Крещенские купания: кому можно, а кому лучше воздержаться
Крещенское купание — это серьезная нагрузка на организм, требующая подготовки и трезвой оценки своего состояния.
Однако важно помнить: такое испытание холодом подходит не всем. Разберёмся, как принять решение взвешенно и безопасно.
Кому категорически нельзя купаться в проруби
По медицинским показаниям от крещенских купаний следует отказаться людям с:
✅Сердечно‑сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, сердечная недостаточность, нарушения ритма сердца);
✅Перенесёнными инфарктом или инсультом (особенно менее года назад);
✅Заолеваниями дыхательной системы (ОРВИ, грипп, COVID‑19, ангина, отит, гаймор