Предыдущая публикация
Фильтр
22 января в отделении медико-психологической помощи диспансерного отделения ГБУЗ ОПБ им. К.Р. Евграфова прошло очередное занятие по групповой психотерапии для взрослых пациентов. Тема встречи: "Самопрограммирование как метод оказания самопомощи. Как сделать так, чтобы мечты сбывались".
Ведущий мероприятия медицинский психолог Анисимова Е.Ю.
Участники ознакомились с эффективной техникой визуализации и создали собственные "Карты желаний" — креативные коллажи, включающие изображения, символы, вдохновляющие цитаты и объекты, отражающие важные желания, цели и мечты каждого участника. Эта практика способствует развитию четкого представления о будущем и стимулирует активную работу по его достижен
Ведущий мероприятия медицинский психолог Анисимова Е.Ю.
Участники ознакомились с эффективной техникой визуализации и создали собственные "Карты желаний" — креативные коллажи, включающие изображения, символы, вдохновляющие цитаты и объекты, отражающие важные желания, цели и мечты каждого участника. Эта практика способствует развитию четкого представления о будущем и стимулирует активную работу по его достижен
🚶♂️🚶♀️ В Пензе начался новый сезон губернаторского проекта «Серебряная Пенза»!
Проект предлагает пенсионерам разнообразные бесплатные мероприятия — от физкультурных занятий до образовательных лекций. Желающие могут записаться на суставную гимнастику — всего в городе действует уже 20 таких площадок.
Также начинаются встречи с психологом и юристом, где рассказывают, как защититься от мошенников и повысить свою информационную и финансовую грамотность.
Напомним, что проект «Серебряная Пенза» начал работу в мае 2025 года по инициативе главы региона, секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» Олега Мельниченко. «Серебряная Пенза» входит в программу «Активное долголетие»
Проект предлагает пенсионерам разнообразные бесплатные мероприятия — от физкультурных занятий до образовательных лекций. Желающие могут записаться на суставную гимнастику — всего в городе действует уже 20 таких площадок.
Также начинаются встречи с психологом и юристом, где рассказывают, как защититься от мошенников и повысить свою информационную и финансовую грамотность.
Напомним, что проект «Серебряная Пенза» начал работу в мае 2025 года по инициативе главы региона, секретаря регионального отделения партии «Единая Россия» Олега Мельниченко. «Серебряная Пенза» входит в программу «Активное долголетие»
Напоминаем, что вы можете быть в курсе самых важных и актуальных событий через новый официальный канал в MAX!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие новости и полезную информацию
Ссылка на канал: clck.ru/3QVe7F
Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие новости и полезную информацию
Ссылка на канал: clck.ru/3QVe7F
23.01.2026 состоится Просветительская пятница.
Тема мероприятия: "Задержка психического развития (ЗПР): виды, прогноз, коррекционная работа".
Ведущий -Микульшина Ксения Вячеславовна
Время: 14:00-15:00
Приглашаем всех заинтересованных лиц!
Ссылка на видеовстречу: https://clck.ru/3QnBxZ
Тема мероприятия: "Задержка психического развития (ЗПР): виды, прогноз, коррекционная работа".
Ведущий -Микульшина Ксения Вячеславовна
Время: 14:00-15:00
Приглашаем всех заинтересованных лиц!
Ссылка на видеовстречу: https://clck.ru/3QnBxZ
В рамках федерального проекта "Здоровья для каждого", национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" с 19 по 22 января 2026 года специалистами ГБУЗ ОПБ им. К.Р. Евграфова, совместно с Пензенским Областным Центром Общественного Здоровья и Медицинской Профилактики проводятся тренинги "Как справиться со стрессом" для сотрудников Пензенского филиала АО «электросбыТ Плюс».
‼️ В Пензенской области ежегодно фиксируются случаи травм у детей и взрослых, полученных в результате катания на ледяных горках.
❄️ Самодельные ледяные сооружения, где никто не следит за безопасностью, очень опасны. Зимние развлечения — это здорово и весело, но их нужно проводить только в специально подготовленных местах.
👨🏻⚕️Как рассказывает заведующий отделением травматологии и ортопедии Пензенской областной детской больницы имени Н.Ф. Филатова Алексей Василистов, при катании с ледяных горок часто бывают травмы: повреждения поясницы, суставов рук и ног, а также травмы головы из-за столкновений или падений. Особенно опасны ледянки, потому что они не имеют амортизации и при контакте
❄️ Самодельные ледяные сооружения, где никто не следит за безопасностью, очень опасны. Зимние развлечения — это здорово и весело, но их нужно проводить только в специально подготовленных местах.
👨🏻⚕️Как рассказывает заведующий отделением травматологии и ортопедии Пензенской областной детской больницы имени Н.Ф. Филатова Алексей Василистов, при катании с ледяных горок часто бывают травмы: повреждения поясницы, суставов рук и ног, а также травмы головы из-за столкновений или падений. Особенно опасны ледянки, потому что они не имеют амортизации и при контакте
ЗИМНИЕ ДЕПРЕССИИ: КОГДА ПОРА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ?
Зимняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство (САР), это форма депрессии, которая связана с изменениями в свете и продолжительности дня, характерными для зимнего периода. Важно понимать, что это не просто грусть и не нужно просто потерпеть зиму. Если симптомы начинают мешать вашей повседневной жизни, пора обратиться за помощью.
Основные симптомы, указывающие на необходимость обратиться за помощью:
Постоянное чувство грусти или тревоги: это не просто “плохое настроение” - это стойкое ощущение, которое не проходит даже при приятных занятиях.
Потеря интереса к обычно любимым занятиям: вам трудно заставить себя заниматься
Зимняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство (САР), это форма депрессии, которая связана с изменениями в свете и продолжительности дня, характерными для зимнего периода. Важно понимать, что это не просто грусть и не нужно просто потерпеть зиму. Если симптомы начинают мешать вашей повседневной жизни, пора обратиться за помощью.
Основные симптомы, указывающие на необходимость обратиться за помощью:
Постоянное чувство грусти или тревоги: это не просто “плохое настроение” - это стойкое ощущение, которое не проходит даже при приятных занятиях.
Потеря интереса к обычно любимым занятиям: вам трудно заставить себя заниматься
С каждым новым годом у нас появляется возможность сделать что-то важное для себя и своей жизни, чтобы быть здоровым. Для этого важно придерживаться принципов здорового образа жизни: вести активную физическую жизнь, правильно питаться, соблюдать правила гигиены и отказаться от вредных привычек.
Врач-психиатр Областной психиатрической больницы имени К. Р. Евграфова Татьяна Черняева дает советы, как войти в новый год со здоровыми привычками.
«Первый месяц нового года – особенный. Это время, когда хочется многое начать заново, переосмыслить свой подход к здоровью и благополучию, наполнить жизнь новыми смыслами. Предлагаю в 2026 году отнестись к своему здоровью внимательнее и начать формиро
Врач-психиатр Областной психиатрической больницы имени К. Р. Евграфова Татьяна Черняева дает советы, как войти в новый год со здоровыми привычками.
«Первый месяц нового года – особенный. Это время, когда хочется многое начать заново, переосмыслить свой подход к здоровью и благополучию, наполнить жизнь новыми смыслами. Предлагаю в 2026 году отнестись к своему здоровью внимательнее и начать формиро
загрузка
Показать ещё