Предыдущая публикация
Фильтр
Подсчет калорий — это один из самых эффективных способов контролировать массу тела и предотвращать риск развития сопутствующих заболеваний. Это не просто метод ограничения в питании, а мощный инструмент для осознанного подхода к своему рациону и поддержания здоровья.
Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности.
Для контроля веса важно соблюдать три основных правила: увеличить потребление воды и продукто
Для начала подсчета калорий необходимо определить свою дневную норму, воспользовавшись специальными калькуляторами. Рекомендуется скачать приложение для подсчета калорий и записывать все употребляемые продукты, включая мелкие перекусы. Процесс подсчета требует терпения, и постепенно можно научиться лучше понимать свои потребности.
Для контроля веса важно соблюдать три основных правила: увеличить потребление воды и продукто
🎉Коллектив нашего диспансера поздравляет с юбилеем Окуневу Наталью Петровну - экономиста!
💐Желаем здоровья и счастья! Пусть каждый день приносит радость и улыбки , пусть все мечты исполняются, а планы реализуются, пусть окружают только искренние люди, преданные друзья и не будет места в жизни для уныния и печалей!
#юбилей #онкология_Бийск #Бийский_онкологический_диспансер
💐Желаем здоровья и счастья! Пусть каждый день приносит радость и улыбки , пусть все мечты исполняются, а планы реализуются, пусть окружают только искренние люди, преданные друзья и не будет места в жизни для уныния и печалей!
#юбилей #онкология_Бийск #Бийский_онкологический_диспансер
Кто куда, а я на диспансеризацию!
Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно.
До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.
Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.
С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования.
Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака.
Пройти обследование можно и в будний день. Если вы работаете по трудовому договору, работодатель даст вам оплачиваем
Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно.
До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно.
Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.
С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования.
Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака.
Пройти обследование можно и в будний день. Если вы работаете по трудовому договору, работодатель даст вам оплачиваем
🎉Сегодня профессиональный праздник отмечают врачи-патологоанатомы.
Именно эти специалисты ежедневно помогают принять решение относительно тактики лечения пациента, выполняя гистологические исследования.
В патологоанатомическое отделение КГБУЗ «Онкологический диспансер, г. Бийск» поступает биопсийный и операционный материал из стационара и поликлинических отделений диспансера и 13 прикрепленных учреждений.
Мы поздравляем с профессиональным праздником сотрудников патологоанатомического отделения!
❤️Спасибо за ваше трудолюбие, профессионализм и ответственность. Желаем вам здоровья, успехов и дальнейшего профессионального роста.
#онкология_Бийск #Бийский_онкологический_диспансе
Именно эти специалисты ежедневно помогают принять решение относительно тактики лечения пациента, выполняя гистологические исследования.
В патологоанатомическое отделение КГБУЗ «Онкологический диспансер, г. Бийск» поступает биопсийный и операционный материал из стационара и поликлинических отделений диспансера и 13 прикрепленных учреждений.
Мы поздравляем с профессиональным праздником сотрудников патологоанатомического отделения!
❤️Спасибо за ваше трудолюбие, профессионализм и ответственность. Желаем вам здоровья, успехов и дальнейшего профессионального роста.
#онкология_Бийск #Бийский_онкологический_диспансе
Крещение: без паники, с головой
Решил окунуться? Проверь себя:
Нельзя, если есть:
• Проблемы с сердцем/давлением
• Онкологическое заболевание
• Простуда или недавно болел
• Выпил алкоголь
• Ребёнок младше 7 лет
Можно, если:
• Прорубь официальная (есть медики)
• На ногах — нескользящая обувь
• В воде — до 20 сек, без ныряния
• После — сразу в тепло и в сухое
Берегите себя. Истинная традиция — в чистоте помыслов, а не в риске для жизни.
Решил окунуться? Проверь себя:
Нельзя, если есть:
• Проблемы с сердцем/давлением
• Онкологическое заболевание
• Простуда или недавно болел
• Выпил алкоголь
• Ребёнок младше 7 лет
Можно, если:
• Прорубь официальная (есть медики)
• На ногах — нескользящая обувь
• В воде — до 20 сек, без ныряния
• После — сразу в тепло и в сухое
Берегите себя. Истинная традиция — в чистоте помыслов, а не в риске для жизни.
💊#развеять_мифы
Начинаем новую рубрику, в которой рассмотрим основные заблуждения, которые могут ухудшить качество жизни пациентов или мешать процессу лечения.
Российское общество клинической онкологии (RUSSCO) опросило онкологических пациентов об основных мифах и ограничениях, возникающих в процессе и после лечения опухолей.
Подготовленные разъяснения по ним помогут пациентам вернуться к привычному образу жизни.
МИФ! «Онкологическим пациентам нельзя принимать поливитаминные комплексы»
Мнение в опросе: примерно треть (33,1%) пациентов считают, что принимать комплексные витамины нельзя.
Исследования показали, что прием поливитаминных комплексов не повышает риски рецидива и
Начинаем новую рубрику, в которой рассмотрим основные заблуждения, которые могут ухудшить качество жизни пациентов или мешать процессу лечения.
Российское общество клинической онкологии (RUSSCO) опросило онкологических пациентов об основных мифах и ограничениях, возникающих в процессе и после лечения опухолей.
Подготовленные разъяснения по ним помогут пациентам вернуться к привычному образу жизни.
МИФ! «Онкологическим пациентам нельзя принимать поливитаминные комплексы»
Мнение в опросе: примерно треть (33,1%) пациентов считают, что принимать комплексные витамины нельзя.
Исследования показали, что прием поливитаминных комплексов не повышает риски рецидива и
Внимание! С приходом 2026 года в регион приходят сильные морозы, и с ними возрастает вероятность получения обморожений.
🌨️ Как избежать обморожения?
Одевайтесь правильно: Используйте многослойную одежду из натуральных тканей. Свободная одежда не стесняет движения. Дополнительные стельки из войлока или меха помогут сохранить тепло.
Откажитесь от алкоголя и курения: Алкоголь расширяет сосуды и увеличивает теплоотдачу, что повышает риск обморожения.
Не забывайте о головном уборе: Обязательно носите шапку и прикрывайте нос шарфом для согревания вдыхаемого воздуха.
Выбирайте варежки вместо перчаток: Они теплее и обеспечивают лучшую защиту от холода.
Избегайте металлических укра
🌨️ Как избежать обморожения?
Одевайтесь правильно: Используйте многослойную одежду из натуральных тканей. Свободная одежда не стесняет движения. Дополнительные стельки из войлока или меха помогут сохранить тепло.
Откажитесь от алкоголя и курения: Алкоголь расширяет сосуды и увеличивает теплоотдачу, что повышает риск обморожения.
Не забывайте о головном уборе: Обязательно носите шапку и прикрывайте нос шарфом для согревания вдыхаемого воздуха.
Выбирайте варежки вместо перчаток: Они теплее и обеспечивают лучшую защиту от холода.
Избегайте металлических укра
🏥В адрес коллектива отделения радиотерапии КГБУЗ "Онкологический диспансер, г. Бийск" поступили слова благодарности от пациента.
"Хочу выразить огромное спасибо и благодарность всему персоналу радиотерапии за чуткое и внимательное отношение к пациентам. Всем спасибо за терпение и профессионализм, за доброе слово. Вы супер!
Здоровья вам, удачи, позитивного настроения, человеческого счастья"
❤️Мы, в свою очередь, благодарим Вас за добрые слова и высокую оценку деятельности работников диспансера.
#спасибо_доктор #онкология_Бийск #Бийский_онкологический_диспансер
"Хочу выразить огромное спасибо и благодарность всему персоналу радиотерапии за чуткое и внимательное отношение к пациентам. Всем спасибо за терпение и профессионализм, за доброе слово. Вы супер!
Здоровья вам, удачи, позитивного настроения, человеческого счастья"
❤️Мы, в свою очередь, благодарим Вас за добрые слова и высокую оценку деятельности работников диспансера.
#спасибо_доктор #онкология_Бийск #Бийский_онкологический_диспансер
загрузка
Показать ещё