Предыдущая публикация
- 00:16
- 00:18
- 00:18
- 02:25
- 03:54
- 00:16
- 00:31
- 00:21
- 00:23
- 00:15
Фильтр
#красотаиздоровье #beautyandhealth
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДЕПРЕССИЯ
Недавно вычитала в Известиях, что австралийские ученые из университета Дикина установили, что малоподвижный образ жизни способствует повышению вероятности развития тревожных симптомов и депрессии.
Ученые провели опрос около 3 тыс. добровольцев. Женщины отвечали на вопросы о том, как долго сидят в течение суток и как часто делают зарядку.
Выводы такие: те, кто ведет сидячий образ жизни, чувствуют себя подавленными и одинокими.
В связи с этим ученые дают старые банальные, известные всем советы, больше двигаться и заниматься спортом, который способствует выбросу гормона эндорфина, что в свою очередь, снижает риск депрессии.
Ка
СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ДЕПРЕССИЯ
Недавно вычитала в Известиях, что австралийские ученые из университета Дикина установили, что малоподвижный образ жизни способствует повышению вероятности развития тревожных симптомов и депрессии.
Ученые провели опрос около 3 тыс. добровольцев. Женщины отвечали на вопросы о том, как долго сидят в течение суток и как часто делают зарядку.
Выводы такие: те, кто ведет сидячий образ жизни, чувствуют себя подавленными и одинокими.
В связи с этим ученые дают старые банальные, известные всем советы, больше двигаться и заниматься спортом, который способствует выбросу гормона эндорфина, что в свою очередь, снижает риск депрессии.
Ка
#морепродукты #seafood
КОТЛЕТКИ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК С СЫРОМ
Ингредиенты:
- крабовые палочки – 400 г;
- 2 яйца;
- 2 зубчика чеснока;
- сметана – 1 ст.л.;
- мука – 3 ст.л.;
- перец – по вкусу;
- зелень петрушки;
- сыр – 200 г;
- панировочные сухари – 4 ст.л.;
- кунжут – 2 ст.л.;
- растительное масло.
▫️ Складываем палочки в блендер и измельчаем до пастообразного состояния. Перекладываем крабовую массу в миску.
▫️ Добавляем в миску 2 яйца. Выдавливаем через пресс чеснок. Добавляем немного перца черного.
▫️ Несколько веточек петрушки мелко нарезаем. И также отправляем к остальным ингредиентам.
▫️ Добавляем 1 столовую ложку сметаны и 3 столовых ложки муки.
▫️ Сыр натираем на мелкой
КОТЛЕТКИ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК С СЫРОМ
Ингредиенты:
- крабовые палочки – 400 г;
- 2 яйца;
- 2 зубчика чеснока;
- сметана – 1 ст.л.;
- мука – 3 ст.л.;
- перец – по вкусу;
- зелень петрушки;
- сыр – 200 г;
- панировочные сухари – 4 ст.л.;
- кунжут – 2 ст.л.;
- растительное масло.
▫️ Складываем палочки в блендер и измельчаем до пастообразного состояния. Перекладываем крабовую массу в миску.
▫️ Добавляем в миску 2 яйца. Выдавливаем через пресс чеснок. Добавляем немного перца черного.
▫️ Несколько веточек петрушки мелко нарезаем. И также отправляем к остальным ингредиентам.
▫️ Добавляем 1 столовую ложку сметаны и 3 столовых ложки муки.
▫️ Сыр натираем на мелкой
#кухнинародов #салатызакуски #peoplecuisine #saladssnacks
МАРОККАНСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ
Салат из моркови и оливок имеет очень оригинальный вкус благодаря заправке из сока цитрусовых и меда.
Ингредиенты (на 2 порции):
- морковь - 300 г;
- оливки - 10-12 шт.;
- петрушка - 3 веточки;
- мята - 3 веточки;
- масло оливковое - 2 ст. л.;
- соль - по вкусу;
Для заправки:
- сок апельсина - 1/4 шт.;
- сок лимона - 1/4 шт.;
- мед - 1 ч. л.;
- кориандр молотый - 1/4 ч. л.;
- перец черный молотый - по вкусу.
▫️ Смешать ингредиенты для заправки.
▫️ Морковь натереть на терке или в комбайне.
▫️ Слегка обжарить морковь на оливковом масле в сковороде.
▫️ Мяту и петрушку вымыть и мелко нарезать. Оли
МАРОККАНСКИЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ
Салат из моркови и оливок имеет очень оригинальный вкус благодаря заправке из сока цитрусовых и меда.
Ингредиенты (на 2 порции):
- морковь - 300 г;
- оливки - 10-12 шт.;
- петрушка - 3 веточки;
- мята - 3 веточки;
- масло оливковое - 2 ст. л.;
- соль - по вкусу;
Для заправки:
- сок апельсина - 1/4 шт.;
- сок лимона - 1/4 шт.;
- мед - 1 ч. л.;
- кориандр молотый - 1/4 ч. л.;
- перец черный молотый - по вкусу.
▫️ Смешать ингредиенты для заправки.
▫️ Морковь натереть на терке или в комбайне.
▫️ Слегка обжарить морковь на оливковом масле в сковороде.
▫️ Мяту и петрушку вымыть и мелко нарезать. Оли
00:16
#наскоруюруку #hastily
ПЕЛЬМЕНИ В СОУСЕ НА СКОВОРОДЕ
Ингредиенты:
- пельмени замороженные 500 г;
- помидоры 400 г;
- луковица 1 шт.;
- сметана 6 ст. л.;
- соль, перец, приправы по вкусу.
Обжариваем на большой сковороде мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
Добавляем мелко нарезанные помидоры, сметану. Солим, перчим.
Доводим соус до кипения и кладем пельмени.
Тушим на среднем огне до готовности, примерно 10–12 минут.
Можно подавать. Я подаю на стол прямо в сковороде.
ПЕЛЬМЕНИ В СОУСЕ НА СКОВОРОДЕ
Ингредиенты:
- пельмени замороженные 500 г;
- помидоры 400 г;
- луковица 1 шт.;
- сметана 6 ст. л.;
- соль, перец, приправы по вкусу.
Обжариваем на большой сковороде мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
Добавляем мелко нарезанные помидоры, сметану. Солим, перчим.
Доводим соус до кипения и кладем пельмени.
Тушим на среднем огне до готовности, примерно 10–12 минут.
Можно подавать. Я подаю на стол прямо в сковороде.
#семьяидети
Наткнулась на интересную статью семейного психолога Катерины Мурашовой из Санкт-Петербурга, которая подняла в своем материале о том, какие навыки востребованы в современном мире и конкретно в нашей стране? И насколько родители готовы к тому, чтобы привить их своим детям?
Психолог составила свой список:
1. Знание английского языка — без него сейчас почти никуда в жизни не пробьешься. Кроме того, английский язык — это шанс стать гражданином мира.
2. Умение отстаивать свои интересы, не поступаться ими, уметь их четко формулировать для себя и для окружающих. Нынешний мир избыточен во всех смыслах, а значит, высококонкурентен; будешь мямлить, уступать и хлопать варежкой — тебя просто
Наткнулась на интересную статью семейного психолога Катерины Мурашовой из Санкт-Петербурга, которая подняла в своем материале о том, какие навыки востребованы в современном мире и конкретно в нашей стране? И насколько родители готовы к тому, чтобы привить их своим детям?
Психолог составила свой список:
1. Знание английского языка — без него сейчас почти никуда в жизни не пробьешься. Кроме того, английский язык — это шанс стать гражданином мира.
2. Умение отстаивать свои интересы, не поступаться ими, уметь их четко формулировать для себя и для окружающих. Нынешний мир избыточен во всех смыслах, а значит, высококонкурентен; будешь мямлить, уступать и хлопать варежкой — тебя просто
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Сейчас за деньги можно купить косметику, еду, сделать прическу в салоне красоты...
Мы скоро разучимся все делать самостоятельно!
А наши бабушки умели делать все сами, были здоровы красивы и счастливы.
Присоединяйтесь к нам!
Узнавайте о современных кулинарных рецептах, о секретах для здоровья и красоты и маленьких бытовых хитростях , которыми пользовались еще наши бабушки.
Скрыть информацию
Фото из альбомов