Предыдущая публикация
Фильтр
💥 СЕНСАЦИЯ! С 1 сентября 2025 года БАДы — официально в медицине!
Теперь врачи смогут легально назначать проверенные добавки — только из госреестра, только с доказанной пользой.
💊 БАДы больше не “пугающая неизвестность”, а часть заботы о здоровье.
👩⚕️
📖 Я написала статью — простыми словами объясняю, что это значит для нас и как выбирать безопасные и работающие продукты.
💬 Ссылка на статью ➡ https://ok.me/yxEM1
Теперь врачи смогут легально назначать проверенные добавки — только из госреестра, только с доказанной пользой.
💊 БАДы больше не “пугающая неизвестность”, а часть заботы о здоровье.
👩⚕️
А сомнительные подделки и “химия” с маркетплейсов наконец уйдут в прошлое.
📖 Я написала статью — простыми словами объясняю, что это значит для нас и как выбирать безопасные и работающие продукты.
💬 Ссылка на статью ➡ https://ok.me/yxEM1
📱 Ссылка на WhatsApp-группу — в комментарии
Пишите, если хотите узнать, что использую сама. В вотсап-группе рассказываю какие конкретно продукты я использую и для чего. Делюсь отзывами других людей.
Скачет давление, шумит в ушах, тяжело вставать по утрам?
.
Причина может быть совсем не в возрасте.
Я делюсь своим опытом — 5 шагов, которые помогли мне и моему 86-летнему отцу поддержать сосуды без таблеток и побочек.
Никаких диет и изнурительных тренировок. Только простые действия — и результат есть.
📖 Читайте статью полностью 👉 vk.cc/cNdcoR - будет полезно каждой женщине 50+...
📩 Вопросы — в личку или в WhatsApp-группу (ссылка в комментариях).
.
Причина может быть совсем не в возрасте.
Я делюсь своим опытом — 5 шагов, которые помогли мне и моему 86-летнему отцу поддержать сосуды без таблеток и побочек.
Никаких диет и изнурительных тренировок. Только простые действия — и результат есть.
📖 Читайте статью полностью 👉 vk.cc/cNdcoR - будет полезно каждой женщине 50+...
📩 Вопросы — в личку или в WhatsApp-группу (ссылка в комментариях).
Сосудистая усталость — вы про неё слышали?
.
А чувствуете — вполне возможно:
🔸 встали — а голова закружилась
🔸 шум в ушах и тяжесть в голове
🔸 то давление скачет, то сил нет вообще
🔸 всё забывается, мысли как в тумане
Это не просто "возраст", это сосуды, которые устали работать в таком режиме.
Их можно поддержать — и не только таблетками, но и восстановлением питания, режима, мягкой заботой изнутри.
Я сама прошла через это.
И если вам знакомы эти состояния — не игнорируйте. Лучше понять, что происходит, и начать помогать себе мягко, но вовремя.
📩 Хочешь памятку "Как понять, что сосуды просят о помощи?" — пиши в личку или заходи в нашу WhatsApp-группу (ссылка в комментариях). Там — о
.
А чувствуете — вполне возможно:
🔸 встали — а голова закружилась
🔸 шум в ушах и тяжесть в голове
🔸 то давление скачет, то сил нет вообще
🔸 всё забывается, мысли как в тумане
Это не просто "возраст", это сосуды, которые устали работать в таком режиме.
Их можно поддержать — и не только таблетками, но и восстановлением питания, режима, мягкой заботой изнутри.
Я сама прошла через это.
И если вам знакомы эти состояния — не игнорируйте. Лучше понять, что происходит, и начать помогать себе мягко, но вовремя.
📩 Хочешь памятку "Как понять, что сосуды просят о помощи?" — пиши в личку или заходи в нашу WhatsApp-группу (ссылка в комментариях). Там — о
Вес уходит… а давление скачет? 🤯 Почему похудение не решает всё после 50-ти
.
Похудение — это только начало.
Я прошла этот путь и заметила:
📉 вес снижается,
но давление то высокое, то низкое…
то шум в ушах, то тяжесть в голове.
Это не просто возраст. Это сосудистая усталость.
Она часто прячется за лишним весом, но остаётся, даже когда килограммы уходят.
💡 Что помогает:
— белок и вода,
— мягкая поддержка сосудов,
— питание + движение (без фанатизма).
📩 Пишите в личку или заходите в WhatsApp-группу (ссылка в комментариях).
Расскажу, что начала делать и какие простые шаги помогают чувст
.
Похудение — это только начало.
Я прошла этот путь и заметила:
📉 вес снижается,
но давление то высокое, то низкое…
то шум в ушах, то тяжесть в голове.
Это не просто возраст. Это сосудистая усталость.
Она часто прячется за лишним весом, но остаётся, даже когда килограммы уходят.
💡 Что помогает:
— белок и вода,
— мягкая поддержка сосудов,
— питание + движение (без фанатизма).
Я сейчас как раз перешла к этой теме.
И если вам знакомо это состояние —
давайте разбираться вместе.
📩 Пишите в личку или заходите в WhatsApp-группу (ссылка в комментариях).
Расскажу, что начала делать и какие простые шаги помогают чувст
Почему все время хочется есть? Причина может быть совсем не в характере...
.
Постоянно хочется есть? Даже если недавно поели?
А потом снова укоры совести: «Почему я не могу остановиться?»
Очень знакомо...
Но правда в том, что это не всегда про переедание и слабую силу воли.
Часто причина — в другом.
Вот что я поняла за эти годы:
📍Инсулинорезистентность — усиливает тягу к сладкому
📍Митохондрии работают плохо — и хочется есть «для энергии»
📍Кандида в кишечнике — тянет к булкам и конфетам
📍Анемия и усталость — сбивают сигналы насыщения
📍Хронический стресс — и мы заедаем усталость
.
Всё начинае
.
Постоянно хочется есть? Даже если недавно поели?
А потом снова укоры совести: «Почему я не могу остановиться?»
Очень знакомо...
Но правда в том, что это не всегда про переедание и слабую силу воли.
Часто причина — в другом.
Вот что я поняла за эти годы:
📍Инсулинорезистентность — усиливает тягу к сладкому
📍Митохондрии работают плохо — и хочется есть «для энергии»
📍Кандида в кишечнике — тянет к булкам и конфетам
📍Анемия и усталость — сбивают сигналы насыщения
📍Хронический стресс — и мы заедаем усталость
Самое главное — это можно мягко поправить.
Без жёстких диет, без побочек, без борьбы с собой
.
Всё начинае
5 отговорок, которые мешают нам похудеть после 50
.
«Я уже пробовала — не работает», «Мне поздно», «У меня здоровье не то»…
Знакомо? Разбираем вместе самые частые мысли, которые тормозят наш путь. И что с этим делать по-доброму, без насилия над собой.
📌 Ссылка на статью в Дзене — в первом комментарии.
💬 А если хочешь в тёплую группу, где делюсь конкретными решениями — пиши в личку или смотри ссылку в комментариях.
Девушки, продолжим наш разговор 💬
Очень часто мы не можем сдвинуться с места не потому, что не знаем КАК, а потому что внутри что-то стопорит. Или просто не верим в результат.
🗣 Вот 5 фраз, которые я слышу чаще всего. Может, и у вас они проскальзывали? У меня так точно 😁
.
«Я уже пробовала — не работает», «Мне поздно», «У меня здоровье не то»…
Знакомо? Разбираем вместе самые частые мысли, которые тормозят наш путь. И что с этим делать по-доброму, без насилия над собой.
📌 Ссылка на статью в Дзене — в первом комментарии.
💬 А если хочешь в тёплую группу, где делюсь конкретными решениями — пиши в личку или смотри ссылку в комментариях.
Девушки, продолжим наш разговор 💬
Очень часто мы не можем сдвинуться с места не потому, что не знаем КАК, а потому что внутри что-то стопорит. Или просто не верим в результат.
🗣 Вот 5 фраз, которые я слышу чаще всего. Может, и у вас они проскальзывали? У меня так точно 😁
🌿 Почему после 50 похудеть сложнее — и что с этим делать?
.
Девочки, хочу сегодня поговорить вот о чем.
Очень часто слышу:
🔸 «Раньше вес уходил легко, а теперь — ни с места»
🔸 «Я стараюсь, а результатов почти нет»
🧠 Что происходит с телом после 50?
📉 Обмен веществ замедляется — организм тратит меньше энергии, даже в покое.
🧱 Теряется мышечная масса — а именно мышцы помогают сжигать калории.
📊 Снижается чувствительность к инсулину — организм хуже справляется с углеводами.
⚖ Меняется гормональный фон — особенно после менопаузы.
💤 Мы меньше двигаемся
.
Девочки, хочу сегодня поговорить вот о чем.
Очень часто слышу:
🔸 «Раньше вес уходил легко, а теперь — ни с места»
🔸 «Я стараюсь, а результатов почти нет»
❗Да, после 50 худеть действительно труднее. Но это не значит, что невозможно. Просто подход должен быть другим — бережным и умным.
🧠 Что происходит с телом после 50?
📉 Обмен веществ замедляется — организм тратит меньше энергии, даже в покое.
🧱 Теряется мышечная масса — а именно мышцы помогают сжигать калории.
📊 Снижается чувствительность к инсулину — организм хуже справляется с углеводами.
⚖ Меняется гормональный фон — особенно после менопаузы.
💤 Мы меньше двигаемся
🔹 КАК МОЙ ПАПА В 86 СНОВА НАЧАЛ ХОДИТЬ
(реальная история моей семьи о пользе белка)
Хочу поделиться важным.
Моему папе 86 лет. Всю жизнь был активным (бывший офицер), сам ходил по делам с палочкой: и в магазин, и в аптеку, и в банк.
А прошлой осенью звонит:
"Ноги совсем не держат. Из дома выйти не могу..."
Сердце сжалось.
Я знаю, что в старости часто пропадает аппетит, меняется вкус — пожилые люди начинают плохо есть. А ведь белок — это СИЛА, особенно в возрасте!
📦 Я отвезла ему протеин, витамины и минералы.
Через 2 недели он мне звонит:
"Я сам сходил в магазин!"
Я чуть не расплакалась от радости…
А еще он попросил привести велотренажер. А до этого говорил - зачем мне, я уже отжил свое
(реальная история моей семьи о пользе белка)
Хочу поделиться важным.
Моему папе 86 лет. Всю жизнь был активным (бывший офицер), сам ходил по делам с палочкой: и в магазин, и в аптеку, и в банк.
А прошлой осенью звонит:
"Ноги совсем не держат. Из дома выйти не могу..."
Сердце сжалось.
Я знаю, что в старости часто пропадает аппетит, меняется вкус — пожилые люди начинают плохо есть. А ведь белок — это СИЛА, особенно в возрасте!
📦 Я отвезла ему протеин, витамины и минералы.
Через 2 недели он мне звонит:
"Я сам сходил в магазин!"
Я чуть не расплакалась от радости…
А еще он попросил привести велотренажер. А до этого говорил - зачем мне, я уже отжил свое
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Здравствуйте! 🌸
В этой группе ты узнаешь, как без лекарств и аптек сохранить и укрепить свое здоровье, продлить природную красоту, улучшить самочувствие и качество жизни в любом возрасте. Скинуть до 14 месяцев биологического возраста и избавиться от возрастных "болячек"
Фото из альбомов