Предыдущая публикация
Фильтр
Дорогие мои, я всех приветствую 💐💐💐❤️❤️🥰
Пандемия сильно ударила по всем и по мне в том числе. Но теперь я снова в строю и предлагаю👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 поучаствовать в марафоне на 21 день. с 09.09 по 30.09. с новым меню,которое я сделала для вас🙃 кто "за" ставьте ➕➕ в комментариях
А так же я готова начать индивидуальное сопровождение,для тех,кто мне писал и спрашивал,когда я начну работать❤️
Я жду всех в директ или в Вотсапе👏🏻👏🏻
✅✅👆Скидки для участниц,с которыми я работала ранее
.
.
#mskwellness #худеем #коррекцияфигуры #коррекциявеса #мамахудеет #москва #питер #нижнийновгород #нутрициолог #похудение #марафонпохудения #помощьвпохудении #чатонлайн
Пандемия сильно ударила по всем и по мне в том числе. Но теперь я снова в строю и предлагаю👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 поучаствовать в марафоне на 21 день. с 09.09 по 30.09. с новым меню,которое я сделала для вас🙃 кто "за" ставьте ➕➕ в комментариях
А так же я готова начать индивидуальное сопровождение,для тех,кто мне писал и спрашивал,когда я начну работать❤️
Я жду всех в директ или в Вотсапе👏🏻👏🏻
✅✅👆Скидки для участниц,с которыми я работала ранее
.
.
#mskwellness #худеем #коррекцияфигуры #коррекциявеса #мамахудеет #москва #питер #нижнийновгород #нутрициолог #похудение #марафонпохудения #помощьвпохудении #чатонлайн
Диетическая шоколадная пасха
Калорийность на 100 гр - 123 ккал
(Б/Ж/У - 9.80/ 2.21/ 17.08)
Если Вы еще не решили, что подготовить к празднику, по попробуйте приготовить этот десерт, который станет отличной заменой традиционной пасхи. В этот Светлый праздник не обязательно объедаться, употреблять тяжелую и калорийную пищу, можно приготовить легкое, но очень вкусное блюдо, которое не навредит вашей фигуре! И главное готовить этот десерт очень просто и быстро!
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ Творог обезжиренный (выбирайте творог посуше) - 450 гр
✔ Бананы - 300 гр
✔ Финики - 70 гр
✔ Чернослив - 100 гр
✔ Какао-порошок - 30 гр
✔ Кокосовая стружка - 20 гр
✔ Желатин (быстрорастворимый) - 15 гр
Калорийность на 100 гр - 123 ккал
(Б/Ж/У - 9.80/ 2.21/ 17.08)
Если Вы еще не решили, что подготовить к празднику, по попробуйте приготовить этот десерт, который станет отличной заменой традиционной пасхи. В этот Светлый праздник не обязательно объедаться, употреблять тяжелую и калорийную пищу, можно приготовить легкое, но очень вкусное блюдо, которое не навредит вашей фигуре! И главное готовить этот десерт очень просто и быстро!
📑 ИНГРЕДИЕНТЫ:
✔ Творог обезжиренный (выбирайте творог посуше) - 450 гр
✔ Бананы - 300 гр
✔ Финики - 70 гр
✔ Чернослив - 100 гр
✔ Какао-порошок - 30 гр
✔ Кокосовая стружка - 20 гр
✔ Желатин (быстрорастворимый) - 15 гр
5 правил питания, которые мы нарушаем каждый день.
Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем "здоровую пищу", считаем калории и тому подобное). А тем времеем стоит задуматься и над тем, как мы едим!
Правило первое. До и после.
Не рекомендуется есть непосредственно после напряженной деятельности (тяжелых упражнений, сложной физической работы и даже сильных переживаний, которые большинство как раз и старается "заесть"!), а также после того, как вы замерзли или долго пробыли на жаре. Подобные нагрузки мешают организму сразу начать вырабатывать желудочный сок. Стоит подождать хотя бы полчаса.
Сразу после еды тоже не стоит
Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем "здоровую пищу", считаем калории и тому подобное). А тем времеем стоит задуматься и над тем, как мы едим!
Правило первое. До и после.
Не рекомендуется есть непосредственно после напряженной деятельности (тяжелых упражнений, сложной физической работы и даже сильных переживаний, которые большинство как раз и старается "заесть"!), а также после того, как вы замерзли или долго пробыли на жаре. Подобные нагрузки мешают организму сразу начать вырабатывать желудочный сок. Стоит подождать хотя бы полчаса.
Сразу после еды тоже не стоит
#худеем #худемнапп #правильноепитание #рецептыпп #ешьихудей #едабезвреда #стройноетело #детокс #полезныепродукты #самара #краснодар #саратов #москва #мама #мамавдекрете #мамахудеет #каллории #каллорийность #рацион #тренерпопитанию #чатпохудения #бесплатныйчатпохудения #похудение #вкуснаяеда #худеемвновомгоду #новыйгод #2020 #нг
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
💚Правильное питание как залог счастливой жизни 💚
- Администратор:
- +79266704136
- Москва
Скрыть информацию
Фото из альбомов