Предыдущая публикация
Фильтр
Если вы потеряли телефон или получили SMS о перевыпуске SIM-карты, стоит немедленно обратиться в свой банк и заморозить активность по счетам, заблокировать интернет-банк.
Любой звонок из банка или правоохранительных органов, при котором вас побуждают к каким-либо действиям с денежными средствами, нужно немедленно прервать.
Затем необходимо сразу же связаться с банком по номеру, указанному на официальном сайте или банковской карте.
Любой звонок из банка или правоохранительных органов, при котором вас побуждают к каким-либо действиям с денежными средствами, нужно немедленно прервать.
Затем необходимо сразу же связаться с банком по номеру, указанному на официальном сайте или банковской карте.
▌ Как войти в рабочий ритм после длинных выходных
Мы специально подготовили карточки, помогающие быстрее адаптироваться после длительных праздников!
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ Простые советы для плавного возвращения в работу:
📌 Начните с уборки рабочего места. Приведите бумаги в порядок.
📍 Составьте список целей на ближайшую неделю. Это поможет сконцентрироваться на работе.
👉 Ставьте задачи, выполнение которых принесет положительные эмоции.
⏳ Разбейте большие задания на небольшие части и делайте паузы каждые 5-10 минут. Используйте это время, чтобы расслабиться и восстановить силы.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ Правильное питание также играет важную роль:
🥗 Включите в рацион продукты, богатые витам
Мы специально подготовили карточки, помогающие быстрее адаптироваться после длительных праздников!
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ Простые советы для плавного возвращения в работу:
📌 Начните с уборки рабочего места. Приведите бумаги в порядок.
📍 Составьте список целей на ближайшую неделю. Это поможет сконцентрироваться на работе.
👉 Ставьте задачи, выполнение которых принесет положительные эмоции.
⏳ Разбейте большие задания на небольшие части и делайте паузы каждые 5-10 минут. Используйте это время, чтобы расслабиться и восстановить силы.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ Правильное питание также играет важную роль:
🥗 Включите в рацион продукты, богатые витам
Памятка любителям зимней рыбалки (правила безопасности на льду)
С наступлением холодов на водоёмах происходит постепенное формирование ледового покрова. Но лед до устойчивых морозов непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он еще способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и очень слабым.
Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей. Как правило, среди погибших чаще всего оказываются дети и рыбаки. Избежать происшествий можно, если соблюдать правила безопасности.
Выходя на лед нужно быть крайне внимательным и соблюдать меры безопасности!
- Безопасным для человека считается лед
С наступлением холодов на водоёмах происходит постепенное формирование ледового покрова. Но лед до устойчивых морозов непрочен. Скрепленный вечерним или ночным холодом, он еще способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь от просачивающейся через него талой воды, становится пористым и очень слабым.
Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей. Как правило, среди погибших чаще всего оказываются дети и рыбаки. Избежать происшествий можно, если соблюдать правила безопасности.
Выходя на лед нужно быть крайне внимательным и соблюдать меры безопасности!
- Безопасным для человека считается лед
Основные правила поведения на льду:
· На тонкий, неокрепший лед выходить ЗАПРЕЩЕНО!
Выходить на лед можно только тогда, когда его толщина достигает не менее 10 сантиметров в пресной воде и 15 сантиметров в соленой.
· Прочность льда можно определить визуально: лёд голубого цвета – прочный, а прочность льда белого цвета в 2 раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или желтого цвета является наиболее ненадежным. Такой лёд обрушивается без предупреждающего потрескивания.
· Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь).
· При переходе через реку пользуйтесь ледовыми переправами.
· Нельзя проверять проч
· На тонкий, неокрепший лед выходить ЗАПРЕЩЕНО!
Выходить на лед можно только тогда, когда его толщина достигает не менее 10 сантиметров в пресной воде и 15 сантиметров в соленой.
· Прочность льда можно определить визуально: лёд голубого цвета – прочный, а прочность льда белого цвета в 2 раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или желтого цвета является наиболее ненадежным. Такой лёд обрушивается без предупреждающего потрескивания.
· Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости (туман, снегопад, дождь).
· При переходе через реку пользуйтесь ледовыми переправами.
· Нельзя проверять проч
Правила безопасности при катании с горок
Зима – это время забав и веселых игр.
Катание с горок — всеми любимое зимнее развлечение. Скорость, свист свежего ветра, буря переполняющих эмоций – для того, чтобы Ваш отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит задуматься о выборе как горок, так и санок.
С малышом младше 3 лет не стоит идти на оживлённую горку, с которой катаются дети 7-10 лет и старше.
Если горка вызывает у вас опасения, сначала прокатитесь с неё сами, без ребёнка — испытайте спуск.
Если ребёнок уже катается на разновозрастной «оживлённой» горке, обязательно следите за ним. Лучше всего, если кто-то из взрослых следит за спуском сверху, а кто-то снизу помогае
Зима – это время забав и веселых игр.
Катание с горок — всеми любимое зимнее развлечение. Скорость, свист свежего ветра, буря переполняющих эмоций – для того, чтобы Ваш отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит задуматься о выборе как горок, так и санок.
С малышом младше 3 лет не стоит идти на оживлённую горку, с которой катаются дети 7-10 лет и старше.
Если горка вызывает у вас опасения, сначала прокатитесь с неё сами, без ребёнка — испытайте спуск.
Если ребёнок уже катается на разновозрастной «оживлённой» горке, обязательно следите за ним. Лучше всего, если кто-то из взрослых следит за спуском сверху, а кто-то снизу помогае
Каждому хочется сделать праздник красочным и красивым. Нет ничего проще! Фейерверки, петарды и другие пиротехнические изделия позволят реализовать ваши желания. Но в погоне за спецэффектами многие забывают, что у вас в руках весьма опасная вещь.
Основу фейерверочных изделий составляют пиротехнические составы – смеси горючих веществ и окислителей. Эти составы должны легко воспламеняться и ярко гореть. Поэтому ФЕЙЕРВЕРКИ ЯВЛЯЮТСЯ ОГНЕОПАСНЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ И ТРЕБУЮТ ПОВЫШЕННОГО ВНИМАНИЯ ПРИ ОБРАЩЕНИИ С НИМИ!
Значительное количество пожаров происходит из-за нарушений правил использования пиротехники или использования некачественной продукции, не прошедшей сертификационные испытания.
Пироте
Основу фейерверочных изделий составляют пиротехнические составы – смеси горючих веществ и окислителей. Эти составы должны легко воспламеняться и ярко гореть. Поэтому ФЕЙЕРВЕРКИ ЯВЛЯЮТСЯ ОГНЕОПАСНЫМИ ИЗДЕЛИЯМИ И ТРЕБУЮТ ПОВЫШЕННОГО ВНИМАНИЯ ПРИ ОБРАЩЕНИИ С НИМИ!
Значительное количество пожаров происходит из-за нарушений правил использования пиротехники или использования некачественной продукции, не прошедшей сертификационные испытания.
Пироте
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Официальная страница Управления образования Администрации города Димитровграда
Начальник Управления образования -
Захаров Сергей Владимирович
Адрес: Ульяновская область, г. Димитровград, ул. Пушкина, д. 147а
Приемная: 8(84235)4-63-29
Факс: 8(84235)4-63-29
E-mail: gorono@upob.org
- 8 (84235) 4-63-29
- улица Пушкина, дом 147а, г. Димитровград (Ульяновская область)
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
37 участников