Если нет — наш пост для вас. В карточках собрали советы, как правильно распрощаться с лишними килограммами после зимы. Помните, что важно не только усердно тренироваться, но и правильно питаться.
🤔Собрались на пробежку, но погода испортила планы?
Заменить ее можно на кардиотренировку в домашних условиях. Пять эффективных упражнений собрали в карточках. Они помогут оставаться в форме и укрепить сердечно-сосудистую систему.
А какие упражнения знаете вы? Делитесь в комментариях💪🏻