Фильтр
ВсёУвлечения
Закреплено
70000000384071

Питание стройности

Привет.

...
    Привет. - 934487834695
    Привет. - 934487834951
Показать еще
  • Класс
Питание стройности
29 янв 2023
‍✅Сегодняшняя тема для разговора СОЛЬ.
Питание стройности
23 янв 2023
‍Два вкусных и полезных завтрака на скорую руку.
Питание стройности
30 окт 2022
‍Как же сложно говорить НЕТ, чтобы не обидеть.
Питание стройности
27 окт 2022
Желудок с грецкий орех: правда ли, что он уменьшается, если сидеть на диете?
Питание стройности
21 окт 2022
🥕МОРКОВНЫЙ КЕКС С ЛИМОНОМ И ОРЕХАМИ.
Питание стройности
18 окт 2022
✅НА ЗАМЕТКУ
​​❗КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ❗ - 938040137287
​​❗КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ❗ - 938040137287

​​❗КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ❗

Наверное 80 % женщин страдает не плоским и вываливающимся животом. Как же убрать этот ненавистный живот? . ✔1.Самое первое это конечно же наладить питание. Качать пресс вы можете бесконечно, и результата не будет, если в вашем рационе останутся булочки, тортики, пироги конфетки. Убираем напрочь все вредные продукты. Оставляем чистое и сбалансированное питание и только потом ждем результат. . ✔2. Постоянно держите мышцы живота в напряжении. Т.е ходите вы или сидите, вы должны втягивать живот и привыкнуть к этому состоянию. Тем самым вы укрепите мышцы пресса. . ✔3. Утром натощак просыпаемся и делаем упражнение Вакуум, это значит стараемся чтобы стенки живота как бы прикле

70000000384071

Питание стройности

Питание стройности
2 окт 2022
Куриные сосиски
‍✅Отговорки от занятий спортом. - 936639940423
‍✅Отговорки от занятий спортом. - 936639940423

‍✅Отговорки от занятий спортом.

✅Отговорка № 1 — Я так устала. Для производства энергии тоже нужна энергия, поэтому если в данный момент ты чувствуешь себя уставшей, даже короткая 10-минутная прогулка заставит кровь двигаться быстрее и повысит энергетический уровень организма на следующие, как минимум, два часа. А регулярные занятия фитнесом помогают улучшить сон, то есть ты будешь чувствовать себя более энергичной на протяжении дня. Так, результаты некоторых исследований показывают, что занятия физической активностью способны нормализовать циклы сна, то есть ты будешь скорее засыпать, крепче спать и просыпаться отдохнувшей. Утренняя тренировка — а не чашка кофе — вот секрет работоспособности на протяжении всего дня! ✅От

70000000384071

Питание стройности

загрузка
Показать ещё