РУБРИКА «БЕЗОПАСНОСТЬ»
Наступил новый год и начались каникулы. Несомненно, многие проведут их активно: будут гулять, кататься на коньках и горках, посещать развлекательные мероприятия с детьми. Чтобы провести время весело и не заболеть, рекомендуем вспомнить основные правила безопасности.
Режим дня по-прежнему важен
Зима, как известно, сезон респираторных заболеваний, поэтому особое внимание нужно уделить укреплению иммунитета – своего и ребенка.
Следите за питанием: оно должно быть разнообразным и сбалансированным. Зимой важно насыщать организм витаминами и минералами. Включайте в рацион все группы продуктов: мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, крупы, бобовые; не забывайте о