Фильтр
15 декабря 2025 года стартовал прием заявок на V Всероссийский Конкурсный отбор «Женщины за здоровое общество».

За четыре года к сообществу «Женщины за здоровое общество» присоединилось более 3000 участниц из 86 регионов России и стран СНГ, БРИКС и Ближнего Востока, а также было подано свыше 1300 проектов.

В рамках Конкурса выявляются лучшие социально ориентированные проекты, руководителями которых являются женщины и которые имеют высокий потенциал масштабирования на разные регионы нашей страны. На протяжении года после подведения итогов Конкурса победителям и финалистам оказывается информационная и экспертная поддержка, а также содействие в масштабировании и развитии проекта.

В это
ЗИМНИЕ ПЕЙЗАЖИ

В центре социального обслуживания состоялось творческое мероприятие «Зимние пейзажи», призванное раскрыть красоту зимнего времени года через художественное творчество.

Мероприятие объединило участников разного возраста и уровня подготовки — от тех, кто впервые взял в руки кисть, до опытных художников. Главной задачей стало создание работ (рисунков, эскизов и зарисовок), способных передать неповторимое очарование зимней природы.

Программа мероприятия была насыщенной и разноплановой. Сначала участники прослушали вводную лекцию, где познакомились с ключевыми художественными приёмами: как работать со светом и тенью в зимних условиях, как достоверно передать фактуру снега
Служба в современных подразделениях беспилотных систем.

Финансовый календарь на 2026 год
Праздник без вреда
Как мягко вернуться к работе после праздников: краткий гайд

Возвращение к рабочему ритму после каникул может быть стрессовым. Вот несколько советов, которые помогут адаптироваться:

1. Начните заранее (за 2–3 дня):
* Постепенно сдвигайте время подъёма и сна.
* Ложитесь спать не позже 22:00–23:00.
* Избегайте гаджетов перед сном.
2. Соберитесь заранее (в последний день):
* Подготовьте рабочую одежду, обед, документы и гаджеты.
* Составьте список задач на день.
3. Составьте план на первую неделю:
* Выпишите накопившиеся задачи и разделите их на категории.
* Планируйте 1–2 ключевые задачи на день.
* Используйте метод «1–3–5» (1 крупная задача, 3 средних, 5 мелких).
4. Приведите
🎄 Светлое Рождество: тепло семейного очага и вечные традиции 🎄

Дорогие друзья!

В эти волшебные дни, когда воздух наполнен ожиданием чуда, хочется от всей души пожелать вам настоящего рождественского счастья — того самого, что согревает сердце и объединяет поколения.

Рождество — это:

🎄 аромат свежей выпечки и мандаринов;

🎄мерцание огоньков на ёлке;

🎄тёплые объятия родных людей;

🎄добрые воспоминания из детства;

🎄надежда на лучшее и вера в чудеса.

✨ Несколько идей, как сделать праздник особенным:

Семейный ужин. Соберитесь за одним столом, приготовьте традиционные блюда и поделитесь друг с другом самыми тёплыми воспоминаниями уходящего года.

Рождественские
Как провести новогодние каникулы с детьми: 15 идей для продолжения праздника.

Новый год отгремел, но волшебство не должно заканчиваться! Новогодние каникулы — идеальное время, чтобы продлить праздничное настроение и создать ещё больше тёплых воспоминаний. Делимся идеями, как интересно и с пользой провести эти дни всей семьёй.

Активные развлечения на свежем воздухе
Снежный фестиваль
Устройте семейный конкурс снежных скульптур. Кто слепит самого оригинального снеговика? А может, построите целый замок или сказочных персонажей?

Квест в зимнем парке
Составьте карту с подсказками, спрячьте «сокровища» (шоколадки, маленькие игрушки) и отправляйтесь на поиски.

Зимние виды спорта
Катк
Сохраняем здоровье и активность в новогодние праздники!

Наступают новогодние праздники, и многие из нас мечтают о том, чтобы провести это время весело и незабываемо. Но не забывайте о здоровье и активном образе жизни!

В эти дни важно не забывать о физической активности. Прогулки на свежем воздухе, катание на лыжах или коньках, активные игры — всё это не только поднимет настроение, но и поможет сохранить здоровье.

Не забывайте о правильном питании. Новогодние праздники часто сопровождаются обилием вкусной, но не всегда полезной еды. Постарайтесь сбалансировать свой рацион, включив в него больше фруктов, овощей и полезных блюд.

Также не забывайте о режиме дня. Постарайтесь ложиться
Показать ещё