Предыдущая публикация
Фильтр
Уже больше двух недель мое утро начинается с физической активности 💪
Чего я хочу добиться? В первую очередь я вырабатываю привычку заниматься, чтобы организм даже не думал, что можно пропустить тренировку 😅, чтобы это стало как почистить зубы.
Пока привычка вырабатывается стимулирует не бросить результат, который уже видно! 🔥
И так во всем... И в питании тоже! Сначала движим себя мотивацией и видимыми изменениями, а потом это становится образом жизни! 💯
Чего я хочу добиться? В первую очередь я вырабатываю привычку заниматься, чтобы организм даже не думал, что можно пропустить тренировку 😅, чтобы это стало как почистить зубы.
Пока привычка вырабатывается стимулирует не бросить результат, который уже видно! 🔥
И так во всем... И в питании тоже! Сначала движим себя мотивацией и видимыми изменениями, а потом это становится образом жизни! 💯
Всем доброго времени суток! Тоже хочу поделиться личным результатом.
Меня зовут Гульшат Кононенко, мне 39 лет, я мама 2их деток. Старшей дочери 18 лет, сыну 9лет, живу я на Ямале далеко на севере за полярным кругом в небольшом поселке Харп.
До 30 лет я не страдала лишним весом, и даже если набирались пару лишних кг я с легкостью могла их сбросить. Но со временем вес стал расти, после 2х родов я стала весить 79кг при росте 150см. И тут начались мои мытарства. Я садилась на голодовки, различные диеты, прекращала есть сладкое- мучное и т.п. Но вес продолжал расти. В период пандемии ковида, я работала в красной зоне по 8-9 часов мы с коллегами находились в костюмах не было возможности ни пое
Меня зовут Гульшат Кононенко, мне 39 лет, я мама 2их деток. Старшей дочери 18 лет, сыну 9лет, живу я на Ямале далеко на севере за полярным кругом в небольшом поселке Харп.
До 30 лет я не страдала лишним весом, и даже если набирались пару лишних кг я с легкостью могла их сбросить. Но со временем вес стал расти, после 2х родов я стала весить 79кг при росте 150см. И тут начались мои мытарства. Я садилась на голодовки, различные диеты, прекращала есть сладкое- мучное и т.п. Но вес продолжал расти. В период пандемии ковида, я работала в красной зоне по 8-9 часов мы с коллегами находились в костюмах не было возможности ни пое
загрузка
Показать ещё