Предыдущая публикация
Фильтр
00:20
Ульяновский физический терапевт Татьяна Ручка рассказывает о том, как превратить зиму в самый здоровый сезон для ребёнка
Зима – это время уникальных возможностей для укрепления детского здоровья и развития организма. Почему морозный воздух – наш союзник, как безопасно кататься с горок и что важнее шапки? Об этом рассказывает кандидат биологических наук, физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна Ручка.
— Многие родители боятся лишний раз вывести ребёнка на мороз, опасаясь простуд. Это оправданно?
— Абсолютно нет, это классическое заблуждение. Если ребёнок здоров, морозный воздух – это мощнейшая закаливающая процедура. Регулярные прогулки тренируют систему терморегуляции и застав
Зима – это время уникальных возможностей для укрепления детского здоровья и развития организма. Почему морозный воздух – наш союзник, как безопасно кататься с горок и что важнее шапки? Об этом рассказывает кандидат биологических наук, физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна Ручка.
— Многие родители боятся лишний раз вывести ребёнка на мороз, опасаясь простуд. Это оправданно?
— Абсолютно нет, это классическое заблуждение. Если ребёнок здоров, морозный воздух – это мощнейшая закаливающая процедура. Регулярные прогулки тренируют систему терморегуляции и застав
Наш край – это прежде всего люди, которые здесь жили и работали.
В день рождения региона давайте вспомним выдающихся врачей – наших земляков, которые своим трудом, знаниями и самоотверженностью внесли неоценимый вклад в развитие медицины.
Их наследие живет в спасенных жизнях и традициях. Вечная память, глубокое уважение и признательность.
А каким врачам вы хотите сказать «спасибо» сегодня? Делитесь в комментариях 🤗
В день рождения региона давайте вспомним выдающихся врачей – наших земляков, которые своим трудом, знаниями и самоотверженностью внесли неоценимый вклад в развитие медицины.
Их наследие живет в спасенных жизнях и традициях. Вечная память, глубокое уважение и признательность.
А каким врачам вы хотите сказать «спасибо» сегодня? Делитесь в комментариях 🤗
С 19 по 25 января проходит Неделя популяризации подсчëта калорий
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия – ключевой момент в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную а
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия – ключевой момент в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную а
С 12 по 18 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
– ишемической болезни сердца на 30%;
– сахарного диабета II типа на 27%;
– рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21–25%.
Основная рекомендация – минимум 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получения дополнительных преимуществ для здоро
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
– ишемической болезни сердца на 30%;
– сахарного диабета II типа на 27%;
– рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21–25%.
Основная рекомендация – минимум 150–300 минут умеренной или 75–150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели. Для получения дополнительных преимуществ для здоро
Почему здоровое питание так важно?
Представьте, что внутри вас — целое государство, где каждая клетка — это усердный работник. Они готовы трудиться на ваше благо: давать энергию, силу и хорошее настроение. Но что они получают взамен? Хаос и пищевые обломки!
В нашем новом комиксе властный Нейрон решил, что можно безнаказанно кормить свой организм чем попало. Но клетки-трудяги объявили бойкот! 😤
Представьте, что внутри вас — целое государство, где каждая клетка — это усердный работник. Они готовы трудиться на ваше благо: давать энергию, силу и хорошее настроение. Но что они получают взамен? Хаос и пищевые обломки!
В нашем новом комиксе властный Нейрон решил, что можно безнаказанно кормить свой организм чем попало. Но клетки-трудяги объявили бойкот! 😤
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добро пожаловать на официальный канал Центральной городской клинической больницы г. Ульяновска!
Мы - ведущее многопрофильное учреждение города!
В составе ЦГКБ г. Ульяновска:
✅круглосуточный стационар на 713 коек;
✅ дневной стационар на 119 коек по 5 профилям;
✅женская консультация;
✅травматологический пункт;
✅две детские поликлиники;
✅две взрослые поликлиники;
✅ отделение неотложной помощи на дому;
✅центр здоровья.
У нас работают высококвалифицированные специалисты с
ученой степенью; званиями "Заслуженный врач Российской Федерации", "Заслуженный работник здравоохранения Ульяновской области"; нагрудным знаком "Отличник здравоохранения"; средний и младший медперсонал.
- +78422550843
- ул. Оренбургская 27б, Ульяновск
Скрыть информацию
Фото из альбомов