Предыдущая публикация
Фильтр
Число стомированных пациентов в России достигает 140–150 тысяч человек, и из них почти половина— это пациенты трудоспособного возраста.
В последние годы наблюдается устойчивая тенденция к увеличению численности населения, перенесшего операцию с образованием кишечной стомы, в связи с неуклонным ростом заболеваемости колоректальным раком и другими заболеваниями толстой кишки.
С программе «Разговор о медицине» главный внештатный специалист колопроктолог Министерства здравоохранения Ульяновской области, заведующий хирургическим отделением № 7, Заслуженный врач Российской Федерации Евгений Евтушенко.
Подробнее по ссылке: https://clck.ru/3RPhfZ
С уважением, отдел коммуникационных и общ
В последние годы наблюдается устойчивая тенденция к увеличению численности населения, перенесшего операцию с образованием кишечной стомы, в связи с неуклонным ростом заболеваемости колоректальным раком и другими заболеваниями толстой кишки.
С программе «Разговор о медицине» главный внештатный специалист колопроктолог Министерства здравоохранения Ульяновской области, заведующий хирургическим отделением № 7, Заслуженный врач Российской Федерации Евгений Евтушенко.
Подробнее по ссылке: https://clck.ru/3RPhfZ
С уважением, отдел коммуникационных и общ
Завтрак полезен для организма благодаря своему влиянию на энергию, пищеварение, работу мозга и иммунитет. Важно не пропускать утренний приём пищи и уделять внимание его качеству и количеству.
Энергия.
Восполняет запасы энергии, потраченной организмом за ночь.
Запускает метаболические процессы, необходимые для активного дня.
Стабилизирует уровень сахара в крови, что предотвращает резкие скачки энергии и усталость в течение дня. Исследования показали, что люди, которые регулярно завтракают, имеют более стабильный уровень сахара в крови, что снижает риск развития диабета 2 типа.
Помогает контролировать вес — завтракая, человек избавляется от чувства голода на ближайшие несколько часов (
Энергия.
Восполняет запасы энергии, потраченной организмом за ночь.
Запускает метаболические процессы, необходимые для активного дня.
Стабилизирует уровень сахара в крови, что предотвращает резкие скачки энергии и усталость в течение дня. Исследования показали, что люди, которые регулярно завтракают, имеют более стабильный уровень сахара в крови, что снижает риск развития диабета 2 типа.
Помогает контролировать вес — завтракая, человек избавляется от чувства голода на ближайшие несколько часов (
С 19 по 25 января 2026 года проходит Неделя популяризации подсчёта калорий.
Актуальность темы правильного питания объясняется ростом распространенности ожирения населения из-за переедания и недостаточной физической активности.
В современном динамичном мире люди хотят оставаться энергичными, здоровыми и продуктивными. Еда — самый простой способ получить энергию, витамины и необходимые микроэлементы.
Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Калорийность пищи (энергетическая ценность продуктов питания) — это количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энерге
Актуальность темы правильного питания объясняется ростом распространенности ожирения населения из-за переедания и недостаточной физической активности.
В современном динамичном мире люди хотят оставаться энергичными, здоровыми и продуктивными. Еда — самый простой способ получить энергию, витамины и необходимые микроэлементы.
Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Калорийность пищи (энергетическая ценность продуктов питания) — это количество тепловой энергии, которая вырабатывается организмом при усвоении съеденных продуктов. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела энерге
С 19 по 25 января 2026 года в России проходит Неделя популяризации подсчёта калорий, организованная Министерством здравоохранения Российской Федерации.
Цель мероприятия — напомнить, что для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам.
Подсчёт калорий помогает понять, сколько энергии поглощается и соответствует ли это количество потребностям организма. Это позволяет осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учётом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Цель мероприятия — напомнить, что для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам.
Подсчёт калорий помогает понять, сколько энергии поглощается и соответствует ли это количество потребностям организма. Это позволяет осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учётом личных потребностей, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Зимой полезно включать в рацион цитрусовые, хурму, яблоки и гранат — сезонные фрукты, которые содержат витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья в холодное время года.
Цитрусовые.
Апельсины — богаты витамином С, витаминами В1, В2, В4, В5 и В6. В апельсинах также присутствуют витамин А и бета-каротин.
Мандарины — содержат витамины группы В, С, А, Е, лютеин, клетчатку. Укрепляют иммунитет, понижают холестерин, улучшают состояние кожи, волос и зрения.
Лимоны — содержат цитрин, который улучшает усвояемость витамина С, поэтому хороши для профилактики простуды. Кроме того, лимоны нормализуют сосудистый тонус, стабилизируют работу нервной системы
Важно: цитрусовые имеют нес
Цитрусовые.
Апельсины — богаты витамином С, витаминами В1, В2, В4, В5 и В6. В апельсинах также присутствуют витамин А и бета-каротин.
Мандарины — содержат витамины группы В, С, А, Е, лютеин, клетчатку. Укрепляют иммунитет, понижают холестерин, улучшают состояние кожи, волос и зрения.
Лимоны — содержат цитрин, который улучшает усвояемость витамина С, поэтому хороши для профилактики простуды. Кроме того, лимоны нормализуют сосудистый тонус, стабилизируют работу нервной системы
Важно: цитрусовые имеют нес
Грипп — это серьезная вирусная инфекция, которая особенно опасна для малышей, пожилых людей и будущих мам. Болезнь развивается быстро: высокая температура, ломота в теле, слабость, кашель. В тяжелых случаях заболевание приводит к пневмонии, проблемам с сердцем и даже летальному исходу.
Не менее важна гигиена, ведь грипп передается через капли слюны и грязные руки. Чтобы снизить риск заражения, нужно регулярно мыть руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и перед едой. Старайтесь не трогать лицо немытыми руками, а если нет возможности помыть их, используйте антисептик. Также полезно чаще проветривать помещения и делать влажную уборку.
Крепкий иммунитет — еще один барьер на пути
Не менее важна гигиена, ведь грипп передается через капли слюны и грязные руки. Чтобы снизить риск заражения, нужно регулярно мыть руки с мылом, особенно после возвращения с улицы и перед едой. Старайтесь не трогать лицо немытыми руками, а если нет возможности помыть их, используйте антисептик. Также полезно чаще проветривать помещения и делать влажную уборку.
Крепкий иммунитет — еще один барьер на пути
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ "НИКОЛАЕВСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА"
- 88424721408
- улица Ульянова, 21А, рп. Николаевка (Николаевский район)
Скрыть информацию
Фото из альбомов