Ранее синоптики предупреждали жителей Тюменской области о надвигающемся резком похолодании. Впрочем, для нашего региона морозы в январе - обычное дело. Тридцатиградусные морозы уже накрыли наш регион, и чтобы пережить их без вреда для здоровья, необходимо соблюдать меры по подбору одежды, питанию и поведению на улице.
❄ Одевайтесь по погоде и используйте термобельё, а обувь лучше выбирать натуральную.
❄ Берегите лицо и руки.
За 20 минут перед выходом на улицу обязательно нанесите защитный крем, а также используйте бальзам для губ, чтобы уберечь их от пересыхания и трещин.
❄ Пейте больше жидкости!
Тёплые напитки, такие как чай или компот, обеспечат вас достаточным количеством влаги и энерги