Предыдущая публикация
Фильтр
Всё, что мы списываем на «просто устала», «просто погода» или «просто особенности организма», часто — крик тела о помощи. Оно сигнализирует о недостатке важных веществ.
В этой карусели собрала ключевые признаки, которые многие игнорируют. Проверьте себя 👆
Готова помочь вам разобраться в причинах и выстроить путь к энергии и лёгкости на программе «Жизнь без дефицита».
Старт 16 февраля✅
Записаться и задать вопросы в сообщения
В этой карусели собрала ключевые признаки, которые многие игнорируют. Проверьте себя 👆
Готова помочь вам разобраться в причинах и выстроить путь к энергии и лёгкости на программе «Жизнь без дефицита».
Старт 16 февраля✅
Записаться и задать вопросы в сообщения
Что включает в себя программа «Жизнь без дефицита»:
✅Разбор ваших анализов
✅Составление персональной программы восполнения дефицитов в организме
✅Сытный и вкусный рацион
✅Рекомендации по питанию, составленные на основе вашего самочувствия и результатов анализов
✅Емкие информативные лекции на самые актуальные темы
🎁В подарок - комплекс из 6 тренировок для дома.
📞Обратная связь с куратором
Результат - изменение мышления, слаженная работа ЖКТ, восстановление женского здоровья, восполнение всех дефицитов в организме✅
Как будет проходить ваше участие?
Вы сдаете анализы (Список отправляем сразу после оплаты) ➡️По данным ваших анализов и анкеты, которую вы подробно заполняете по своему самоч
✅Разбор ваших анализов
✅Составление персональной программы восполнения дефицитов в организме
✅Сытный и вкусный рацион
✅Рекомендации по питанию, составленные на основе вашего самочувствия и результатов анализов
✅Емкие информативные лекции на самые актуальные темы
🎁В подарок - комплекс из 6 тренировок для дома.
📞Обратная связь с куратором
Результат - изменение мышления, слаженная работа ЖКТ, восстановление женского здоровья, восполнение всех дефицитов в организме✅
Как будет проходить ваше участие?
Вы сдаете анализы (Список отправляем сразу после оплаты) ➡️По данным ваших анализов и анкеты, которую вы подробно заполняете по своему самоч
СУХИЕ ПЯТКИ — это не «не намазала кремом» и не «плохая пилка».
Очень часто это СИГНАЛ, а не эстетика.
Да, одна из частых причин — гипотиреоз.
Когда замедляется обмен , кожа становится сухой, грубой, плохо обновляется.
Пятки — первые, кто это показывает. Но не только они.
Что ещё может стоять за сухими пятками ? 👇
☑️Железодефицит / анемия
Кожа плохо регенерирует, появляются трещины, «пергамент».
☑️Дефицит витамина А
Нарушается обновление кожи → сухость, ороговение, шершавость.
☑️Дефицит витамина D
Влияет на иммунитет кожи и её защитный барьер.
☑️Дефицит витаминов группы B
Особенно B2, B6 — трещины, шелушение, заеды, сухие стопы.
☑️Инсулинорезистентность
Кожа утолщается,
Очень часто это СИГНАЛ, а не эстетика.
Да, одна из частых причин — гипотиреоз.
Когда замедляется обмен , кожа становится сухой, грубой, плохо обновляется.
Пятки — первые, кто это показывает. Но не только они.
Что ещё может стоять за сухими пятками ? 👇
☑️Железодефицит / анемия
Кожа плохо регенерирует, появляются трещины, «пергамент».
☑️Дефицит витамина А
Нарушается обновление кожи → сухость, ороговение, шершавость.
☑️Дефицит витамина D
Влияет на иммунитет кожи и её защитный барьер.
☑️Дефицит витаминов группы B
Особенно B2, B6 — трещины, шелушение, заеды, сухие стопы.
☑️Инсулинорезистентность
Кожа утолщается,
Хочу рассказать о степенях зашлаковки организма:
7 степеней зашлакованности по Реккевегу — как наглядный путь от первых сигналов до серьёзных последствий.
🌪️ Семь степеней зашлакованности
«От усталости до онкологии» — путь, который можно остановить
🟢 1-я степень — Усталость и нехватка ресурсов
Организм начинает накапливать токсины в крови.
Клетки устают, снижается уровень витаминов и антиоксидантов.
Появляется слабость, снижение энергии, легкая апатия.
Это — первый тревожный звонок.
🟡 2-я степень — Нейротоксическая перегрузка
Токсины проникают в мозг и нервную систему.
Нарушаются когнитивные функции:
ухудшается память
появляется «туман» в голове
скачет давление
возникают головные бол
7 степеней зашлакованности по Реккевегу — как наглядный путь от первых сигналов до серьёзных последствий.
🌪️ Семь степеней зашлакованности
«От усталости до онкологии» — путь, который можно остановить
🟢 1-я степень — Усталость и нехватка ресурсов
Организм начинает накапливать токсины в крови.
Клетки устают, снижается уровень витаминов и антиоксидантов.
Появляется слабость, снижение энергии, легкая апатия.
Это — первый тревожный звонок.
🟡 2-я степень — Нейротоксическая перегрузка
Токсины проникают в мозг и нервную систему.
Нарушаются когнитивные функции:
ухудшается память
появляется «туман» в голове
скачет давление
возникают головные бол
00:19
Кто себя узнал 👇?
Бывает , что вроде бы нет явных проблем со здоровьем, НО: усталость и вечером совсем нет сил что-либо делать.
!!! Это абсолютно не естественное состояние для здоровой женщины. НЕ НОРМАЛЬНОЕ!!!
Естественно и нормально, когда вечером у вас хватает сил и энергии заниматься собой или хобби, гулять, общаться с любимыми.
Вот это нормально!
И регулирует все эти процессы, конечно же, наш гормональный фон, точнее его состояние.
По незнанию люди часто пропускают сигналы организма о нарушении в работе гормонов.
Сохраняйте себе 14 основных признаков дефицита половых гормонов и делитесь информацией с подругами⬇
✔ Сложно удержать здоровый вес
✔ Снижено сексуальное вл
Бывает , что вроде бы нет явных проблем со здоровьем, НО: усталость и вечером совсем нет сил что-либо делать.
!!! Это абсолютно не естественное состояние для здоровой женщины. НЕ НОРМАЛЬНОЕ!!!
Естественно и нормально, когда вечером у вас хватает сил и энергии заниматься собой или хобби, гулять, общаться с любимыми.
Вот это нормально!
И регулирует все эти процессы, конечно же, наш гормональный фон, точнее его состояние.
По незнанию люди часто пропускают сигналы организма о нарушении в работе гормонов.
Сохраняйте себе 14 основных признаков дефицита половых гормонов и делитесь информацией с подругами⬇
✔ Сложно удержать здоровый вес
✔ Снижено сексуальное вл
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Питание&Движение➡️
Пространство гармонии тела и разума. Авторские программы фитнеса и нутрициологии для вашего устойчивого преображения.
Всем привет! Меня зовут Лидия Мустафина. Я основатель этой студии, фитнес-тренер и практикующий нутрициолог. Здесь мы не просто качаемся и считаем калории — мы создаем осознанный и здоровый образ жизни, который приносит радость.
Почему мои методики работают? Потому что я подхожу к здоровью комплексно:
✨ Три кита моего подхода:
1. Движение (хореография и фитнес)
2. Питание (научная нутрициология)
3. Осознанность (базовые знания психол
📞: 8-913-746-34-84
Групповые и персональные тренировки ( аэробные, силовые, кардио), пилатес, стрейчинг, калланетика.
- +7 913 746 34 84
- ул.Линейная д.15Б, г. Тогучин (Тогучинский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов