В морозы важно соблюдать меры предосторожности, связанные с защитой от холода, поведением на улице и питанием, а также с соблюдением правил пожарной безопасности.
Поведение
По возможности оставаться дома в сильные морозы, особенно это касается малолетних детей и пожилых людей. На морозе может возникнуть гипотермия — выраженное снижение внутренней температуры тела
На морозе постоянно двигаться — нельзя стоять на одном месте, прислоняться или садиться на холодные, особенно металлические предметы
Питание
Не идти в холод на голодный желудок — съесть что-нибудь горячее, выпить чашку чая или кофе. Надо, чтобы организм тратил на обогрев энергию пищи, а не свою собственную.
Отказаться от низкокалори