Предыдущая публикация
Фильтр
Психолог: Подготовку к экзаменам нужно начинать заблаговременно
☑️Не успеете оглянуться, как у 9-ти и 11-классников начнется пора экзаменов. Да-да, экзамены в выпускных классах не за горами. Как же подготовиться психологически подростку и родителям к этому важному этапу в жизни и не навредить себе переживаниями, волнениями и стрессами? Об этом рассказала клинический психолог Владивостокской детской поликлиники №5 Юлия Щепина.
🗣️«Психологически подготовить подростка к ЕГЭ и ОГЭ можно, помогая ему справиться с волнением и обеспечить подходящие условия для занятий. Важно создать комфортную учебную среду, разработать индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена
☑️Не успеете оглянуться, как у 9-ти и 11-классников начнется пора экзаменов. Да-да, экзамены в выпускных классах не за горами. Как же подготовиться психологически подростку и родителям к этому важному этапу в жизни и не навредить себе переживаниями, волнениями и стрессами? Об этом рассказала клинический психолог Владивостокской детской поликлиники №5 Юлия Щепина.
🗣️«Психологически подготовить подростка к ЕГЭ и ОГЭ можно, помогая ему справиться с волнением и обеспечить подходящие условия для занятий. Важно создать комфортную учебную среду, разработать индивидуальную стратегию деятельности при подготовке и во время экзамена
Как выбрать детскую зубную пасту? Важный вопрос!
🦷Специалисты детской поликлиники №3 объясняют, что от состояния молочных зубов зависит правильное формирование челюстей, прикуса, речи и симметричности лица.
Выбор детской зубной пасты зависит от возраста ребенка и связанных с этим особенностей молочных зубов:
➡️Эмаль молочного зуба постоянно преобразовывается.
➡️В ней происходят процессы ре- и деминерализации.
➡️Она более тонкая и мягкая и почти сливается с дентином.
➡️Зубные каналы молочных зубов широкие. Значит, и инфекция по ним быстрее распространяется внутрь зуба, что в дальнейшем может отразиться на состоянии постоянного зуба ребенка.
☝️Большинство врачей рекомендуют нач
🦷Специалисты детской поликлиники №3 объясняют, что от состояния молочных зубов зависит правильное формирование челюстей, прикуса, речи и симметричности лица.
Выбор детской зубной пасты зависит от возраста ребенка и связанных с этим особенностей молочных зубов:
➡️Эмаль молочного зуба постоянно преобразовывается.
➡️В ней происходят процессы ре- и деминерализации.
➡️Она более тонкая и мягкая и почти сливается с дентином.
➡️Зубные каналы молочных зубов широкие. Значит, и инфекция по ним быстрее распространяется внутрь зуба, что в дальнейшем может отразиться на состоянии постоянного зуба ребенка.
☝️Большинство врачей рекомендуют нач
🤩 Здоровое питание – основа хорошего самочувствия, высокой работоспособности и активного долголетия. Именно рацион во многом определяет, как мы себя чувствуем сегодня и каким будет наше здоровье в будущем.
Неделя популяризации подсчёта калорий – повод по-новому взглянуть на свои пищевые привычки. Контроль калорийности рациона помогает осознаннее относиться к питанию и формирует устойчивую приверженность здоровому образу жизни. Соблюдение энергетического равновесия – один из ключевых факторов профилактики избыточной массы тела и ожирения.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Пища – это источник энергии и необходимых организму веществ. Калория – единица измерения этой энергии. Чтобы сохранять здоровье
Неделя популяризации подсчёта калорий – повод по-новому взглянуть на свои пищевые привычки. Контроль калорийности рациона помогает осознаннее относиться к питанию и формирует устойчивую приверженность здоровому образу жизни. Соблюдение энергетического равновесия – один из ключевых факторов профилактики избыточной массы тела и ожирения.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Пища – это источник энергии и необходимых организму веществ. Калория – единица измерения этой энергии. Чтобы сохранять здоровье
🤩 В 2025 году диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры прошли 809 474 жителя Приморского края, из них 338 291 мужчина и 471 183 женщины.
Почти 70% обследованных — люди трудоспособного возраста. Каждый пятый участник был направлен на второй этап диспансеризации для уточнения диагноза и дополнительных исследований.
В ходе диспансеризации и профосмотров выявлено:
🟣12 064 случая злокачественных новообразований, из них 895 – впервые;
🟣290 705 случаев заболеваний системы кровообращения, при этом более 10 тысяч случаев выявлены впервые;
🟣26 036 случаев сахарного диабета, из них 1 107 выявлены впервые.
Медики выявили топ-5 факторов риска развития хронических заболеваний
Почти 70% обследованных — люди трудоспособного возраста. Каждый пятый участник был направлен на второй этап диспансеризации для уточнения диагноза и дополнительных исследований.
В ходе диспансеризации и профосмотров выявлено:
🟣12 064 случая злокачественных новообразований, из них 895 – впервые;
🟣290 705 случаев заболеваний системы кровообращения, при этом более 10 тысяч случаев выявлены впервые;
🟣26 036 случаев сахарного диабета, из них 1 107 выявлены впервые.
Медики выявили топ-5 факторов риска развития хронических заболеваний
Активный образ жизни — это не только спорт и тренировки, это образ мышления и отношение к своему здоровью. Неделя продвижения активного образа жизни напоминает нам о том, насколько важно ежедневно уделять внимание движению и правильному режиму. Физическая активность улучшает работу мозга, помогает справляться со стрессом и повышает качество сна. Кроме того, она способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые делают нас более позитивными и энергичными.
Не обязательно становиться профессиональным спортсменом, чтобы чувствовать пользу от движения. Можно начать с малого: выбрать лестницу вместо лифта, выйти на прогулку во время обеденного перерыва или записаться на танцы. Главно
Не обязательно становиться профессиональным спортсменом, чтобы чувствовать пользу от движения. Можно начать с малого: выбрать лестницу вместо лифта, выйти на прогулку во время обеденного перерыва или записаться на танцы. Главно
Неделя продвижения активного образа жизни — отличный повод задуматься о своем здоровье и начать двигаться больше! В современном мире, где многие из нас проводят много времени за компьютером или смартфоном, особенно важно находить время для физической активности. Даже простая прогулка на свежем воздухе или утренняя зарядка способны значительно улучшить настроение, повысить уровень энергии и укрепить иммунитет. Активный образ жизни помогает не только поддерживать тело в тонусе, но и снижает риск развития многих хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые болезни и ожирение.
В течение этой недели можно поставить себе небольшие цели: например, пройти 10 тысяч шагов в день,
В течение этой недели можно поставить себе небольшие цели: например, пройти 10 тысяч шагов в день,
Физическая активность напрямую влияет на состояние здоровья и качество жизни. Достаточный уровень физической нагрузки помогает организму лучше адаптироваться к повседневному ритму и снижает риск развития многих заболеваний.
Начало года – подходящий момент, чтобы задуматься о своём самочувствии. После праздничных дней организму особенно важно постепенно возвращаться к активному образу жизни и уделять больше внимания своему здоровью.
Недостаток физической активности является самостоятельным фактором риска наряду с курением, лишним весом, повышенным уровнем холестерина и артериального давления. Малоподвижный образ жизни существенно повышает вероятность развития:
🟣заболеваний сердца,
🟣
Начало года – подходящий момент, чтобы задуматься о своём самочувствии. После праздничных дней организму особенно важно постепенно возвращаться к активному образу жизни и уделять больше внимания своему здоровью.
Недостаток физической активности является самостоятельным фактором риска наряду с курением, лишним весом, повышенным уровнем холестерина и артериального давления. Малоподвижный образ жизни существенно повышает вероятность развития:
🟣заболеваний сердца,
🟣
Уважаемые жители Лазовского муниципального округа!
От имени коллектива КГБУЗ «Лазовская ЦРБ» и от себя лично сердечно поздравляю вас с наступающим Новым годом!
Пусть этот светлый праздник принесёт в ваши дома тепло, радость и крепкое здоровье. Желаю вам и вашим близким благополучия, счастья и исполнения самых заветных желаний. Пусть каждый новый день будет наполнен уверенностью в завтрашнем дне, поддержкой родных и друзей, а мы всегда будем рядом, чтобы заботиться о вашем здоровье и благополучии.
Спасибо вам за доверие и понимание. Вместе мы сделаем наш округ ещё сильнее и здоровее!
С Новым годом и Рождеством!
С уважением,
Врио главного врача
КГБУЗ «Лазовская ЦРБ»
Соб
От имени коллектива КГБУЗ «Лазовская ЦРБ» и от себя лично сердечно поздравляю вас с наступающим Новым годом!
Пусть этот светлый праздник принесёт в ваши дома тепло, радость и крепкое здоровье. Желаю вам и вашим близким благополучия, счастья и исполнения самых заветных желаний. Пусть каждый новый день будет наполнен уверенностью в завтрашнем дне, поддержкой родных и друзей, а мы всегда будем рядом, чтобы заботиться о вашем здоровье и благополучии.
Спасибо вам за доверие и понимание. Вместе мы сделаем наш округ ещё сильнее и здоровее!
С Новым годом и Рождеством!
С уважением,
Врио главного врача
КГБУЗ «Лазовская ЦРБ»
Соб
С 29 декабря по 11 января проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
🍊Новый год — это не только бокалы и тосты. Это время встреч, разговоров, улыбок и атмосферы уюта. Праздничное настроение легко создать и без алкоголя — с ароматными напитками, красивыми безалкогольными коктейлями и тёплыми семейными традициями.
☕ В наших карточках мы собрали идеи, чем можно заменить алкоголь в праздники, которые помогут сохранить лёгкость и хорошее самочувствие.
🏠 Ведь настоящий праздник — это общение с близкими и радость быть вместе.
Подробнее смотрите в наших карточках.
🍊Новый год — это не только бокалы и тосты. Это время встреч, разговоров, улыбок и атмосферы уюта. Праздничное настроение легко создать и без алкоголя — с ароматными напитками, красивыми безалкогольными коктейлями и тёплыми семейными традициями.
☕ В наших карточках мы собрали идеи, чем можно заменить алкоголь в праздники, которые помогут сохранить лёгкость и хорошее самочувствие.
🏠 Ведь настоящий праздник — это общение с близкими и радость быть вместе.
Подробнее смотрите в наших карточках.
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Приемная главного врача 842377 24303
эл.почта preobr@inbox.ru
- 84237724303
- пер.Партизанский, 20, пгт. Преображение (Лазовский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов