Предыдущая публикация
Фильтр
Полезное может быть вкусным и это факт☝🏻
А потому, предлагаем вам приготовить нежный десерт, завоевавший популярность в рационе людей, ведущих здоровый образ жизни – шоколадно-ванильный пудинг с семенами Чиа.
Рецепт подойдет всем, ведь можно легко заменить коровье молоко на растительное, а вместо шоколада взять какао.
Семена чиа – источник белка, а потому, десерт может заменить основной прием пищи. Попробуйте утром и убедитесь, что чувство голода не настигнет вас еще долгое время😋
А потому, предлагаем вам приготовить нежный десерт, завоевавший популярность в рационе людей, ведущих здоровый образ жизни – шоколадно-ванильный пудинг с семенами Чиа.
Рецепт подойдет всем, ведь можно легко заменить коровье молоко на растительное, а вместо шоколада взять какао.
Семена чиа – источник белка, а потому, десерт может заменить основной прием пищи. Попробуйте утром и убедитесь, что чувство голода не настигнет вас еще долгое время😋
Шоколадно-ванильный пудинг с семенами чиа
Масло Окинава Eicosan Perilla
Основу омега-масла составляет перилла – теплолюбивый травянистый многолетник семейства Яснотковые, родиной которой считается Азия. Органическое масло Эйкосан Перилла https://ok.me/A5O61 представляет собой смесь традиционных китайских, аюрведических, индийских и средиземноморских трав. В его составе:-перилла 80%;
-красное пальмовое масло 15%;
-масло зародышей пшеницы 4,5%;
-масло Эйкосан 0,5% (имбирь, куркума, розмарин, ромашка, гвоздика, кориандр, корица).
Представители стран Восточной Азии активно употребляют листья периллы (возможно это одна из причин долголетия).
Растение имеет уникальный состав: большое количество витамина С, провитамина А, витаминов
Запеканка из кускуса и кабачков
Ароматное блюдо, которое отлично впишется в рацион практически любого человека - запеканка из кускуса и кабачков. Ингредиенты:
кускус- 1 стакан;
кабачок средних размеров - 2 шт; или заменитель яиц веганский ½ упаковки
луковица - 1 шт;
сливки 20% - 200 мл;
куриное яйцо - 2 шт;
твердый сыр - 200 гр;
томаты - 400 гр;
специи и чеснок - по вкусу.
При желании твердый сыр можно заменить на Моцареллу, а классические томаты - на помидоры Черри.
Инструкция:
1. Лук очистите, измельчите и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
2. Кабачки промойте под проточной водой, очистите от кожуры и нарежьте мелким кубиком. Измельченный продукт тушите минут 7-8.
3. Яй
Продукты для вегетарианцев
Число людей, отказавшихся от мяса, постоянно увеличивается. Одни принимают такое решение по этническим соображениям, другие по социальным или духовным. Но есть и те, кому приходится исключать из рациона продукты животного происхождения по состоянию здоровья. Все они – вегетарианцы.Кто-то думает, что рацион у вегетарианцев довольно скудный, ведь они едят только растительную пишу. Но это неверно. Основу составляют: соя, бобовые, крупы, зелень, овощи и фрукты, а дальше уже можно фантазировать и составлять план питания с учетом выбранной разновидности вегетарианства:
· ововегетарианство (запрет на молочку и творог, но допустимо употребление яиц);
· лактовегетарианст
Разрушаем 3 мифа о сое
Ежедневно получаем от заинтересованных людей схожие вопросы, поэтому решили освятить часть из них здесь.1. Можно ли считать соевый белок полноценной заменой животному?
Рассмотрев состав, вы поймете, что в соевом белке содержится широкий спектр аминокислот, важных для поддержания здоровья организма человека. Однако, при употреблении только соевых продуктов можно столкнуться с нарушением работы ЖКТ (замедление процесса пищеварения, вздутие). Не стоит забывать о том, что животный белок – все-таки более разнообразен по своему составу.
2. Сколько соевых продуктов можно употреблять?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от организма. Например, представите
Спагетти из спельты с овощами
Спельта – диетический продукт, незаменимый для поддержания здоровья взрослых и детей (особенно малоежек).😋 Предлагаем вам приготовить полезный обед – спагетти из спельты с овощами. Он не только впишется в рацион худеющей (279 ккал/порция), но и придется по душе всем членам семьи.
Полбяная пшеница или спельта – сорт пшеницы, известной на Руси с давних пор. Она содержит большое количество белка, 18 аминокислот, отсутствующих в продуктах животного происхождения.
40 минут и 2 порции аппетитных спагетти с овощами готовы.
Ингредиенты:
150 г спагетти из спельты;
100 г тыквы;
40 г кабачка;
соль по вкусу.
При приготовлении блюда допускается использовать заморожен
Если я буду пользоваться органикой, буду ли я здоров?
Конечно. Когда мы пользуемся только натуральной продукцией, едим натуральную пищу, это, безусловно, благоприятно сказывается на нашем организме. Налаживается работа желудочно-кишечного тракта, лучше растут ногти и волосы, появляется легкость, улучшается общее самочувствие.Но, к сожалению, только одной органики недостаточно.
Для сохранения отличного здоровья необходимо:
- как можно больше гулять на свежем воздухе;
- заниматься спортом и быть физически активным;
- регулярно проходить медицинские обследования (выявлять сбои в работе организма на ранних стадиях и с минимальными затратами их компенсировать);
- соблюдать режим дня, высыпать
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Товары и магазины
Парфюмерия, косметика, Продукты питания
Добро пожаловать в наш интернет магазин!
🌱У нас есть всё, что нужно для органического образа жизни.
Organic Store - команда профессионалов, способных обеспечить не только богатый ассортимент продуктов, но и требуемый уровень качества поставляемой продукции. 👌
Поиск уникальных по своим гастрономическим и полезным свойствам продуктов из самых отдаленных уголков планеты, их всестороннее изучение и бережная доставка покупателям.
- Работает удалённо
- +7 (915) 097-00-00
- проспект Вернадского 11/19, Москва
Фото из альбомов