Предыдущая публикация
Фильтр
00:18
Погружение в волшебный мир специй начинается!
Девочки, уже завтра в 12:00 мск стартует первый день интенсива "Специи - природные БАДы"
Вас ждет полное погружение в загадочный мир пряностей, где тмин, знакомый нам по бородинскому хлебу, как по волшебству снимает вздутие живота, а гвоздика успокаивает зубную боль 💛
Первая тема практикума — ИММУНИТЕТ от Юлии Этлис, врача-терапевта, эксперта по естественному оздоровлению организма, вы узнаете:
✅ какие специи обладают антибактериальными свойствами
✅ как при помощи пряностей укр
епить защитные свойства организма
✅ чем остановить простуды "на старте" и не дать себе разболеться
Занимайте места 👉 https://vremeny.net/spices?utm_source=ok_vn и
Девочки, уже завтра в 12:00 мск стартует первый день интенсива "Специи - природные БАДы"
Вас ждет полное погружение в загадочный мир пряностей, где тмин, знакомый нам по бородинскому хлебу, как по волшебству снимает вздутие живота, а гвоздика успокаивает зубную боль 💛
Первая тема практикума — ИММУНИТЕТ от Юлии Этлис, врача-терапевта, эксперта по естественному оздоровлению организма, вы узнаете:
✅ какие специи обладают антибактериальными свойствами
✅ как при помощи пряностей укр
епить защитные свойства организма
✅ чем остановить простуды "на старте" и не дать себе разболеться
Занимайте места 👉 https://vremeny.net/spices?utm_source=ok_vn и
🍲 Овощной суп-пюре
Ингредиенты для супа:
— Тыква, 3 шт
— Перец болгарский, 1 шт
— Кабачок, 1 шт
— Помидор, 1 шт
— Лук, 0,5 шт
— Кокосовое молоко
Рекомендуем овощи распределять пропорционально, например на 300 гр тыквы - 100 гр перца, 50 гр кабачка.
Способ приготовления:
1) Очистить тыкву и нарезать кубиками
2) Нарезанную тыкву положить в тарелку, накрыть пищевой пленкой и поставить в свч до мягкости
3) Режем остальные овощи, также кладем в тарелку и готовим в свч до мягкости
4) Готовые, мягкие овощи кладем в кастрюлю и перемешиваем блендером до состояния пюре, добавляем немного воды
5) Добавляем специи по вкусу: тимьян, орегано, смесь итальянских трав, можно добавить петрушку или устрич
Ингредиенты для супа:
— Тыква, 3 шт
— Перец болгарский, 1 шт
— Кабачок, 1 шт
— Помидор, 1 шт
— Лук, 0,5 шт
— Кокосовое молоко
Рекомендуем овощи распределять пропорционально, например на 300 гр тыквы - 100 гр перца, 50 гр кабачка.
Способ приготовления:
1) Очистить тыкву и нарезать кубиками
2) Нарезанную тыкву положить в тарелку, накрыть пищевой пленкой и поставить в свч до мягкости
3) Режем остальные овощи, также кладем в тарелку и готовим в свч до мягкости
4) Готовые, мягкие овощи кладем в кастрюлю и перемешиваем блендером до состояния пюре, добавляем немного воды
5) Добавляем специи по вкусу: тимьян, орегано, смесь итальянских трав, можно добавить петрушку или устрич
Посадка через три часа и взлетаем🚀Билет здесь👇
Ну что, вы готовы?)
Ровно в 19:00 мск стартует эфир, после которого ваша жизнь не будет прежней 😉
А знаете почему?👇
✅ вы точно определите причину ваших болей
✅ поймете, как правильно ходить
✅ узнаете, как помочь себе в моменты спазмов и болей
Следовательно ➡️вы поймете как с этим работать, избавитесь от факторов, которые негативно сказываются на здоровье спины и избавитесь от болей, которые приносят вам дискомфорт 🙌
Гарантируем, вы запорхаете! Вот такую легкость вы начнете испытывать 🕊
Встречаемся на этом месте 👇Не опаздывайте, начнем сразу с пользы!
https://kurs.vremeny.net/4step_16_11_19_telegram
Ну что, вы готовы?)
Ровно в 19:00 мск стартует эфир, после которого ваша жизнь не будет прежней 😉
А знаете почему?👇
✅ вы точно определите причину ваших болей
✅ поймете, как правильно ходить
✅ узнаете, как помочь себе в моменты спазмов и болей
Следовательно ➡️вы поймете как с этим работать, избавитесь от факторов, которые негативно сказываются на здоровье спины и избавитесь от болей, которые приносят вам дискомфорт 🙌
Гарантируем, вы запорхаете! Вот такую легкость вы начнете испытывать 🕊
Встречаемся на этом месте 👇Не опаздывайте, начнем сразу с пользы!
https://kurs.vremeny.net/4step_16_11_19_telegram
Четыре шага к оздоровлению спины и шеи. Программы мастер-классов 15-16 ноября с Романом Романенко!
Шея и спина взаимосвязаны - болит шея, значит скоро заболит спина, и наоборот! Боль в спине - это самый популярный запрос не только в интернете, но и на приеме у массажистов и реабилитологов, тренеров спортивных залов.
Многие проблемы мы в прямом смысле слова “высиживаем”.
Спустя 10-15 минут сидения человек перестает контролировать положение позвоночника: начинает сутулиться, разваливаться на стуле.
В итоге получаем нагрузку на грудной и шейный отделы, компенсаторно начинает страдать и поясничный.
🔴Боль - сигнал, который подает организм и просит помочь, обратить внимание. Когда в одной об
Шея и спина взаимосвязаны - болит шея, значит скоро заболит спина, и наоборот! Боль в спине - это самый популярный запрос не только в интернете, но и на приеме у массажистов и реабилитологов, тренеров спортивных залов.
Многие проблемы мы в прямом смысле слова “высиживаем”.
Спустя 10-15 минут сидения человек перестает контролировать положение позвоночника: начинает сутулиться, разваливаться на стуле.
В итоге получаем нагрузку на грудной и шейный отделы, компенсаторно начинает страдать и поясничный.
🔴Боль - сигнал, который подает организм и просит помочь, обратить внимание. Когда в одной об
Не единым кремом… Массаж лица - маркетинговый ход или рабочий инструмент?
Споров, мифов вокруг этой темы просто миллион! Давайте разбираться!
💬 Отвечу сразу: если делать массаж правильно и регулярно - эффект будет. Тут все так же, как и с работой над мышцами. А если не пренебрегать сопутствующими зонами (шеей, ключицами, спиной) и скорректировать питание, уход за кожей - эффект от массажа увеличивается в разы!
Напряженные мышцы расслабляются, ослабленные — наоборот, приходят в тонус. Овал становится чётче, действительно уменьшаются и разглаживаются складочки, морщинки.
Омоложение достигается благодаря повышению уровня местного метаболизма: увеличивается приток крови, в клетки поступае
Споров, мифов вокруг этой темы просто миллион! Давайте разбираться!
💬 Отвечу сразу: если делать массаж правильно и регулярно - эффект будет. Тут все так же, как и с работой над мышцами. А если не пренебрегать сопутствующими зонами (шеей, ключицами, спиной) и скорректировать питание, уход за кожей - эффект от массажа увеличивается в разы!
Напряженные мышцы расслабляются, ослабленные — наоборот, приходят в тонус. Овал становится чётче, действительно уменьшаются и разглаживаются складочки, морщинки.
Омоложение достигается благодаря повышению уровня местного метаболизма: увеличивается приток крови, в клетки поступае
А правда, что…
Осанка напрямую влияет на лицо? Давайте разбираться 😉
Все знакомы с термином “компьютерная шея?” Она формируется от неправильного положения головы и нарушения осанки, которые мы получаем, проводя по несколько часов за компьютером или залипая в телефоне. Голова вытягивается вперед и вниз, и шея при этом деформируется. И если с этим ничего не делать, очень быстро формируются возрастные изменения.
Появляется двойной подбородок, а еще носогубные складки и брыли! Эти самые брыли, ох как портят настроение и отражение в зеркале😓 Хотите от них избавиться? Держите шею ровно как минимум!
Правильная постановка шеи — это наиважнейший элемент подтянутого молодого лица. Мышцы шеи дост
Осанка напрямую влияет на лицо? Давайте разбираться 😉
Все знакомы с термином “компьютерная шея?” Она формируется от неправильного положения головы и нарушения осанки, которые мы получаем, проводя по несколько часов за компьютером или залипая в телефоне. Голова вытягивается вперед и вниз, и шея при этом деформируется. И если с этим ничего не делать, очень быстро формируются возрастные изменения.
Появляется двойной подбородок, а еще носогубные складки и брыли! Эти самые брыли, ох как портят настроение и отражение в зеркале😓 Хотите от них избавиться? Держите шею ровно как минимум!
Правильная постановка шеи — это наиважнейший элемент подтянутого молодого лица. Мышцы шеи дост
07:08
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
• Ты не знаешь, с какой стороны подступиться к ЗОЖ?
• Тебя пугают изнурительные тренировки и голодные обмороки?
• Тебя все чаще беспокоит боль в спине и другие болячки?
• Ты устала от бесконечных попыток избавиться от сколиоза?
• Ты делаешь гимнастику, но все без толку?
• Ты готова сдаться и не исполнить свою мечту об идеальной осанке?
• Ты ищешь того, кто точно скажет тебе: получится ли наконец стать здоровее или поставить на этом жирную точку?
Мы можем сюда добавить еще много пунктов.
И если хоть один пункт о тебе, то нам по пути!
Девочка, в этом сообществе ты:
✅учишься понимать свое тело и правильно за ним ухаживать;
✅тренируешься вместе с нами для красоты и здоровья.
Скрыть информацию
Фото из альбомов