Предыдущая публикация
Фильтр
Массаж всего тела: польза и эффект💆♀️
- Расслабление и снятие стресса — помогает снизить уровень кортизола, улучшает настроение и эмоциональное состояние.
- Снижение мышечного напряжения и боли — работает с триггерными точками, улучшает гибкость и подвижность суставов.
- Улучшение кровообращения — питательные вещества и кислород лучше поступают к тканям, ускоряется восстановление.
- Ускорение обменных процессов и выведение токсинов — через улучшение циркуляции крови и лимфы.
- Улучшение состояния кожи — массаж стимулирует кровоток, повышает тонус кожи и способствует лучшему усвоению средств по уходу.
- Снижение отеков и чувство легкости в ногах — особенно заметно при регулярных сеанс
- Расслабление и снятие стресса — помогает снизить уровень кортизола, улучшает настроение и эмоциональное состояние.
- Снижение мышечного напряжения и боли — работает с триггерными точками, улучшает гибкость и подвижность суставов.
- Улучшение кровообращения — питательные вещества и кислород лучше поступают к тканям, ускоряется восстановление.
- Ускорение обменных процессов и выведение токсинов — через улучшение циркуляции крови и лимфы.
- Улучшение состояния кожи — массаж стимулирует кровоток, повышает тонус кожи и способствует лучшему усвоению средств по уходу.
- Снижение отеков и чувство легкости в ногах — особенно заметно при регулярных сеанс
Массаж может стать отличным способом снять напряжение и улучшить общее самочувствие во время беременности 🤰
🤗 Польза массажа для беременных:
1. Снятие стресса и тревожности: Беременность — это время больших изменений, как физических, так и эмоциональных. Массаж помогает расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить общее настроение.
2. Улучшение кровообращения: Массаж способствует улучшению кровообращения, что особенно важно для обеспечения необходимым кислородом как мамы, так и малыша.
3. Облегчение боли в спине и суставах: Изменение центра тяжести во время беременности может вызывать дискомфорт в спине и суставах. Массаж помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить подвижность
🤗 Польза массажа для беременных:
1. Снятие стресса и тревожности: Беременность — это время больших изменений, как физических, так и эмоциональных. Массаж помогает расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить общее настроение.
2. Улучшение кровообращения: Массаж способствует улучшению кровообращения, что особенно важно для обеспечения необходимым кислородом как мамы, так и малыша.
3. Облегчение боли в спине и суставах: Изменение центра тяжести во время беременности может вызывать дискомфорт в спине и суставах. Массаж помогает расслабить напряженные мышцы и улучшить подвижность
Добавлено фото в альбом
🌟💆♂️ Тест: Нужен ли вам массаж? 💆♀️🌟
Мы подготовили интересный тест, который поможет определить, насколько вам нужен массаж.
Ответьте на следующие вопросы, подсчитайте баллы и найдите ответ в комментариях!
1. Как часто вы испытываете мышечное напряжение?
- a) Редко (0 баллов)
- b) Иногда (1 балл)
- c) Часто (2 балла)
- d) Почти всегда (3 балла)
2. Сколько времени вы проводите в статичном положении (сидя за компьютером, в машине и т.д.)?
- a) Менее 2 часов в день (0 баллов)
- b) 2-4 часа в день (1 балл)
- c) 5-7 часов в день (2 балла)
- d) Более 7 часов в день (3 балла)
3. Как вы себя чувствуете после трудного рабочего дня?
- a) Полон энергии (0 баллов)
Мы подготовили интересный тест, который поможет определить, насколько вам нужен массаж.
Ответьте на следующие вопросы, подсчитайте баллы и найдите ответ в комментариях!
1. Как часто вы испытываете мышечное напряжение?
- a) Редко (0 баллов)
- b) Иногда (1 балл)
- c) Часто (2 балла)
- d) Почти всегда (3 балла)
2. Сколько времени вы проводите в статичном положении (сидя за компьютером, в машине и т.д.)?
- a) Менее 2 часов в день (0 баллов)
- b) 2-4 часа в день (1 балл)
- c) 5-7 часов в день (2 балла)
- d) Более 7 часов в день (3 балла)
3. Как вы себя чувствуете после трудного рабочего дня?
- a) Полон энергии (0 баллов)
Добавлено фото в альбом
🌪️💆♀️Как массаж может помочь избавиться от боли в шее при стрессе? 💆♀️🌪️ Часть 2.
1. Снятие напряжения: Массаж помогает расслабить перенапряженные мышцы шеи и плеч, восстанавливая комфорт и подвижность.
2. Улучшение кровообращения: Массаж активизирует кровообращение в области шеи, способствуя доставке кислорода и питательных веществ к тканям.
3. Снижение стресса: Массаж — это отличный способ борьбы со стрессом, который помогает не только физически, но и эмоционально.
4. Коррекция осанки: С помощью массажа можно улучшить осанку, что уменьшит нагрузку на шею и предотвратит дальнейшие проблемы.
Приходите на массаж!
1. Снятие напряжения: Массаж помогает расслабить перенапряженные мышцы шеи и плеч, восстанавливая комфорт и подвижность.
2. Улучшение кровообращения: Массаж активизирует кровообращение в области шеи, способствуя доставке кислорода и питательных веществ к тканям.
3. Снижение стресса: Массаж — это отличный способ борьбы со стрессом, который помогает не только физически, но и эмоционально.
4. Коррекция осанки: С помощью массажа можно улучшить осанку, что уменьшит нагрузку на шею и предотвратит дальнейшие проблемы.
Приходите на массаж!
🌪️💆♂️ Почему болит шея после стрессов? 💆♀️🌪️ Часть 1.
1. Мышечное напряжение: В состоянии стресса мы часто невольно сжимаем челюсти и прижимаем плечи к ушам, что приводит к перенапряжению мышц шеи. Это может вызвать боль и дискомфорт.
2. Постуральные изменения: Стресс может влиять на нашу осанку. Неправильное положение тела, особенно при работе за компьютером или использовании телефона, приводит к дополнительной нагрузке на шею.
3. Спазмы: В ответ на стресс организм может реагировать спазмами мышц, особенно в области шеи и плеч, что тоже вызывает болезненные ощущения.
4. Эмоциональное напряжение: Чувства тревоги и беспокойства могут вызывать физические реакции в теле, включая напр
1. Мышечное напряжение: В состоянии стресса мы часто невольно сжимаем челюсти и прижимаем плечи к ушам, что приводит к перенапряжению мышц шеи. Это может вызвать боль и дискомфорт.
2. Постуральные изменения: Стресс может влиять на нашу осанку. Неправильное положение тела, особенно при работе за компьютером или использовании телефона, приводит к дополнительной нагрузке на шею.
3. Спазмы: В ответ на стресс организм может реагировать спазмами мышц, особенно в области шеи и плеч, что тоже вызывает болезненные ощущения.
4. Эмоциональное напряжение: Чувства тревоги и беспокойства могут вызывать физические реакции в теле, включая напр
загрузка
Показать ещё