Фильтр
‼Постановка на учёт по беременности: зачем это нужно и когда обращаться к врачу‼
Согласно клиническим рекомендациям Минздрава РФ, женщине рекомендуется встать на учёт по беременности до 12 недель.
Раннее обращение к врачу является важным этапом сохранения здоровья будущей мамы и правильного развития беременности.
На ранних сроках врач:
1. Подтверждает факт маточной беременности и уточняет её срок;
2. Оценивает общее состояние здоровья женщины
3. Выявляет факторы риска (хронические заболевания, инфекции, анемию);
4. Формирует индивидуальный план наблюдения и обследований.
Во время первичного приёма:
⚡проводится сбор анамнеза,
⚡гинекологический осмотр,
⚡измерение артериального давления, ма
‼Воздух зимой в квартире — как в пустыне.🆘
Мы закрываем окна, включаем батареи и радуемся теплу. А потом вдруг замечаем: утром першит в горле, нос постоянно сухой, губы трескаются, а у ребёнка насморк, который никак не хочет проходить.
😮 И часто дело не в простуде, а в том, чем именно мы дышим дома.
Из-за отопления влажность в квартирах может падать ниже 20% — это уровень пустыни. Только в пустыне мы не живём круглосуточно, а дома — да. И особенно тяжело это даётся детям.
Наши слизистые — носа, горла, глаз — это первая и очень умная защита организма. Но им нужна влага.💧🆘
КОГДА ВОЗДУХ СУХОЙ:
💥 защита ослабевает — вирусам и бактериям легче «пробраться» внутрь
💥 насморки становятся за
💊 #ПростыеПравила: Чем опасны просроченные лекарства

Об этом рассказала заведующая кафедрой фармакологии и клинической фармакологии Красноярского ГМУ Минздрава России Ольга Веселова.
❗️ Важно регулярно проводить ревизию домашней аптечки, проверяя сроки годности лекарственных препаратов.
— Когда портится, к примеру, молоко, мы можем определить это по запаху. С лекарствами такое невозможно. Поэтому важно понимать: лекарственный препарат безопасен и эффективен только в те сроки, которые указаны производителем. Конечно, при его правильном хранении, — подчеркнула эксперт.
🗒 Важно:
🎥 смотрите не только на дату, но и на условия хранения (температура, свет, влажность);
🎥 помните: у некоторы
🏥 Неинвазивное пренатальное тестирование станет доступно по ОМС

Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью женщин Наталья Долгушина.
➡️ Неинвазивное пренатальное тестирование включено в программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2026 год.
Направление на неинвазивное пренатальное тестирование выдается беременным женщинам, имеющим средний и высокий риск рождения ребенка с хромосомными аномалиями по результатам скрининга первого триместра, отметила Наталья Долгушина.
— Неинвазивное пренатальное тестирование представляет собой анализ внеклеточной фетальной ДНК, присутствующей в образце материнско
Кто куда, а я на диспансеризацию!
Полное медицинское обследование можно пройти по полису ОМС — по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» это бесплатно. До 39 лет диспансеризацию проводят раз в 3 года, после 40 лет — ежегодно. 
Кто может пройти медосмотр в 2026 году — рассказываем в карточке.
Записаться на обследование можно по телефону через регистратуру поликлиники или онлайн на Госуслугах. 
С 2026-го программу диспансеризации расширили: добавили анализы для оценки репродуктивного здоровья и другие исследования. Например, женщины могут пройти тест на вирус папилломы человека, а мужчины старше 45 лет — сдать кровь на ПСА для раннего выявления риска рака. 
Пройти обследование можн
Маткапитал станет ещё больше! 

С 1 февраля суммы выплат проиндексируют на 5,6%. Теперь по нацпроекту «Семья» родители смогут получить:
• 728,9 тыс. рублей на первого ребёнка;
• 234,3 тыс. рублей дополнительно при рождении второго;
• 963,2 тыс. рублей на второго ребёнка, если ещё не было выплаты на первенца.
Важно, что сумма материнского капитала увеличивается не только для тех, кто стал родителями в этом году, но и для семей, которые получили сертификат в прошлые годы. Даже если у них осталась часть неиспользованных средств, она также будет проиндексирована,

— отметил министр труда и социальной защиты Антон Котяков.
Чтобы получить сертификат на маткапитал, никуда ходить не нужно — он прид
БЛАГОСЛОВЕННОГО всем ВОСКРЕСЕНЬЯ!🙏
💗
С 12 по 18 января — Неделя продвижения активного образа жизни
🤽‍♂️После праздничных выходных самое время вернуться к движению. Ведь активность — одно из ключевых условий крепкого здоровья! Низкая физическая активность — самостоятельный фактор риска развития серьёзных заболеваний, наравне с курением, ожирением и гипертонией.
⁉Чем грозит малоподвижность
Недостаток движения повышает риск ишемической болезни сердца (на 30 %),
сахарного диабета II типа (на 27 %),
рака толстого кишечника (на 21–25 %),
рака молочной железы (на 21–25 %).
⁉Сколько двигаться для здоровья
Всемирные рекомендации таковы:
⭐минимум 150–300 минут умеренной активности в неделю (ходьба, плавание, велосипед);
⭐ 75–150 
🧮 Повышение выплат с 1 января 2026 года
🔹 По временной нетрудоспособности
Минимум
При стаже более 8 лет — 890,73 ₽ за день болезни
При стаже от 5 до 8 лет — 712,58 ₽
При стаже менее 5 лет — 534,44 ₽
В феврале, апреле, июне, сентябре, ноябре пособие за день выше за счет количества дней в месяце.
Максимум — 6827,40 ₽ за день болезни
+районный коэффициент
-НДФЛ
🔹 По беременности и родам
За 140 дней при обычной беременности
Минимум — 124 702,20 ₽
Максимум — 955 836 ₽
За 156 дней при осложненных родах
Минимум — 138 953,88 ₽
Максимум — 1 065 074,40 ₽
За 194 дня при многоплодной беременности
Минимум — 172 801,62 ₽
Максимум — 1 324 515,60 ₽
🔹 По уходу за ребенком до 1,5 лет
Минимум — 10 1
‼Зимний чай: какие добавки укрепят иммунитет и помогут не заболеть?
❄Зима – не только прекрасное время года, но и сезон простуд и гриппа. Укрепить иммунитет и избежать болезней поможет простой и вкусный способ – зимний чай с правильными добавками. Какие ингредиенты стоит добавить в чай, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым?
Топ-5 добавок для иммунитета в зимнем чае!
✅ Имбирь. Мощный антиоксидант и противовоспалительное средство. Согревает изнутри, помогает при боли в горле и насморке. Добавьте пару тонких ломтиков в чай.
✅ Лимон. Кладезь витамина C, который необходим для укрепления иммунитета. Лимон также обладает антисептическими свойствами. Выжмите немного сока или добавьте дольку в
Показать ещё