Это Саранск!

❄️🏃‍♀ Начинаем с понедельника Зимние каникулы позади – самое время мягко вернуться в рабочий режим и перезагрузить организм. С 12 по 18 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни – отличный повод начать год с движения. Почему сейчас? ✔ мозг отдохнул ✔ телу нужна активность после праздников ✔ начало года – сильная точка мотивации Важно: активность – это не изнуряющие тренировки. Работают простые и регулярные шаги👇 🚶‍♂ 8-10 тысяч шагов в день 🧘 10 минут зарядки утром 🌿 лёгкая прогулка ⬆ лестница вместо лифта ⚽ активные игры с детьми ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренной активности в неделю – это легко встроить в обычную жизнь. Движение снижает риск сердечно-сос

❄️👍Какие молодцы. На протяжении всех праздничных выходных бойцы и руководители поисковых отрядов «Поиск» им. Н.А. Кручинкина чистили от снега и наледи территорию мемориалов и памятников воинам, погибшим в годы Великой Отечественной войны.

❄️❓И снова вопрос к нашим подписчикам. Перед вами фотография 1925 года. Кто скажет, какой город изображён на снимке и что это вообще за место такое? ☺

❄️ жители улицы Пушкина в Саранске вынуждены сами очищать двор от последствий снегопада

Участник программы «Время героев» получил новое назначение Герой России, кавалер трех орденов Мужества, участник программы «Время героев» Николай Соколов назначен заместителем начальника департамента по координации стратегических инициатив Управления Президента Российской Федерации по стратегическому партнерству и сотрудничеству. Это назначение стало логичным продолжением его профессионального пути. В мае 2024 года Николай Соколов вошел в число 83 участников первого потока программы «Время героев», инициированной Президентом России Владимиром Путиным и реализуемой Высшей школой государственного управления Президентской академии. Программа нацелена на подготовку управленцев нового поколения.

❄️❤️Красиво в этом году на главной площади Саранска. И есть где детишкам время провести.

❄️ Саранск 😴

Служить Родине в разные времена: история одного человека Михаил Майоров родился в Ивановской области. Несмотря на педагогическое образование, служба стала для него осознанным выбором. Он прошел Чеченскую кампанию в должности командира отделения, а затем более пятнадцати лет отдал патрульно-постовой службе полиции, продолжая защищать людей уже в мирной жизни. В июне 2022 года Михаил добровольно подписал контракт с Министерством обороны. Он участвовал в обороне Изюма, вынес с поля боя тяжелораненого бойца. В ходе боевых действий сам получил ранение, но продолжил служение. С сентября 2023 по март 2025 года Михаил Майоров вновь служил по контракту. За проявленную отвагу он был награжден госуда