МАУ ДО "ДЮСШ № 5" города Новокузнецка

🌟Поздравляем нашего тренера-преподавателя Рашида Арасланова с вручением 3 дана, по итогам прохождения интенсивного курса и сдачи аттестационного экзамена в октябре 2025 года! Торжественная церемония награждения проходила в рамках Чемпионата и Первенства Сибирского Федерального округа по киокусинкай🥋

#Советытренера ️ Друзья! Сегодня понедельник, а значит снова пришло время окунуться в мир полезных советов и лайфхаков. ✨Через несколько дней наступит календарная весна. Солнце уже сейчас радует теплом. Природа пробуждается. А наше настроение почему-то оставляет желать лучшего. В чём причина? Весенняя хандра или авитаминоз? Давайте разбираться вместе. Что такое весенняя хандра? 🌳 Это временное состояние, возникающее весной из-за смены погодных условий, недостатка солнечного света и замедления обменных процессов. Хандра проявляется снижением активности, повышенной утомляемостью, раздражительностью и плохим настроением. Авитаминоз — недостаток витаминов 🍇 Организм испытывает нехва

#НашиПобеды 🔥 Призером Чемпионата и Первенства Кузбасса по брейкингу стал наш тренер-преподаватель Дмитрий Шипилов ! 🥈 Второе место в номинации "Соло" среди мужчин 19 лет и старше – достойный пример для всех наших воспитанников! ⚡Поздравляем! Это отличный результат и мотивация двигаться вперед!💪

#НашиПобеды Футбол объединяет сердца и дарит незабываемые эмоции! 🌟VII детско-юношеский турнир по мини-футболу среди команд 2014 г.р., посвящённый памяти В.А.Носкова проходил С 30 января по 1 февраля в Междуреченске. 🎯В соревнованиях приняли участие восемь сильнейших команд из разных уголков Сибири. Наши футболисты ФК «РОДНИК» Новокузнецк выступили сразу двумя составами и показали потрясающую игру! За три дня ребята продемонстрировали отличную командную работу, волю к победе и настоящую страсть к футболу🔥 Итоги турнира: - Команда «Родник-2014» заняла первое место! 🏆🥇⚽️ - Команда «Родник-2015» вошла в пятерку лучших, став четвёртой. 👍 🏆Лучший защитник турнира — Марочкин Горд

#НашиПобеды 🥊🥋Первенство Сибирского Федерального Округа по киокусинкай прошло в минувшие выходные в Новокузнецке! Наши спортсмены продемонстрировали отличную подготовку и волю к победе👍 Под руководством опытного наставника Рашида Арасланова юные каратисты завоевали призовые места в разных дисциплинах: ⭐️ Ката-группа: 🥇 Сергей Барбов, Дарья Мызникова, Ангелина Матусина 🥇 Ева Геллерт, Ксения Барбова, Захар Барихин 🥈 Александр Пронин, Платон Докукин, Владимир Кулешов ✅ Ката-личное: 🥇 Сергей Барбов 🥇 Ева Геллерт 🥈 Богдан Кузнецов 🥈 Ксения Барбова 💥 Кумите бои: 🥇 Сергей Барбов 🥇 Богдан Иванов 🥇 Аделина Штрейман 🥇 Ксения Кравченко 🥇 Ева Геллерт 🥈 Кирилл Круглов 🥈 Да

#НашиПобеды ⛷️Наши спортсмены-лыжники горят огнем достижений! 🔥 С 27 января по 2 февраля 2026 года в поселке Вершина Тея состоялось Первенство Сибирского федерального округа (II этап Спартакиады учащихся). Наши лыжники показали высший пилотаж и завоевали заслуженное признание: ✅ Екатерина Осийчук — бронза в эстафетной гонке! 🏆 Команда Кемеровской области, в составе которой выступали и наши ребята, заняла второе🥈 общекомандное место, обойдя шесть сильнейших команд Сибири и получив путевку на финал Спартакиады в городе Сыктывкар Республики Коми. Кроме того, Внукова Елена и Осийчук Артём получили приглашение выступить в Первенстве России по лыжным гонкам среди молодежи 15-16 лет также

#СоветыТренера 💬Начинаем новую неделю с нашей традиционной рубрики. Сегодня несколько ключевых рекомендаций подготовила для вас Наталья Бикулова , заместитель директора по безопасности жизнедеятельности. ⚠ Безопасность на улице и дорогах - 📌 Правила дорожного движения: Переходите дорогу только по пешеходным переходам, избегайте перехода через снежные кучи и сугробы возле дорог. Используйте светоотражающие элементы на одежде в тёмное время суток. - 📌 Гололедица: Учите детей ходить мелкими шажками, наступая на всю подошву. Выбирайте обувь с рельефной подошвой для снижения риска скольжения. - 📌 Опасные зоны: Избегайте подходить близко к сосулькам и снеговым массам, свисающим с крыш. При подозрительном шуме сверху прижимайтесь к стене, не смотрите вверх и не останавливайтесь. ⚠ Безопасность вблизи водоёмов - 📌 Запрет выхода на лёд: Даже прочный на вид лёд может привести к провалу. Безопасный лёд прозрачен и имеет толщину минимум 10–12 см. Возвращайтесь обратно сразу же, если услышали треск или заметили изменение цвета льда. - 📌 Избегайте прорубей: Держитесь подальше от мест сброса тёплой воды от промышленных объектов и рыболовных лунок. ⚠ Зимние развлечения - 📌 Горки: Выбираете пологие склоны без ям и трамплинов. Всегда катайтесь под присмотром взрослых. Запрещены сцепление тюбингов ("ватрушек") и привязывание их к автомобилям. - 📌 Снежки: Объясняйте детям, что нельзя бросать снежки в лица другим людям и сильно целиться. Не стройте глубокие снежные туннели — они могут обрушиться. - 📌 Лыжи и коньки: Проверяйте исправность снаряжения перед использованием. Обязательно надевайте защиту: шлемы, наколенники, налокотники. Следите за состоянием здоровья ребёнка, чтобы избежать переутомления и переохлаждения. ⚠ Личная безопасность - 📌 Незнакомцы: Научите детей не вступать в контакт с незнакомыми людьми, не соглашаться на предложения чужих взрослых и не садиться в неизвестный транспорт. Предупредите, что нельзя прикасаться к подозрительным предметам. - 📌 Темнота и пустые пространства: Избегайте прогулок в тёмных местах, пустынях и заброшенных зданиях. Играть рядом с дорогами, свалками и разрушенными строениями крайне небезопасно. ⚠ Безопасность в школе - 📌 Правила поведения: Не бегайте по коридорам, не открывайте окна самостоятельно, не оставляйте личные вещи без присмотра. - 📌 Конфликты: Учитесь решать разногласия спокойно. Сообщайте взрослым обо всех случаях агрессии или угроз. ⚠ Безопасность в интернете - 📌 Время онлайн: Контролируйте количество часов, проводимых детьми в интернете. Ограничивайте доступ к нежелательным ресурсам с помощью специальных фильтров и родительских настроек. - 📌 Коммуникация: Объясните важность конфиденциальности личной информации. Нельзя раскрывать адрес проживания, номер телефона, название школы посторонним лицам и соглашаться на встречу с виртуальными знакомыми без согласия родителей. ⚠ Дополнительные советы - 📌 Экскурсия безопасности: Проведите экскурсию по вашему району, показывая ребенку потенциальные опасности и объясняя, как правильно действовать в каждой ситуации. - 📌 Первая помощь: Покажите ребёнку базовые средства первой помощи: йод, бинт, пластырь. - 📌 Доверительное общение: Поддерживайте близкие отношения с ребенком, чтобы он чувствовал уверенность и мог поделиться с вами любыми тревожащими ситуациями. ❗Помните, что обеспечение безопасности наших детей — это общая задача родителей и педагогов. Регулярно обсуждайте с детьми правила поведения и контролируйте соблюдение ими мер предосторожности.

#СпортУчëбеНеПомехаАзалогЕëУспеха От норматива к рекорду! Под таким лозунгом занимаются в нашей спортивной школе ребята из лицея №104. Под руководством тренера-преподавателя Евгения Куликова спортсмены подтверждают, что упорство и желание побеждать ведут к выдающимся результатам: 🌟 Бронзовые призёры финала дивизионного этапа Всероссийского чемпионата школьной баскетбольной лиги "КЭС-БАСКЕТ" сезона 2025-2026 годов. 🌟 Вошли в ТОП-5 лучших команд города Новокузнецка в дисциплине "Стритбол"! 🎉Поздравляем всех участников команды с отличным достижением! Пусть впереди ждут новые яркие победы и высокие результаты!

💪Зарядка с чемпионом! Активным участником  муниципального этапа регионального фестиваля «Начальные классы в ГТО! стал тренер-преподаватель нашей спортивной школы Артём Ливенец Праздник спорта и здоровья проходил в МБОУ «ООШ № 16 им. Героя Советского Союза В. П. Пономарёва». ⚡Зарядка с чемпионом, которую провëл Артëм Витальевич, наполнила ребят энергией и вдохновила на успешную сдачу нормативов ГТО. #СпортУчëбеНеПрмехаАзалогЕëУспеха

#НашиДостижения 🔥Друзья! Мы спешим поделиться с вами отличной новостью! Экзамен на КЮ сдан!🔥 В рамках Зимней школы по киокусинкай в Екатеринбурге проходил квалификационный экзамен на КЮ тест🥋 Наши спортсмены-каратисты успешно сдали экзамены: ✔️Кузнецов Богдан - 4 кю ✔️Александра Бедарева - 3 кю ✔️Ксения Барбова -2 кю ✔️Ева Геллерт - 2 кю 🥋Так же квалификационные испытания на 1 кю с честью выдержал наш тренер-преподаватель Артём Ливенец 💥Поздравляем всех участников Зимней школы ФКР ЦРОКК 2026. 🗯"Экзамен сдан! Двигаемся дальше!" - с гордостью комментирует успехи своих воспитанников их наставник Рашид Рашид Арасланов