Предыдущая публикация
Фильтр
Я устала. Не сил даже худеть
Очень часто на консультациях я слышу, что нет сил абсолютно на все. И даже худеть сил нет. Появилась апатия и раздражительность.Сейчас модно стало усталость сваливать на дефициты витаминов и минеральных веществ. Не спорю, что бывает иногда причина в этом. Но только в малом проценте.
Вопрос дня: можно ли есть фрукты при похудении?
Приветствую вас мои дорогие читатели! Я решила открыть рубрику: вопрос дня. Я буду кратко отвечать на вопросы, которые мне задают клиенты и читатели. Если вас что-то интересует по теме питания и похудения, то в комментариях можете задавать вопросы.Один из самых популярных вопросов, которые мне задают – это вопрос про фрукты. Можно ли их есть, если снижаешь вес. Вредно есть много?
Фрукты (так же как и овощи, ягоды) не содержат добавленный сахар. И на употребление добавленного сахара есть ограничения. Так, в день рекомендуется употреблять не более 25 - 50 грамм (6-12 чайных ложек) сахара.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Доказательный нутрициолог, имею удостоверение на осуществление деятельности в данной сфере.
Специалист по технологии продукции общественного питания.
Помогаю худеть.
Составляю индивидуальные рационы питания.
- Работает удалённо
- Москва