Предыдущая публикация
Фильтр
Ежедневно рекомендуется съедать не менее 400 граммов овощей🫑🥦, фруктов🍇 и ягод. В них содержатся полезные пищевые волокна, минеральные вещества и витамины.
В растительных продуктах есть весь набор витаминов, кроме D, В12 и А. Из них мы получаем электролиты — калий и магний, которые нужны для работы сердца и витамин К — он отвечает за свертываемость крови.
Овощи и фрукты – источник клетчатки – сложных углеводов, которые не перевариваются организмом. Клетчатка особенно полезна для работы кишечника.
Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Фрукты – полезная альтернатива сладостям. Во фруктах не так уж много сахара. В них есть вода,💧 минералы и
В растительных продуктах есть весь набор витаминов, кроме D, В12 и А. Из них мы получаем электролиты — калий и магний, которые нужны для работы сердца и витамин К — он отвечает за свертываемость крови.
Овощи и фрукты – источник клетчатки – сложных углеводов, которые не перевариваются организмом. Клетчатка особенно полезна для работы кишечника.
Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Фрукты – полезная альтернатива сладостям. Во фруктах не так уж много сахара. В них есть вода,💧 минералы и
Преимущества диспансеризации:
✔️быстро,
✔️информативно,
✔️бесплатно.
Ряд обследований, который входит в диспансеризацию, может предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, диагностировать рак на ранней стадии и многое другое.
☝️Важно знать! Углубленное медицинское обследование (диспансеризацию) могут пройти россияне, переболевшие коронавирусной инфекцией. Это прописано в Постановлении Правительства РФ от 18.06.2021 № 927 "О внесении изменений в Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2021 год и на плановый период 2022 и 2023 годов". В этом случае углубленная диспансеризация выявляет опасные осложнения после перенесенной ин
✔️быстро,
✔️информативно,
✔️бесплатно.
Ряд обследований, который входит в диспансеризацию, может предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, диагностировать рак на ранней стадии и многое другое.
☝️Важно знать! Углубленное медицинское обследование (диспансеризацию) могут пройти россияне, переболевшие коронавирусной инфекцией. Это прописано в Постановлении Правительства РФ от 18.06.2021 № 927 "О внесении изменений в Программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2021 год и на плановый период 2022 и 2023 годов". В этом случае углубленная диспансеризация выявляет опасные осложнения после перенесенной ин
Есть такой вид алкоголизма, когда проблема зависимости остаётся в тени. Человек опрятен, социально активен, профессионально успешен, но … нездоров. Да, он не напивается до пьяна, не употребляет алкоголь на работе, не садится пьяным за руль, то есть ведет себя социально приемлемо.
Такой зависимый употребляет алкоголь в небольших объёмах, например: выпивает понемногу в течение дня, пропускает бутылочку пива либо бокал вина вечером после работы.🥂
Этому есть название: функциональный алкоголизм.
Функциональный алкоголик всегда находит приемлемые, по его мнению, оправдания употребления горячительных напитков, например:
✔️«просто день выдался нервным»,
✔️«я так лучше засыпаю»,
✔️«сегодня мне п
Такой зависимый употребляет алкоголь в небольших объёмах, например: выпивает понемногу в течение дня, пропускает бутылочку пива либо бокал вина вечером после работы.🥂
Этому есть название: функциональный алкоголизм.
Функциональный алкоголик всегда находит приемлемые, по его мнению, оправдания употребления горячительных напитков, например:
✔️«просто день выдался нервным»,
✔️«я так лучше засыпаю»,
✔️«сегодня мне п
✅Челябинская область присоединилась к Неделе отказа от алкоголя
Какими бы не были причины употребления алкоголя: отдохнуть после рабочего дня, снять напряжение, отвлечься от неприятных мыслей, со временем вы обнаружите, что ни одна из проблем не решена. А попытка понизить с помощью алкоголя уровень тревоги или заглушить чувство одиночества оборачивается тяжелой депрессией и формированием устойчивой зависимости.
С потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Более 200 заболеваний и нарушений функций органов и тканей человеческого организма вызвано влиянием этанола. Важно помнить, что безопасных доз алкоголя не существуе
Какими бы не были причины употребления алкоголя: отдохнуть после рабочего дня, снять напряжение, отвлечься от неприятных мыслей, со временем вы обнаружите, что ни одна из проблем не решена. А попытка понизить с помощью алкоголя уровень тревоги или заглушить чувство одиночества оборачивается тяжелой депрессией и формированием устойчивой зависимости.
С потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита. Более 200 заболеваний и нарушений функций органов и тканей человеческого организма вызвано влиянием этанола. Важно помнить, что безопасных доз алкоголя не существуе
Будьте на чеку☝️
Если появилась боль в груди, то отмахиваться от неё не стоит. Что необходимо знать?
Боль в груди может быть вызвана разными причинами, а именно:
-стенокардия,
-инфаркт,
-изжога,
-ушиб грудной клетки,
-перелом ребер,
-повышенная тревожность или паническое расстройство,
-астма, бронхит, пневмония,
-пролапс митрального клапана,
-перикардит,
-язвенная болезнь,
-спазм коронарных артерий,
-расслоение аорты.
Даже незначительный дискомфорт за грудиной может быть грозным симптомом. По статистике 30% произошедших инфарктов не сопровождались какими-либо заметными для человека симптомами.😱
Срочно обратитесь к врачу, если
- Вам больше 40 и у Вас есть хотя бы один фактор риска болезне
Если появилась боль в груди, то отмахиваться от неё не стоит. Что необходимо знать?
Боль в груди может быть вызвана разными причинами, а именно:
-стенокардия,
-инфаркт,
-изжога,
-ушиб грудной клетки,
-перелом ребер,
-повышенная тревожность или паническое расстройство,
-астма, бронхит, пневмония,
-пролапс митрального клапана,
-перикардит,
-язвенная болезнь,
-спазм коронарных артерий,
-расслоение аорты.
Даже незначительный дискомфорт за грудиной может быть грозным симптомом. По статистике 30% произошедших инфарктов не сопровождались какими-либо заметными для человека симптомами.😱
Срочно обратитесь к врачу, если
- Вам больше 40 и у Вас есть хотя бы один фактор риска болезне
Грудное вскармливание — право ребёнка❤️
Материнское молоко имеет колоссальное преимущество перед искусственными смесями. Оно становится незримым щитом, защищающим кроху от различных заболеваний, потому что, кроме питательных веществ и витаминов, в нем содержатся ещё и антитела, а полезные молочнокислые бактерии, которые засеивают кишечник малыша, формируют иммунитет ребёнка. Ещё материнское молоко обладает оптимальной температурой.
Польза грудного вскармливания для женщины:
✔️снижает риск развития мастита, рака молочной железы и яичников, диабета II типа, послеродовой депрессии и многих других заболеваний;
✔️стимулирует выработку гормонов, которые позволяют быстрее вернуться в прежнюю физи
Материнское молоко имеет колоссальное преимущество перед искусственными смесями. Оно становится незримым щитом, защищающим кроху от различных заболеваний, потому что, кроме питательных веществ и витаминов, в нем содержатся ещё и антитела, а полезные молочнокислые бактерии, которые засеивают кишечник малыша, формируют иммунитет ребёнка. Ещё материнское молоко обладает оптимальной температурой.
Польза грудного вскармливания для женщины:
✔️снижает риск развития мастита, рака молочной железы и яичников, диабета II типа, послеродовой депрессии и многих других заболеваний;
✔️стимулирует выработку гормонов, которые позволяют быстрее вернуться в прежнюю физи
Алкоголь печени не товарищ🙅
Самый терпеливый орган — печень. Она будет до последнего молчать о своих неудобствах. Но если этот орган дал о себе знать — плохо дело. Пора обратить внимание на здоровье!
Важно знать: главный враг печени — алкоголь. ❗️Каждая его доза, даже самая маленькая, наносит урон здоровью печени.
Что именно происходит под воздействием спиртных напитков с этим органом рассказал врач-терапевт нашей больницы Глеб Владимирович Мощенков.
– Этапов разрушения печени три. Первый — стеатоз. Это жировая болезнь. Развивается она практически у всех любителей алкоголя. Этиловый спирт провоцирует превращение жирных кислот в жиры и накопление их в печени. При стеатозе у человека иногд
Самый терпеливый орган — печень. Она будет до последнего молчать о своих неудобствах. Но если этот орган дал о себе знать — плохо дело. Пора обратить внимание на здоровье!
Важно знать: главный враг печени — алкоголь. ❗️Каждая его доза, даже самая маленькая, наносит урон здоровью печени.
Что именно происходит под воздействием спиртных напитков с этим органом рассказал врач-терапевт нашей больницы Глеб Владимирович Мощенков.
– Этапов разрушения печени три. Первый — стеатоз. Это жировая болезнь. Развивается она практически у всех любителей алкоголя. Этиловый спирт провоцирует превращение жирных кислот в жиры и накопление их в печени. При стеатозе у человека иногд
Сахарный диабет — серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля и лечения. 💯
Симптомы повышенного сахара в крови: повышенный уровень глюкозы, постоянная жажда, быстрая утомляемость, кожный зуд.
Профилактика заболевания:
✨активный образ жизни,
✨режим приёма пищи,
✨правильное питание,
✨контроль глюкозы.
Берегите себя. Будьте здоровы!
Симптомы повышенного сахара в крови: повышенный уровень глюкозы, постоянная жажда, быстрая утомляемость, кожный зуд.
Профилактика заболевания:
✨активный образ жизни,
✨режим приёма пищи,
✨правильное питание,
✨контроль глюкозы.
Берегите себя. Будьте здоровы!
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Наша больница функционирует с 1934 года.
Мы оказываем психиатрическую помощь населению города Магнитогорска и близлежащих районов Челябинской области: Верхнеуральскому, Кизильскому, Агаповскому, Нагайбакскому, Брединскому, Карталинскому.
Психиатрическую помощь так же получают дети и подростки Варненского, Чесменского районов, Локомотивного ГО.
- 8(3519) 40-76-43
- ул.Рабочая ,53, г. Магнитогорск (Челябинская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов