Купание в проруби на Крещение 19 января — традиция, в которой участвуют многие жители нашей страны. Однако погружение в холодную и ледяную воду требует строгого соблюдения правил безопасности ❄ Заведующий травматолого-ортопедическим отделением №1 Михаил Гуражев более 10 лет ежегодно участвует в Крещенских купаниях. По нашей просьбе он поделился пятью главными советами накануне праздника: 📌 Выбирайте только специально оборудованные места. Первое правило вашей безопасности — выбор купелей, которые созданы с соблюдением всех необходимых требований. Это и устойчивый спуск в воду, и пункт обогрева, и дежурство спасателей и бригады скорой помощи. 📌 Полный отказ от алкоголя и других психоактив
Главные принципы в использовании зимней обуви — в семи карточках 🥾❄ Неправильные зимние ботинки могут стать дополнительным риском получения травм, тогда как подходящая обувь спасёт от многих неприятных последствий. Как выбрать и на что обратить внимание, говорим с кандидатом медицинских наук, заведующим травматолого-ортопедическим отделением №6 Сергеем Гуди. Сохраняйте на будущие сезоны 👌 #профилактика_ниито
Статья автора «Новосибирский НИИТО » в Дзене ✍: Холодное время года — не повод отказываться от прогулок, главное — готовиться к ним правильно и соблюдать несложные правила.