Предыдущая публикация
Фильтр
Кофеин и неврологические заболевания‼️
Исследования показывают защитный эффект кофеина от ухудшения состояния мозга в целом Болезнь Паркинсона в основном вызвана низким уровнем дофамина. кофеин в кофе защищает клетки мозга, вырабатывающие дофамин. Систематический обзор 26 исследований показа л снижение риска на 24% при увеличении потребления кофеина на каждые 300 мг❗️
Кофеин и Бронхиальная астма‼️
Кофеин действует аналогично теофиллину, который иногда назначают для лечения астмы. Оба они расслабляют гладкую мускулатуру легких и открывают бронхи, что может улучшить дыхание. Кофеин также использовался для лечения затрудненного дыхания у недоношенных детей. Оптимальное количество кофе
Кофеин и неврологические заболевания‼️
Исследования показывают защитный эффект кофеина от ухудшения состояния мозга в целом Болезнь Паркинсона в основном вызвана низким уровнем дофамина. кофеин в кофе защищает клетки мозга, вырабатывающие дофамин. Систематический обзор 26 исследований показа л снижение риска на 24% при увеличении потребления кофеина на каждые 300 мг❗️
Кофеин и Бронхиальная астма‼️
Кофеин действует аналогично теофиллину, который иногда назначают для лечения астмы. Оба они расслабляют гладкую мускулатуру легких и открывают бронхи, что может улучшить дыхание. Кофеин также использовался для лечения затрудненного дыхания у недоношенных детей. Оптимальное количество кофе
Итак , Кофеин и Здоровье‼️
Люди по-разному переносят и реагируют на кофеин, отчасти из-за генетических различий.
Кофе — король полифенолов, основной источник полифенолов в западной диете, и именно поэтому он на вершине списка. Полифенолы не только защищают клетки от повреждения при окислении, но и наделяют митохондрии массой защитных свойств
Сегодняшним постом хотелось бы обратить Ваше Внимание на влияние кофеина на организм в целом, и на отдельные состояния➡️
Кофеин и сон
Кофеин может блокировать действие гормона аденозина, отвечающего за глубокий сон . Кофеин уменьшает количество других гормонов, влияющих на сон, включая дофамин, серотонин, норадреналин и ГАМК, мелатонина
Поэтому
Люди по-разному переносят и реагируют на кофеин, отчасти из-за генетических различий.
Кофе — король полифенолов, основной источник полифенолов в западной диете, и именно поэтому он на вершине списка. Полифенолы не только защищают клетки от повреждения при окислении, но и наделяют митохондрии массой защитных свойств
Сегодняшним постом хотелось бы обратить Ваше Внимание на влияние кофеина на организм в целом, и на отдельные состояния➡️
Кофеин и сон
Кофеин может блокировать действие гормона аденозина, отвечающего за глубокий сон . Кофеин уменьшает количество других гормонов, влияющих на сон, включая дофамин, серотонин, норадреналин и ГАМК, мелатонина
Поэтому
Сегодня хотела подвести итоги разговора о липидах
Основные преимущества:
Употребление жиров во время еды замедляет всасывание. Утоляет а чувство голода на длительное время.
Все жиры являются носителями жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Эти витамины сами по себе являются катализаторами переработки организмом водорастворимых витаминов.
Жиры необходимы для превращения каротина в витамин А, усвоения минералов и других биологических процессов .
Здоровое потребление жиров:
1.Устраните токсичные жиры (например, трансжиры) , исключив обработанные пищевые продукты, полиненасыщенные масла, типичные для продуктовых магазинов, и продукты, приготовленные во фритюре. Дополнительным преиму
Основные преимущества:
Употребление жиров во время еды замедляет всасывание. Утоляет а чувство голода на длительное время.
Все жиры являются носителями жирорастворимых витаминов A, D, E и K. Эти витамины сами по себе являются катализаторами переработки организмом водорастворимых витаминов.
Жиры необходимы для превращения каротина в витамин А, усвоения минералов и других биологических процессов .
Здоровое потребление жиров:
1.Устраните токсичные жиры (например, трансжиры) , исключив обработанные пищевые продукты, полиненасыщенные масла, типичные для продуктовых магазинов, и продукты, приготовленные во фритюре. Дополнительным преиму
Диета не набор продуктов , а мотивация!" (с.) Коко Шанель
Начнём?)
Добрый день мои дорогие!❤️
Спасибо за ваши вопросы. Я все вижу, все помечаю себе .
Обязательно отвечу на все ваши вопросы в последующих постах.
Сегодня мы с Вами продолжим разговор о питании.
И так , как я писала выше , мне хотелось бы подробно описать каждый макро и микроэлемент, которые входят в состав привычной нам с Вами еды .
И начну я с липидов
Эти вещества очень важны для нашего организма. Они входят в состав строения гормонов, наших с вами клеточек и многое другое.
В состав липидов входят жирные кислоты, большую часть которых наш с вами организм может вырабатывать, однако есть такие кислоты, которые печень не м
Начнём?)
Добрый день мои дорогие!❤️
Спасибо за ваши вопросы. Я все вижу, все помечаю себе .
Обязательно отвечу на все ваши вопросы в последующих постах.
Сегодня мы с Вами продолжим разговор о питании.
И так , как я писала выше , мне хотелось бы подробно описать каждый макро и микроэлемент, которые входят в состав привычной нам с Вами еды .
И начну я с липидов
Эти вещества очень важны для нашего организма. Они входят в состав строения гормонов, наших с вами клеточек и многое другое.
В состав липидов входят жирные кислоты, большую часть которых наш с вами организм может вырабатывать, однако есть такие кислоты, которые печень не м
Добрый день, Мои Дорогие❤️
Я часто задумываюсь...
Нефролог -уникальная профессия, которая, как никакая другая роднит Врача и Пациента.
Это совместная жизнь, взаимодействие. Это плавание в одной лодке.
Сегодня я хочу посвятить день питанию. А точнее начать большую, интересную и важную тему.
Не потому,что вопросы задаются часто. Питание важно, потому что всецело влияет на функцию трансплантата и на ряд неблагоприятных исходов после трансплантации,такие как сердечно-сосудистые заболевания,дислипидемия, впервые возникший диабет и даже потеря костной массы. Предотвращение некоторых факторов риска может быть достигнуто с помощью диеты и физических упражнений.
Безусловно, большинство вопросов п
Я часто задумываюсь...
Нефролог -уникальная профессия, которая, как никакая другая роднит Врача и Пациента.
Это совместная жизнь, взаимодействие. Это плавание в одной лодке.
Сегодня я хочу посвятить день питанию. А точнее начать большую, интересную и важную тему.
Не потому,что вопросы задаются часто. Питание важно, потому что всецело влияет на функцию трансплантата и на ряд неблагоприятных исходов после трансплантации,такие как сердечно-сосудистые заболевания,дислипидемия, впервые возникший диабет и даже потеря костной массы. Предотвращение некоторых факторов риска может быть достигнуто с помощью диеты и физических упражнений.
Безусловно, большинство вопросов п
Добавлено видео
01:18
"Когда я снова вижу своих пациентов, у меня в голове возникает вопрос:делаете ли все, что хотите ?"
Уважаемая аудитория! Дорогие друзья!
Сегодня-вводное слово. Смысл моей профессиональной жизни, сути моего блога, Центра Трансплантации Московской области - это постоянная, ежедневная, пятнадцатичасовая,интеллектуальная работа, направленная на проблемы нефрологии,трансплантации органов, проблемы сердца,почек.
Формат нашего общения будет свободный. Этот блог создан, в первую очередь, для Вас. Я уверена, что он принесёт много пользы .
С уважением, всегда Ваша R.O.K❤️
Уважаемая аудитория! Дорогие друзья!
Сегодня-вводное слово. Смысл моей профессиональной жизни, сути моего блога, Центра Трансплантации Московской области - это постоянная, ежедневная, пятнадцатичасовая,интеллектуальная работа, направленная на проблемы нефрологии,трансплантации органов, проблемы сердца,почек.
Формат нашего общения будет свободный. Этот блог создан, в первую очередь, для Вас. Я уверена, что он принесёт много пользы .
С уважением, всегда Ваша R.O.K❤️
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещё