Предыдущая публикация
Фильтр
Йога — это пространство между мыслями:
- там, где заканчивается внутренний диалог и начинается тишина;
- там, где движение рождается не из усилия, а из намерения;
- там, где коврик становится целой вселенной для исследования себя.
Приходите не «заниматься спортом». Приходите побыть в чувствовании и принятии своего тела таким, какое оно есть.
‼️Группа для тех, кто любит ранний подъём и утреннюю практику:
понедельник, среда, пятница
с 7-30 до 9-00 на Нефтяников, 39.
‼️Группа для начинающих:
вторник и четверг с 11-00 до 12-30 на Ленина, 44.
Запись в сообщениях или по телефону 89511350785 Надежда.
‼️До конца января первое ознакомительное занятие в подарок!
Присоединяйтесь, занимайт
- там, где заканчивается внутренний диалог и начинается тишина;
- там, где движение рождается не из усилия, а из намерения;
- там, где коврик становится целой вселенной для исследования себя.
Приходите не «заниматься спортом». Приходите побыть в чувствовании и принятии своего тела таким, какое оно есть.
‼️Группа для тех, кто любит ранний подъём и утреннюю практику:
понедельник, среда, пятница
с 7-30 до 9-00 на Нефтяников, 39.
‼️Группа для начинающих:
вторник и четверг с 11-00 до 12-30 на Ленина, 44.
Запись в сообщениях или по телефону 89511350785 Надежда.
‼️До конца января первое ознакомительное занятие в подарок!
Присоединяйтесь, занимайт
Дорогие йоги и йогини!
Поздравляю вас с Новым 2026 годом и желаю, чтобы каждый его миг был прожит ярко, полно, радостно и осознанно!🎊🧑🎄🎉
Пусть в Новом году ваша практика будет лёгкой и вдохновляющей, ум остаётся ясным и спокойным, сердце будет открытым и мягким!💗
Желаю баланса на коврике и в жизни, гибкости не только тела, но и ума, и внутреннего света, который будет греть вас и всех вокруг!☀️
Ом! 🕉️✨
А мы продолжаем наши занятия с
5 января. Запись в сообщения группы. Присоединяйтесь, будьте здоровы и гармоничны!🙏🤗❤️
#йога_горячийключ
#йогадляначинающих_гк
Поздравляю вас с Новым 2026 годом и желаю, чтобы каждый его миг был прожит ярко, полно, радостно и осознанно!🎊🧑🎄🎉
Пусть в Новом году ваша практика будет лёгкой и вдохновляющей, ум остаётся ясным и спокойным, сердце будет открытым и мягким!💗
Желаю баланса на коврике и в жизни, гибкости не только тела, но и ума, и внутреннего света, который будет греть вас и всех вокруг!☀️
Ом! 🕉️✨
А мы продолжаем наши занятия с
5 января. Запись в сообщения группы. Присоединяйтесь, будьте здоровы и гармоничны!🙏🤗❤️
#йога_горячийключ
#йогадляначинающих_гк
ТРАВМЫ В ЙОГЕ
Бывают ли травмы в йоге? Конечно, да. Почему это происходит и как этого избежать?
Йога - это не спорт. Это глубокая духовная практика, направленная на воссоединение души, разума и тела.
В йоге много ступеней и асаны, одна из начальных, так как они нужны для подготовки физического тела к пранаямам и медитациям.
Йога пришла к нам с востока, где другой менталитет и отношение к жизни: размеренное, спокойное, в полном её принятии. В западной культуре люди стремятся к успеху через достигаторство и то же самое мы часто переносим в йогу. Мы ставим цель, как правило, улучшить здоровье, и бросаемся её достичь как можно быстрее.💪
Йога не терпит суеты. Йога - это образ жизни: сп
Бывают ли травмы в йоге? Конечно, да. Почему это происходит и как этого избежать?
Йога - это не спорт. Это глубокая духовная практика, направленная на воссоединение души, разума и тела.
В йоге много ступеней и асаны, одна из начальных, так как они нужны для подготовки физического тела к пранаямам и медитациям.
Йога пришла к нам с востока, где другой менталитет и отношение к жизни: размеренное, спокойное, в полном её принятии. В западной культуре люди стремятся к успеху через достигаторство и то же самое мы часто переносим в йогу. Мы ставим цель, как правило, улучшить здоровье, и бросаемся её достичь как можно быстрее.💪
Йога не терпит суеты. Йога - это образ жизни: сп
МЯГКАЯ ХАТХА-ЙОГА с Надеждой 🧘
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ с 11-00 до 12-30
Меняется энергетика пространства, а вместе с ней меняемся и мы!
Сейчас важно много отдыхать и расслабляться, пить чистую воду и гулять на природе!
А также нужно заниматься своим телом, ведь это - наш храм!
Приглашаю на мягкую практику, где мы учимся чувствовать своё тело и следовать за ним, дозируя нагрузку.
При регулярных занятиях вы ощутите, что ваш позвоночник вытягивается, а мышцы и связки укрепляются.
Тело станет более гибким, а суставы подвижными!👍
В конце 13 минут шавасаны - приятное расслабление ума и тела под живой звук колокольчика!🔥
Практика доступна для начинающих, так как мы идём от простого к сложному,
ВТОРНИК, ЧЕТВЕРГ с 11-00 до 12-30
Меняется энергетика пространства, а вместе с ней меняемся и мы!
Сейчас важно много отдыхать и расслабляться, пить чистую воду и гулять на природе!
А также нужно заниматься своим телом, ведь это - наш храм!
Приглашаю на мягкую практику, где мы учимся чувствовать своё тело и следовать за ним, дозируя нагрузку.
При регулярных занятиях вы ощутите, что ваш позвоночник вытягивается, а мышцы и связки укрепляются.
Тело станет более гибким, а суставы подвижными!👍
В конце 13 минут шавасаны - приятное расслабление ума и тела под живой звук колокольчика!🔥
Практика доступна для начинающих, так как мы идём от простого к сложному,
Дорогие друзья! 🤗
Сегодня у меня день рождения и я благодарю каждого, кто был со мной в этот год! Благодарю всех, кто занимается своим развитием и делает пусть даже небольшие, но важные шаги на своём пути!
Благодарю всех, кто занимался вместе со мной хатха-йогой или йога-нидрой! Благодарю за то, что пробуете новое и делаете шаги на этом пути!
И на свой день рождения я делаю ПОДАРОК для тех, кто хочет начать заниматься, но никак не решается!👍
‼️ Для всех, кто впервые купит у меня абонемент на месяц на хатха-йогу в любом зале до конца ноября, он будет стоить всего 3000 рублей за 8 занятий!🥳🎊🎉 Предложение действует только с 25 по 30 ноября‼️
Актуальное расписание:
Вторник, четверг с
Сегодня у меня день рождения и я благодарю каждого, кто был со мной в этот год! Благодарю всех, кто занимается своим развитием и делает пусть даже небольшие, но важные шаги на своём пути!
Благодарю всех, кто занимался вместе со мной хатха-йогой или йога-нидрой! Благодарю за то, что пробуете новое и делаете шаги на этом пути!
И на свой день рождения я делаю ПОДАРОК для тех, кто хочет начать заниматься, но никак не решается!👍
‼️ Для всех, кто впервые купит у меня абонемент на месяц на хатха-йогу в любом зале до конца ноября, он будет стоить всего 3000 рублей за 8 занятий!🥳🎊🎉 Предложение действует только с 25 по 30 ноября‼️
Актуальное расписание:
Вторник, четверг с
ЙОГА-НИДРА уже в это
воскресенье 16 ноября в 17-00!
Мы погрузимся в целительное путешествие древней практики глубокого расслабления и осознанности. Это не просто отдых, а состояние между бодрствованием и сном, где сознание раскрывается для самоисцеления и трансформации (практика проходит лёжа!)👍
В этот вечер мы создадим пространство внутреннего покоя и умиротворения и вы сможете отпустить напряжение, тревоги и беспокойство.💯
Йога-Нидра – это возможность:
- снять стресс и улучшить сон;
- углубить осознание себя и своих внутренних ресурсов;
- улучшить концентрацию и память;
- создать намерение и запустить его во Вселенную из состояния внутреннего покоя.🔥
Позвольте себе роскошь глубоко
воскресенье 16 ноября в 17-00!
Мы погрузимся в целительное путешествие древней практики глубокого расслабления и осознанности. Это не просто отдых, а состояние между бодрствованием и сном, где сознание раскрывается для самоисцеления и трансформации (практика проходит лёжа!)👍
В этот вечер мы создадим пространство внутреннего покоя и умиротворения и вы сможете отпустить напряжение, тревоги и беспокойство.💯
Йога-Нидра – это возможность:
- снять стресс и улучшить сон;
- углубить осознание себя и своих внутренних ресурсов;
- улучшить концентрацию и память;
- создать намерение и запустить его во Вселенную из состояния внутреннего покоя.🔥
Позвольте себе роскошь глубоко
Открытый урок в субботу прошел легко, красиво и продуктивно!💯😊🔥
Благодарю всех, кто создавал это заряженное позитивом пространство!🙏👍😍
Присоединяйтесь на йогу для начинающих по вторникам и четвергам в 11-00!🧘🥰
Группа среднего уровня по понедельникам, средам и пятницам в 7-30 утра!💪
Для записи пишите в сообщения в группе или по телефону 89511350785
#йога_горячийключ
Благодарю всех, кто создавал это заряженное позитивом пространство!🙏👍😍
Присоединяйтесь на йогу для начинающих по вторникам и четвергам в 11-00!🧘🥰
Группа среднего уровня по понедельникам, средам и пятницам в 7-30 утра!💪
Для записи пишите в сообщения в группе или по телефону 89511350785
#йога_горячийключ
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Тренер
Йога
Инструктор хатха-йоги Надежда Кадочникова, личная регулярная практика с 2012 года.
Прошла обучение в Пермской школе "Брамари".
- г. Горячий Ключ (Краснодарский край)
Фото из альбомов