❗️График работы медучреждений в новогодние и рождественские праздники❗️
Минздрав Карелии изменил режим работы медицинских организаций с 30 декабря 2024 года по 8 января 2025 года для обеспечения необходимой помощи населению.
Сохраните график, чтобы не потерять его, и оставайтесь здоровыми в праздничные дни 🎄
🍽 Как правильно готовить здоровую пищу и не растерять полезные вещества
Даже самые полезные овощи могут потерять свои питательные свойства, если их неправильно обработать. Например, жарка часто требует использования масла и увеличивает содержание жиров и калорий в пище.
В этом посте рассказываем о способах приготовления, которые помогут вам максимально сохранить питательные вещества в блюдах.
Злоупотребление алкоголем - важнейшийм фактор риска развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта и других. В последние годы в нашей стране наблюдается планомерное снижение объемов потребления алкоголя. Этому во многом способствовала информированность людей и те меры, которые реализуются по национальному проекту «Демография». На официальном портале Минздрава России о здоровье takzdorovo.ru каждый найдет полезные советы экспертов и статьи о влиянии алкоголя на развитие неинфекционных заболеваний и о том, какие последствия он несет.
💚Здоровый образ жизни – это не просто тренд, а необходимость для современного человека.
Каждый может сделать шаг к более здоровой жизни, начав с простых привычек: правильного питания, регулярной физической активности и соблюдения режима дня.
С чего начать путь к здоровому образу жизни, рассказала Наталья Прищепа – главный внештатный специалист Минздрава Карелии по медицинской профилактике.
Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) – инфекция, которая серьезно нарушает работу иммунной системы.
Когда вирус атакует иммунные клетки, он ослабляет защиту так, что даже обычный насморк может привести к большим проблемам. Последняя стадия инфекции – это синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).
Вокруг этих понятий до сих пор существует множество мифов. Давайте разберемся, где правда👇🏻
Почему антибиотик не «волшебная палочка» от всех болезней?
Частое и ненужное применение антибиотиков может привести к антимикробной резистентности. Микробы становятся нечувствительными к лекарствам, и даже простые инфекции могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
Как снизить риск появления такой устойчивости, рассказали в карточках👇🏻
При диабете второго типа (приобретенном) следует уделять особое внимание своему рациону питания и физической активности. Только совокупность всех составляющих поможет вести полноценный образ жизни и предупредить наступление болезни.
В карточках рассказали о принципах питаниях при диабете второго типа и о том, что стоит исключить из рациона👇🏻