Предыдущая публикация
- 00:26
- 00:16
- 01:32
- 01:38
- 00:26
- 00:25
- 01:17
- 04:30
- 04:30
- 00:45
Фильтр
Всем привет 👋
Меня зовут Ольга, мне 34 года, у меня двое детей 14 и 6 лет😁
Пришла я сюда 3 месяца назад ☺️
Привили меня сюда колоссальные проблемы с кишечником, постоянные простудные болезни, ну и конечно же лишний вес.
Почти сразу после того как начала менять своё питание, у меня стал налаживаться кишечник, и для меня это чудо, потому что на протяжении трех лет, я искала хоть какое то облегчение! На данный момент у меня стал лучше иммунитет! И приятный бонус это минус 7 кг за два месяца ✅🤗🎉
Участие в марафоне помогло мне стать более дисциплинированным человеком 🙂 я научилась составлять рацион питания на день 👌🏻
Конечно же все эти результаты я достигала с помощью моего консультанта ?
Меня зовут Ольга, мне 34 года, у меня двое детей 14 и 6 лет😁
Пришла я сюда 3 месяца назад ☺️
Привили меня сюда колоссальные проблемы с кишечником, постоянные простудные болезни, ну и конечно же лишний вес.
Почти сразу после того как начала менять своё питание, у меня стал налаживаться кишечник, и для меня это чудо, потому что на протяжении трех лет, я искала хоть какое то облегчение! На данный момент у меня стал лучше иммунитет! И приятный бонус это минус 7 кг за два месяца ✅🤗🎉
Участие в марафоне помогло мне стать более дисциплинированным человеком 🙂 я научилась составлять рацион питания на день 👌🏻
Конечно же все эти результаты я достигала с помощью моего консультанта ?
Добавлено видео
Рузанна ❤️ 41 год.
Сперва похудела после вторых родов на 15 кг👌
Потом подключила спорт и началась коррекция тела, до сих пор улучшает свои результаты и постоянно ставит себе новые цели.
Нет предела совершенству😅😍
Уже 10 лет я нахожусь в весе 53-55 кг, но мое тело продолжает меняться👌
Быть худой не значит быть красивой.
Я поняла, мне нужно быть выносливее и сильнее.
При том же весе можно выглядеть совершенно по-разному, все зависит от соотношения мышцы-жир в организме.
Чем больше у вас мышц, тем тем крепче и подтянутее вы выглядите.
Спасибо моим тренерам и консультантам ❤️ и мне конечно, без дисциплины нет прогресса!
😍❤️👌
Сперва похудела после вторых родов на 15 кг👌
Потом подключила спорт и началась коррекция тела, до сих пор улучшает свои результаты и постоянно ставит себе новые цели.
Нет предела совершенству😅😍
Уже 10 лет я нахожусь в весе 53-55 кг, но мое тело продолжает меняться👌
Быть худой не значит быть красивой.
Я поняла, мне нужно быть выносливее и сильнее.
При том же весе можно выглядеть совершенно по-разному, все зависит от соотношения мышцы-жир в организме.
Чем больше у вас мышц, тем тем крепче и подтянутее вы выглядите.
Спасибо моим тренерам и консультантам ❤️ и мне конечно, без дисциплины нет прогресса!
😍❤️👌
Ирина❤️ 48 лет, за 1,5 года промежуточный результат минус - 59кг.
Пришла снижать вес уже не надеясь на какие-то чудеса, так как за свою постоянную борьбу с весом, стала жутким скептиком. Год наблюдала, ждала и наблюдала, потом решила попробовать!!!
Попыток снизить вес было много. Их было просто куча даже 16 дневное голодание с очисткой МОК, но все эти преображения были временные, так как не задолго всё как скорый поезд возвращалось да ещё и с бонусами.
10 января 2022г. Ирина написала консультанту. После первой онлай консультации, ещё хорошенько всё обдумала и приняла решение "Да"!! С 22 января Ирина на программе, чему очень рада ♥️♥️♥️.
Участвовала в 10 ти марафонах снизила свой вес на
Пришла снижать вес уже не надеясь на какие-то чудеса, так как за свою постоянную борьбу с весом, стала жутким скептиком. Год наблюдала, ждала и наблюдала, потом решила попробовать!!!
Попыток снизить вес было много. Их было просто куча даже 16 дневное голодание с очисткой МОК, но все эти преображения были временные, так как не задолго всё как скорый поезд возвращалось да ещё и с бонусами.
10 января 2022г. Ирина написала консультанту. После первой онлай консультации, ещё хорошенько всё обдумала и приняла решение "Да"!! С 22 января Ирина на программе, чему очень рада ♥️♥️♥️.
Участвовала в 10 ти марафонах снизила свой вес на
♥️Всем привет, меня зовут Баранова Дарья, мне 42 года.
❌Я с детства толстый ребенок, меня в 6 лет неправильно "полечили", чем спровоцировали быстрый и большой набор веса - к 20 годам я весила уже 120 кг!
😠Испытала не по наслышке на себе всю горечь унижения в школе и по жизни, потому что "не как все" и даже на первое в свое жизни свидание пошла "старухой" - в 23 года😁
❌Перепробовала до 32 лет все на свете голодовки и диеты - вес уходил, и возвращался с друзьями😁
♥️11 лет назад по рекомендации своей мамы пришла в клуб на консультацию к своему наставнику, и поняла, что это мой последний шанс 😁
✅На первом фото - 20 лет - толстушка*веселушка, душа компании и звезда КВН!
✅На втором фото - 31
❌Я с детства толстый ребенок, меня в 6 лет неправильно "полечили", чем спровоцировали быстрый и большой набор веса - к 20 годам я весила уже 120 кг!
😠Испытала не по наслышке на себе всю горечь унижения в школе и по жизни, потому что "не как все" и даже на первое в свое жизни свидание пошла "старухой" - в 23 года😁
❌Перепробовала до 32 лет все на свете голодовки и диеты - вес уходил, и возвращался с друзьями😁
♥️11 лет назад по рекомендации своей мамы пришла в клуб на консультацию к своему наставнику, и поняла, что это мой последний шанс 😁
✅На первом фото - 20 лет - толстушка*веселушка, душа компании и звезда КВН!
✅На втором фото - 31
Добавлено видео
00:16
Не рекомендуется устраивать несколько разгрузочных дней подряд.
Главная задача — снизить поступление в организм калорий на 500ккал. за целый день. При этом отдать предпочтение продуктам, богатым белком и клетчаткой и полностью исключить алкоголь.
Помимо похудения, разгрузочные дни при соблюдении всех правил способствуют очищению организма — они избавляют от нагрузки желудочно-кишечный тракт, давая ему возможность «отдохнуть» и восстановиться. Также при системном применении режима наблюдается улучшение состояния кожи, снижение риска патологий печени, желчного пузыря.
Главная задача — снизить поступление в организм калорий на 500ккал. за целый день. При этом отдать предпочтение продуктам, богатым белком и клетчаткой и полностью исключить алкоголь.
Помимо похудения, разгрузочные дни при соблюдении всех правил способствуют очищению организма — они избавляют от нагрузки желудочно-кишечный тракт, давая ему возможность «отдохнуть» и восстановиться. Также при системном применении режима наблюдается улучшение состояния кожи, снижение риска патологий печени, желчного пузыря.
загрузка
Показать ещё