 Соль и черный перец – по вкусу
⏰ Время приготовления ~ 20-25 минут
Способ приготовления:
Шаг 1️⃣ : На разогретую сковороду выложите овощи и добавьте немного воды. Тушите их до готовности (~ 15 минут).
Шаг 2️⃣ :
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фото из альбомов