Предыдущая публикация
Фильтр
🛡️ Профилактика гриппа и ОРЗ: как защитить себя и близких
✅ Несколько простых правил помогут укрепить иммунитет и избежать заражения:
🔹 Основные меры профилактики:
1. Вакцинация — самый эффективный способ защиты от гриппа. Делайте прививку ежегодно.
2. Гигиена рук — мойте руки с мылом или используйте антисептик после улицы и перед едой.
3. Маски в людных местах — особенно если вы или окружающие заболели.
4. Проветривание и увлажнение — свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении.
🌿 Укрепляем иммунитет:
• Сбалансированное питание (овощи, фрукты, белок)
• Достаточный сон (7-8 часов)
• Физическая активность (прогулки, зарядка)
• Витамины (C, D, цинк) после консультации с врачом
✅ Несколько простых правил помогут укрепить иммунитет и избежать заражения:
🔹 Основные меры профилактики:
1. Вакцинация — самый эффективный способ защиты от гриппа. Делайте прививку ежегодно.
2. Гигиена рук — мойте руки с мылом или используйте антисептик после улицы и перед едой.
3. Маски в людных местах — особенно если вы или окружающие заболели.
4. Проветривание и увлажнение — свежий воздух снижает концентрацию вирусов в помещении.
🌿 Укрепляем иммунитет:
• Сбалансированное питание (овощи, фрукты, белок)
• Достаточный сон (7-8 часов)
• Физическая активность (прогулки, зарядка)
• Витамины (C, D, цинк) после консультации с врачом
🌟Сегодня Всемирный день любителей сыра.
🧀Главное богатство сыра — это его белки. Но не обычные, а особенные. Их уникальность в том, что по составу аминокислот они удивительно близки к белкам наших собственных тканей и органов. Это значит, что организму не нужно тратить много энергии на их расщепление и перестройку — он получает почти готовые «кирпичики» для обновления клеток, мышц, кожи и синтеза гормонов.
💪Именно поэтому сырные белки считаются одними из самых полезных и легкоусвояемых. В них содержатся незаменимые аминокислоты, которые наше тело не может выработать самостоятельно и должен получать из пищи:
🛡️ Лизин — жизненно важен для роста, восстановления тканей и производства ант
🧀Главное богатство сыра — это его белки. Но не обычные, а особенные. Их уникальность в том, что по составу аминокислот они удивительно близки к белкам наших собственных тканей и органов. Это значит, что организму не нужно тратить много энергии на их расщепление и перестройку — он получает почти готовые «кирпичики» для обновления клеток, мышц, кожи и синтеза гормонов.
💪Именно поэтому сырные белки считаются одними из самых полезных и легкоусвояемых. В них содержатся незаменимые аминокислоты, которые наше тело не может выработать самостоятельно и должен получать из пищи:
🛡️ Лизин — жизненно важен для роста, восстановления тканей и производства ант
🌟Официальный канал ОГБУЗ "Яковлевская ЦРБ" в МАХ
📱С радостью сообщаем , что у нас есть официальный канал в МАХ!
💫Чтобы быть в курсе актуальных новостей, присоединяйтесь к каналу по ссылке: https://max.ru/id3121000219_gos
🙂Мы рады видеть каждого из вас на нашем канале!
📱С радостью сообщаем , что у нас есть официальный канал в МАХ!
💫Чтобы быть в курсе актуальных новостей, присоединяйтесь к каналу по ссылке: https://max.ru/id3121000219_gos
🙂Мы рады видеть каждого из вас на нашем канале!
📝 Перечень видов высокотехнологичной медицинской помощи по ОМС пополнился 15 новыми позициями
Это решение значительно упрощает доступ населения к наиболее сложным и дорогостоящим методам лечения.
Среди погруженных методов высокотехнологичной медицинской помощи, предоставляемой бесплатно по полису ОМС:
🔴 фотодинамическая терапия при раке мочевого пузыря, а также при раке пищевода и кардии;
🔴 трансуретральная резекция с фотодинамической терапией при раке мочевого пузыря;
🔴 чрескожный энергетический нейролизисчревного сплетения под рентген-телевизионным контролем;
🔴 лазерная коагуляция глазного дна в навигационном режиме
с мультимодальной визуализацией;
🔴 склеропластика с использование
Это решение значительно упрощает доступ населения к наиболее сложным и дорогостоящим методам лечения.
Среди погруженных методов высокотехнологичной медицинской помощи, предоставляемой бесплатно по полису ОМС:
🔴 фотодинамическая терапия при раке мочевого пузыря, а также при раке пищевода и кардии;
🔴 трансуретральная резекция с фотодинамической терапией при раке мочевого пузыря;
🔴 чрескожный энергетический нейролизисчревного сплетения под рентген-телевизионным контролем;
🔴 лазерная коагуляция глазного дна в навигационном режиме
с мультимодальной визуализацией;
🔴 склеропластика с использование
🎉 Поздравляем всех специалистов- патологоанатомов с профессиональным праздником!
#ДеньПатологоанатома #Патологоанатом #ВрачПатологоанатом #ЯковлевскаяЦРБ
#ДеньПатологоанатома #Патологоанатом #ВрачПатологоанатом #ЯковлевскаяЦРБ
Добавлено видео
00:52
🌟💦Приближается праздник Крещения Господня, и многие готовятся к традиционным погружениям в купели. Однако для организма, а особенно для сердечно-сосудистой системы, ледяная вода — это мощнейший стресс.
🩺Заведующая кардиологическим отделением - врач-кардиолог Кузнецова Наталья Ивановна напоминает: прежде чем решиться на этот шаг, важно оценить состояние своего здоровья.
⚠️ 🧑🤝🧑Людям с хроническими болезнями сердца, сосудов, высоким давлением, диабетом, проблемами с почками, бронхиальной астмой, лор-патологиями крайне опасно нырять в ледяную воду.
☣️ Холодовая нагрузка вызывает спазм сосудов, нарушает ритм сердца, повышает вероятность осложнений вплоть до инфаркта миокарда и инсульт
🩺Заведующая кардиологическим отделением - врач-кардиолог Кузнецова Наталья Ивановна напоминает: прежде чем решиться на этот шаг, важно оценить состояние своего здоровья.
⚠️ 🧑🤝🧑Людям с хроническими болезнями сердца, сосудов, высоким давлением, диабетом, проблемами с почками, бронхиальной астмой, лор-патологиями крайне опасно нырять в ледяную воду.
☣️ Холодовая нагрузка вызывает спазм сосудов, нарушает ритм сердца, повышает вероятность осложнений вплоть до инфаркта миокарда и инсульт
✨ Уважаемые жители и гости Яковлевского муниципального округа!
💫 Поздравляем Вас с праздником - Крещением Господним!
💦Этот великий праздник дарит нам чувство светлого обновления, наполняет души благодатью и духовной радостью. ✨ Пусть святая вода этого дня принесёт в каждый ваш дом мир, покой и душевную чистоту! Желаем всем нам душевного тепла, искренней заботы близких и гармонии во всём!
🌟 Пусть в вашем доме всегда царят уют, взаимопонимание и радость!
#КрещениеГосподне #КрещенскаяВода #Здоровье #СветлыйПраздник #ЯковлевскаяЦРБ #ТомаровскаяРБ
💫 Поздравляем Вас с праздником - Крещением Господним!
💦Этот великий праздник дарит нам чувство светлого обновления, наполняет души благодатью и духовной радостью. ✨ Пусть святая вода этого дня принесёт в каждый ваш дом мир, покой и душевную чистоту! Желаем всем нам душевного тепла, искренней заботы близких и гармонии во всём!
🌟 Пусть в вашем доме всегда царят уют, взаимопонимание и радость!
#КрещениеГосподне #КрещенскаяВода #Здоровье #СветлыйПраздник #ЯковлевскаяЦРБ #ТомаровскаяРБ
❓Посчитаем калории?!
🤭 В рамках Недели популяризации подсчета калорий мы подготовили специальный материал. В нем мы разберемся, что такое калории на самом деле, и раскроем главный секрет обезжиренных продуктов: почему они не всегда помогают похудеть.
👉 Калории — это единицы энергии, заключенной в пище, которые наш организм может или использовать сразу, или отложить про запас.
📊 Существует «золотой стандарт» дневной меры потребления калорий, который встречается в медицинской литературе, — это показатель для человека среднего уровня активности. У женщин составляет 1600–1800 ккал, у мужчин — 2000–2500 ккал.
🚫 Один из самых вредных трендов последнего времени — это появление так называемы
🤭 В рамках Недели популяризации подсчета калорий мы подготовили специальный материал. В нем мы разберемся, что такое калории на самом деле, и раскроем главный секрет обезжиренных продуктов: почему они не всегда помогают похудеть.
👉 Калории — это единицы энергии, заключенной в пище, которые наш организм может или использовать сразу, или отложить про запас.
📊 Существует «золотой стандарт» дневной меры потребления калорий, который встречается в медицинской литературе, — это показатель для человека среднего уровня активности. У женщин составляет 1600–1800 ккал, у мужчин — 2000–2500 ккал.
🚫 Один из самых вредных трендов последнего времени — это появление так называемы
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Медицинский центр
Современная центральная районная больница. Территориальный центр семейной медицины представлен 22 офисами семейного врача, 12 из которых функционируют на базе поликлиники, 10 являются территориально обособленными подразделениями, 9 фельдшерско-акушерских пунктов расположены в сельских территориях. В сельской местности ведется смешанный прием (взрослое и детское население). На базе поликлиники ведут прием профильные специалисты более чем по 20 специальностям.
- (47244) 5-74-70
- 309070 улица Ленина, 26, г. Строитель (Яковлевский район)
Фото из альбомов