Предыдущая публикация
Фильтр
Содержание придомовой территории многоквартирного дома в зимний период — прямая обязанность управляющей организации (УК, ТСЖ или ЖСК). Именно она несет полную ответственность за безопасность и порядок во дворе.
🔖 Обязанности управляющей компании:
• Уборка снега: регулярная очистка пешеходных дорожек и проездов для спецтехники.
• Очистка кровли: удаление снежных навесов, наледи и сосулек с крыш домов для предотвращения несчастных случаев.
• Борьба с гололедом: сотрудники обязаны своевременно скалывать лед и обрабатывать тротуары противогололедными материалами (песком, реагентами).
🔖 Как узнать свою управляющую компанию — смотрите в карточках.
Сохраните, чтобы не потерять полезну
🔖 Обязанности управляющей компании:
• Уборка снега: регулярная очистка пешеходных дорожек и проездов для спецтехники.
• Очистка кровли: удаление снежных навесов, наледи и сосулек с крыш домов для предотвращения несчастных случаев.
• Борьба с гололедом: сотрудники обязаны своевременно скалывать лед и обрабатывать тротуары противогололедными материалами (песком, реагентами).
🔖 Как узнать свою управляющую компанию — смотрите в карточках.
Сохраните, чтобы не потерять полезну
👀Как свет влияет на сонливость?
Наш организм приспособлен хотеть спать не только когда человек устаёт, но также когда начинает темнеть.
За это отвечает маленький участок мозга - шишковидное тело. Это скопление нейронов анализирует сигналы, поступающие из зрительного нерва.
На протяжении дня нейроны шишковидного тела отдыхают, но как только уровень освещённости сильно падает, нейроны начинают высвобождать мелатонин (гормон сна).
Именно поэтому стоит убирать смартфон и искусственные источники света перед сном.💭💭💭
Наш организм приспособлен хотеть спать не только когда человек устаёт, но также когда начинает темнеть.
За это отвечает маленький участок мозга - шишковидное тело. Это скопление нейронов анализирует сигналы, поступающие из зрительного нерва.
На протяжении дня нейроны шишковидного тела отдыхают, но как только уровень освещённости сильно падает, нейроны начинают высвобождать мелатонин (гормон сна).
Именно поэтому стоит убирать смартфон и искусственные источники света перед сном.💭💭💭
📲 Вся оперативная информация о ситуации в Петропавловске-Камчатском — в мессенджере МАХ
Жители краевой столицы могут оперативно получать актуальные и достоверные сообщения в официальном канале администрации города в национальном мессенджере МАХ.
Одними из первых вы сможете получать:
🚌 сообщения о работе пассажирского транспорта и корректировках маршрутов
🏫 информацию об отменах занятий в образовательных учреждениях
🚫 уведомления о перекрытых дорогах и опасных участках
⚠️ предупреждения о лавиноопасных участках
🚜 данные о графике снегоочистки улиц
🚰 информацию об отключениях электроэнергии и водоснабжения.
🔗 Официальный канал администрации города:
max.ru/pkgo_officia
Жители краевой столицы могут оперативно получать актуальные и достоверные сообщения в официальном канале администрации города в национальном мессенджере МАХ.
Одними из первых вы сможете получать:
🚌 сообщения о работе пассажирского транспорта и корректировках маршрутов
🏫 информацию об отменах занятий в образовательных учреждениях
🚫 уведомления о перекрытых дорогах и опасных участках
⚠️ предупреждения о лавиноопасных участках
🚜 данные о графике снегоочистки улиц
🚰 информацию об отключениях электроэнергии и водоснабжения.
🔗 Официальный канал администрации города:
max.ru/pkgo_officia
🍦Многие с детства помнят запрет на мороженое зимой: «не ешь холодное, не то заболеешь». Но ждать лета, чтобы насладиться любимым десертом, вовсе не обязательно.
И вот почему:
Есть мороженое небольшими порциями полезно: так мы «приучаем» горло к низким температурам и снижаем риск воспаления миндалин, ангины и ларингита.
Мороженое действует как анестетик и помогает притупить неприятные ощущения, если болезнь взяла верх. Часто хирурги советуют есть мороженое после операций по удалению миндалин.
Опасности от поедания лакомства на морозной улице не больше, чем летом: главное — следить за своими ощущениями и не переохладиться.
Молочное мороженое содержит витамины и аминокислоты, по
И вот почему:
Есть мороженое небольшими порциями полезно: так мы «приучаем» горло к низким температурам и снижаем риск воспаления миндалин, ангины и ларингита.
Мороженое действует как анестетик и помогает притупить неприятные ощущения, если болезнь взяла верх. Часто хирурги советуют есть мороженое после операций по удалению миндалин.
Опасности от поедания лакомства на морозной улице не больше, чем летом: главное — следить за своими ощущениями и не переохладиться.
Молочное мороженое содержит витамины и аминокислоты, по
❗️Спать по 6 часов в день так же плохо, как не спать вообще
В 2004 году в медицинской школе Пенсильванского университета в Филадельфии провели интересный эксперимент, доказывающий это.
48 взрослых людей разделили на 4 группы. Они спали по 8 и 6 часов, другие не впали вообще. А каждые два часа днём испытуемые проходили тесты на когнитивные функции.
Те, кто спал по 8 часов чувствовали себя отлично и лучше проходили тесты. А вот спавшие по 6 часов сохраняли умственные способности на высоком уровне вплоть до десятого дня.
После этого результаты тестов ухудшались до уровня не спавших вовсе. При этом 6-часовая группа не ощущала себя сонными.🔽🔽🔽
В 2004 году в медицинской школе Пенсильванского университета в Филадельфии провели интересный эксперимент, доказывающий это.
48 взрослых людей разделили на 4 группы. Они спали по 8 и 6 часов, другие не впали вообще. А каждые два часа днём испытуемые проходили тесты на когнитивные функции.
Те, кто спал по 8 часов чувствовали себя отлично и лучше проходили тесты. А вот спавшие по 6 часов сохраняли умственные способности на высоком уровне вплоть до десятого дня.
После этого результаты тестов ухудшались до уровня не спавших вовсе. При этом 6-часовая группа не ощущала себя сонными.🔽🔽🔽
👀Зимой глаза сталкиваются с серьёзной нагрузкой: на улице — солнце и ветер, в помещениях — сухой воздух. Разбираемся, как сохранить здоровье глаз в этот период.
Солнечные лучи отражаются от снега, из-за этого повышается риск ожога роговицы. На морозе и холодном ветру приходиться щуриться, реже моргать, слёзная плёнка, защищающая глаза, быстрее испаряется. В помещениях топят, и влажность обычно низкая — глаза сохнут быстрее.
Как защитить:
✅Носить солнцезащитные очки с качественными UV-фильтрами (от UV400/пометкой 100% UV protection).
✅Увлажнять воздух дома и в офисе.
✅Отдыхать от гирлянд — мигание от них вызывает зрительное утомление.
✅При работе за компьютером каждые 20 минут д
Солнечные лучи отражаются от снега, из-за этого повышается риск ожога роговицы. На морозе и холодном ветру приходиться щуриться, реже моргать, слёзная плёнка, защищающая глаза, быстрее испаряется. В помещениях топят, и влажность обычно низкая — глаза сохнут быстрее.
Как защитить:
✅Носить солнцезащитные очки с качественными UV-фильтрами (от UV400/пометкой 100% UV protection).
✅Увлажнять воздух дома и в офисе.
✅Отдыхать от гирлянд — мигание от них вызывает зрительное утомление.
✅При работе за компьютером каждые 20 минут д
Несмотря на призыв не отпускать детей на улицу в связи с обильными снегопадами и сходом снега с крыш, на улицах по-прежнему остается много детей.
Обычная прогулка может обернуться трагедией!
Факты, о которых нельзя забывать:
❗️Тонны веса над головой. Снежные «шапки» и ледяные глыбы на крышах подтаивают и срываются вниз одна за другой.
❗️Зона поражения — 7 метров! Снег не падает вертикально. Рикошетит от стен и разлетается в радиусе до 7 метров.
❗️Сила удара. Снежный пласт весом в сотни килограммов при падении с высоты 5-го этажа обретает мощь бетонной плиты. Выжить под таким весом практически невозможно.
Родители, от вашей бдительности зависит здоровье и жизнь ваших детей! Пожал
Обычная прогулка может обернуться трагедией!
Факты, о которых нельзя забывать:
❗️Тонны веса над головой. Снежные «шапки» и ледяные глыбы на крышах подтаивают и срываются вниз одна за другой.
❗️Зона поражения — 7 метров! Снег не падает вертикально. Рикошетит от стен и разлетается в радиусе до 7 метров.
❗️Сила удара. Снежный пласт весом в сотни килограммов при падении с высоты 5-го этажа обретает мощь бетонной плиты. Выжить под таким весом практически невозможно.
Родители, от вашей бдительности зависит здоровье и жизнь ваших детей! Пожал
🔽Метеоризм и его причины🔽
Метеоризм — это избыточное скопление газов в животе. Именно он является причиной вздутия живота и обильной болезненной флатуленции (это когда пучит).
Причин метеоризма множество. У здорового человека он проявляется в качестве ответной реакции на употребление в пищу продуктов, содержащих газообразующие вещества и питательные элементы, которые запускают в человеческом организме процессы брожения.
К развитию метеоризма может привести целый ряд болезней: гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, энтерит, колит, цирроз печени, острые кишечные инфекции, кишечная непроходимость, синдром раздраженного кишечника, атония кишечника, дивертикулит кишечника, а также
Метеоризм — это избыточное скопление газов в животе. Именно он является причиной вздутия живота и обильной болезненной флатуленции (это когда пучит).
Причин метеоризма множество. У здорового человека он проявляется в качестве ответной реакции на употребление в пищу продуктов, содержащих газообразующие вещества и питательные элементы, которые запускают в человеческом организме процессы брожения.
К развитию метеоризма может привести целый ряд болезней: гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит, энтерит, колит, цирроз печени, острые кишечные инфекции, кишечная непроходимость, синдром раздраженного кишечника, атония кишечника, дивертикулит кишечника, а также
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Камчатский краевой противотуберкулезный диспансер"
- +7 (4152) 305-670
- Орджоникидзе, 9, Петропавловск-Камчатский
Скрыть информацию
Фото из альбомов