Предыдущая публикация
Фильтр
🖥 Как записаться на прием к специалистам через электронную регистратуру «Служба здоровья»?
❗️Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе "Служба здоровья" необходимо:
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья» clck.ru/362HHT
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т. д.
4️⃣ Далее произвести необходимые Вам действия.
#записьнаприем
#службаздоровья_63
❗️Записаться возможно к врачам 22 специальностей. К специалистам других узких специальностей запись осуществляется по направлению участкового терапевта.
➡️ Для авторизации на сервисе "Служба здоровья" необходимо:
1️⃣ Зайти на сайт «Служба здоровья» clck.ru/362HHT
2️⃣ Авторизоваться любым удобным способом из предложенного списка и нажать кнопку «Я согласен на обработку моих персональных данных».
3️⃣ Выбрать услугу в предложенном меню "запись к врачу", "вызов врача на дом", "диспансеризация" и т. д.
4️⃣ Далее произвести необходимые Вам действия.
#записьнаприем
#службаздоровья_63
🥗🥣 Питание - одна из важных составляющих ответственного отношения к здоровью.
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.
↪️ Краткие рекомендации о питании:
✅Питание должно быть дробным. 5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.
✅Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до с
Ежегодно увеличивается количество взрослых людей, страдающих от различных форм ожирения, которые способствуют развитию множества осложнений. Среди них — сахарный диабет II типа, болезни сердца, артериальная гипертензия, хроническая болезнь почек и некоторые виды рака. Также распространенные последствия избыточного веса — снижение репродуктивной функции, более тяжелое течение инфекционных, аутоиммунных и аллергических заболеваний.
↪️ Краткие рекомендации о питании:
✅Питание должно быть дробным. 5 – 6 раз в день с перерывами не более 4 часов, маленькими порциями.
✅Последний прием пищи — за 2 – 3 часа до с
⚡️Зимние купания могут быть опасны для жизни и здоровья
❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
➡️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
➡️надо подготовить одежду, которую
❗️Купание в ледяной воде – экстремальная нагрузка для организма.
‼️Для определённых категорий населения – беременных женщин, детей, пациентов, имеющих заболевания сердечно-сосудистой системы, другие хронические болезни, а также лиц с признаками ОРВИ, - такое купание абсолютно противопоказано и является серьезным риском.
Всем, кто практикует закаливания в зимний период и погружения в ледяную воду, у кого нет противопоказаний, специалисты центра общественного здоровья также рекомендуют соблюдать элементарные правила:
➡️окунаться в прорубь необходимо только в специально подготовленных местах
➡️надо подготовить одежду, которую
❓Как уберечь здоровье в условиях мороза
❗️Рассказываем в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
❗️Рассказываем в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
➡️Врач-кардиолог: "При сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваниях необходимо воздержаться от купания в проруби"
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, главный врач @public217515361 (Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П. Полякова) Дмитрий Дупляков:
«Купание в проруби на Крещение — это традиция, которая имеет риски, особенно для сердечно - сосудистой системы. Резкое изменение температуры, когда человек погружается в холодную воду, вызывает стресс для организма. Это может привести к спазму сосудов, повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.
❗Для людей с предрасположе
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по кардиологии, главный врач @public217515361 (Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В П. Полякова) Дмитрий Дупляков:
«Купание в проруби на Крещение — это традиция, которая имеет риски, особенно для сердечно - сосудистой системы. Резкое изменение температуры, когда человек погружается в холодную воду, вызывает стресс для организма. Это может привести к спазму сосудов, повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце.
❗Для людей с предрасположе
🤸🏃Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и сосудов
Заведующая отделением медицинской реабилитации @public217515361(Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В. П. Полякова), врач - кардиолог Ксения Балькина:
✔️"❓Как физическая активность влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы?
♥️Укрепление сердца. Упражнения помогают улучшить эффективность сердечной мышцы, что позволяет сердцу перекачивать кровь более эффективно.
♥️Улучшение кровообращения. Физическая активность способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к тканям.
♥️Снижение уровня
Заведующая отделением медицинской реабилитации @public217515361(Самарского областного клинического кардиологического диспансера им. В. П. Полякова), врач - кардиолог Ксения Балькина:
✔️"❓Как физическая активность влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы?
♥️Укрепление сердца. Упражнения помогают улучшить эффективность сердечной мышцы, что позволяет сердцу перекачивать кровь более эффективно.
♥️Улучшение кровообращения. Физическая активность способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока, что помогает доставлять кислород и питательные вещества к тканям.
♥️Снижение уровня
➡️Правила купания в проруби: как не допустить риска для жизни и здоровья
Об этом рассказывает главный врач @socmp63 (Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики) Александр Муравец:
❓Кому точно купание противопоказано?
Если у вас:
🔺любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек
🔺болезни системы кровообращения
🔺даже незначительные заболевания лёгких и бронхов
🔺любые лихорадочные состояния
🔺любые иные недомогания
🔺кожные заболевания
❗️Купание в проруби недопустимо для детей и беременных женщин.
❓Как подготовиться к купанию в проруби тем, у кого нет противопоказаний?
1️⃣Ежедневно принимайте контрастный душ. Это позволит не полностью, н
Об этом рассказывает главный врач @socmp63 (Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики) Александр Муравец:
❓Кому точно купание противопоказано?
Если у вас:
🔺любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек
🔺болезни системы кровообращения
🔺даже незначительные заболевания лёгких и бронхов
🔺любые лихорадочные состояния
🔺любые иные недомогания
🔺кожные заболевания
❗️Купание в проруби недопустимо для детей и беременных женщин.
❓Как подготовиться к купанию в проруби тем, у кого нет противопоказаний?
1️⃣Ежедневно принимайте контрастный душ. Это позволит не полностью, н
🏃🤸 Как известно, физическая активность – одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Простые упражнения в течение рабочего дня помогут укрепить здоровье.
Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.
Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Дефицит двигательной активности в период рабочего дня может привести к утомлению центральной нервной системы.
Какой комплекс лечебной гимнастики на рабочем месте поможет сохранить здоровье офисных работников, читайте в наших карточках ⬆️
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
Оплатить счета ЖКУ в «Госуслуги Дом»:
✅ Легко — все счета ЖКУ в одном приложении;
✅ Удобно — онлайн, в любое время;
✅ Быстро — за один раз и без очередей.
Скачивайте «Госуслуги Дом» и оплачивайте коммунальные платежи с комфортом: vk.cc/cR4yGe
✅ Легко — все счета ЖКУ в одном приложении;
✅ Удобно — онлайн, в любое время;
✅ Быстро — за один раз и без очередей.
Скачивайте «Госуслуги Дом» и оплачивайте коммунальные платежи с комфортом: vk.cc/cR4yGe
❓Что важно знать о физической активности в пожилом возрасте?
Читайте в наших карточках⬆️
❗Важно помнить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с лечащим врачом.
#культурапрофилактики
#физическаяактивность
#активноедолголетие
#старшеепоколение
#СамарскаяОбласть
Читайте в наших карточках⬆️
❗Важно помнить, что наличие хронических заболеваний не служит противопоказанием к умеренным физическим нагрузкам. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с лечащим врачом.
#культурапрофилактики
#физическаяактивность
#активноедолголетие
#старшеепоколение
#СамарскаяОбласть
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Госорганизация
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Самарской области "Клявлинская центральная районная больница"
- 88465322555
- Жукова 9, ж/д ст. Клявлино (Клявлинский район)
Фото из альбомов