Предыдущая публикация
Фильтр
Закреплено
❗😋10 ШАГОВ: Как ЕСТЬ до Полного Насыщения и ХУДЕТЬ:
1)СТРОЙНОСТЬ и ЗДОРОВЬЕ за 4 НЕДЕЛИ!
2) Мотивация и психология
3) МЕНЮ с рецептами и КБЖУ на 2 месяца (мои тарелочки)
4) Моя продуктовая корзина
5) Плавный переход на Интервальное Голодание (Меню с КБЖУ и рецептами)
6) Эффективные упражнения для похудения всего тела + Меню до и после
7) Как придать коже тела упругость и красоту
8)ГАЙД (❌ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ + полное руководство)
9) Доступ к КЕТО-ПРОГРАММЕ НАВСЕГДА! Не нужно подстраиваться под чужое расписание!
10) ⭐⭐⭐⭐⭐Лучшие отзывы и результаты
🔥ТОЛЬКО СЕЙЧАС❗
✨ВСЕГО 999 руб. ЗА ВСЮ ПРОГРАММУ
✅Более подробно 👉 https://clck.ru/33dErF
🕓Предложение ОГРАНИЧЕНО❗
✨
🚫5 Главных ВРАГОВ кетоза:
1. Сахар и сладости: Все, включая мед, сиропы (кроме стевии, эритрита в умеренных количествах).
2. Зерновые и крупы: Пшеница, рис, овес, кукуруза, хлеб, макароны, выпечка.
3. Крахмалистые овощи: Картофель, батат, кукуруза.
4. Большинство фруктов: Бананы, яблоки, виноград и т.д. Исключение: Ягоды (малина, черника, клубника) в очень небольших количествах как украшение.
5. Сладкие напитки: Соки, газировка, пиво.
1. Сахар и сладости: Все, включая мед, сиропы (кроме стевии, эритрита в умеренных количествах).
2. Зерновые и крупы: Пшеница, рис, овес, кукуруза, хлеб, макароны, выпечка.
3. Крахмалистые овощи: Картофель, батат, кукуруза.
4. Большинство фруктов: Бананы, яблоки, виноград и т.д. Исключение: Ягоды (малина, черника, клубника) в очень небольших количествах как украшение.
5. Сладкие напитки: Соки, газировка, пиво.
👆Почему на кето снижается аппетит и естественно сокращаются калории ❓
🔥Это ключевой практический эффект для похудения.
1. Кетоны подавляют аппетит. Повышенный уровень кетоновых тел, особенно бета-гидроксибутирата, напрямую влияет на центры голода в мозге (гипоталамус), снижая чувство голода.
2. Стабилизация уровня сахара в крови и инсулина. Резкие скачки инсулина после углеводной пищи приводят к падению сахара и приступам голода. На кето таких скачков нет, инсулин остается на стабильно низком уровне. Это устраняет "эмоциональный" голод и тягу к сладкому.
3.Высокое содержание жиров и белков. Эти макронутриенты очень сытные (дают долгое чувство насыщения). Жиры медленно перевариваются, а
🔥Это ключевой практический эффект для похудения.
1. Кетоны подавляют аппетит. Повышенный уровень кетоновых тел, особенно бета-гидроксибутирата, напрямую влияет на центры голода в мозге (гипоталамус), снижая чувство голода.
2. Стабилизация уровня сахара в крови и инсулина. Резкие скачки инсулина после углеводной пищи приводят к падению сахара и приступам голода. На кето таких скачков нет, инсулин остается на стабильно низком уровне. Это устраняет "эмоциональный" голод и тягу к сладкому.
3.Высокое содержание жиров и белков. Эти макронутриенты очень сытные (дают долгое чувство насыщения). Жиры медленно перевариваются, а
Добавлено видео
01:25
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
ЗОЖ
❌ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ и СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ : КОМПЛЕКСНАЯ пошаговая ПРОГРАММА
🔥ВСЕГО 999 руб. ❗ТОЛЬКО СЕЙЧАС❗ - ЗА ВСЕ:
👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА: 100% ПОХУДЕНИЕ + МЕНЮ (2 месяца с КБЖУ и видеорецептами) + ГАЙД (СЕКРЕТЫ/ОШИБКИ похудения и полное руководство)
✨Цена 399 руб. ГАЙД
💳У меня есть карта Тинькофф
Номер карты 5536 9139 6607 0217 (Лейсан Фаритовна Г.)
💳И карта Сбербанк: 2202 2008 0296 4385
✔️после оплаты пришли скриншот👉🏻 https://t.me/leisan_keto
Фото из альбомов