Предыдущая публикация
Фильтр
🎄🎄🎄🎄🎄🎄❤️
🎄Приближается время чудес и новых начинаний!
Пусть 2026 год станет страницей, которую вы напишете сами — яркими красками радости, интересными событиями и самыми тёплыми эмоциями.
Желаю, чтобы каждый ваш день находил отклик в счастливых улыбках, чтобы дела спорились, а рядом были те, с кем приятно делить и чашку чая, и большие победы. Крепкого здоровья, душевного тепла и исполнения самых заветных желаний!
Пусть 2026-й будет вашим СЧАСТЛИВЫМ годом! ❤️
🎄Приближается время чудес и новых начинаний!
Пусть 2026 год станет страницей, которую вы напишете сами — яркими красками радости, интересными событиями и самыми тёплыми эмоциями.
Желаю, чтобы каждый ваш день находил отклик в счастливых улыбках, чтобы дела спорились, а рядом были те, с кем приятно делить и чашку чая, и большие победы. Крепкого здоровья, душевного тепла и исполнения самых заветных желаний!
Пусть 2026-й будет вашим СЧАСТЛИВЫМ годом! ❤️
🎄 Праздники без +2–3 кг — это реально
И нет, я не предлагаю считать каждый грамм или отказываться от любимых блюд 😉
Как консультант по питанию, я всегда говорю:
важна стратегия, а не запреты 👇
ДОМА
✔️ Начинайте день со сбалансированного завтрака — он задаёт тон всему дню
✔️ Пейте больше воды: она помогает пищеварению и уменьшает задержку жидкости
✔️ Если был перебор — просто спокойно возвращаемся к обычному рациону, без «наказаний» и голодовок
В ГОСТЯХ
✔️ Не идите на праздник голодными
✔️ Маленькая тарелка = контроль порций без стресса
✔️ Любимые блюда — можно, но по чуть-чуть
✔️ Если перебор с закусками, выбираем овощи вместо тяжёлых гарниров
✔️ Больше движения, прогулок и смеха — это
И нет, я не предлагаю считать каждый грамм или отказываться от любимых блюд 😉
Как консультант по питанию, я всегда говорю:
важна стратегия, а не запреты 👇
ДОМА
✔️ Начинайте день со сбалансированного завтрака — он задаёт тон всему дню
✔️ Пейте больше воды: она помогает пищеварению и уменьшает задержку жидкости
✔️ Если был перебор — просто спокойно возвращаемся к обычному рациону, без «наказаний» и голодовок
В ГОСТЯХ
✔️ Не идите на праздник голодными
✔️ Маленькая тарелка = контроль порций без стресса
✔️ Любимые блюда — можно, но по чуть-чуть
✔️ Если перебор с закусками, выбираем овощи вместо тяжёлых гарниров
✔️ Больше движения, прогулок и смеха — это
01:23
Скоро Новогодние праздники 🎉🎄🎉
Хотите всех удивить, а себя порадовать?
До Нового Года можно ещё успеть убрать 5 - 10 кг и надеть любимое платье👗🤩
А ко всему ещё - отличное настроение, огромное количество энергии, прекрасное самочувствие! Интересно?
Ну что в Новый год с новой фигурой?
Кому интересно пишите 💥ХОЧУ💥 в комментариях или мне сообщение на Ватсапп +491778348762
Если страницы закрытые - добавляйтесь в друзья! За "Класс" спасибо! 🌺
Хотите всех удивить, а себя порадовать?
До Нового Года можно ещё успеть убрать 5 - 10 кг и надеть любимое платье👗🤩
А ко всему ещё - отличное настроение, огромное количество энергии, прекрасное самочувствие! Интересно?
Ну что в Новый год с новой фигурой?
Кому интересно пишите 💥ХОЧУ💥 в комментариях или мне сообщение на Ватсапп +491778348762
Если страницы закрытые - добавляйтесь в друзья! За "Класс" спасибо! 🌺
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Фото из альбомов