Почему мы едим? Вы, вероятно, скажете: потому что проголодались. Но это не единственная причина. Иногда мы едим за компанию, иногда потому, что еда аппетитно пахнет или выглядит, часто – по привычке или, чтобы наградить себя. 🍭
👉🏻 Однако есть опасная причина, из-за которой многие едят сверх меры и не могут остановиться — компульсивное переедание или заедание стресса и проблем. Когда мать успокаивает младенца, прикладывая к груди, у него формируется связь: страх или боль — еда — спокойствие и безопасность.
С возрастом ребенок учится находить утешение другими способами. Но при сильном стрессе взрослый человек может снова вернуться к этому рефлексу. Тогда еда становится единственным способ