Предыдущая публикация
Фильтр
11 декабря 2025 года Чукотский автономный округ присоединился к Всероссийской благотворительной акции «Ёлка желаний». Эта инициатива направлена на исполнение заветных желаний детей, находящихся в сложных жизненных ситуациях.
Заместитель Губернатора, начальник Департамента здравоохранения Павел Фадеев так же принял участие в данном мероприятии. Он исполнил желание девочки Алисы из села Марково, она мечтала о наборе акварельных маркеров.
Подарок вручен!
Заместитель Губернатора, начальник Департамента здравоохранения Павел Фадеев так же принял участие в данном мероприятии. Он исполнил желание девочки Алисы из села Марково, она мечтала о наборе акварельных маркеров.
Подарок вручен!
6 января 2026 на официальном сайте Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека опубликована информация о временной санитарной мере, приостановлению ввоза на территорию Российской Федерации продукции – сухих быстрорастворимых молочных смесей.
По официальной информации компании Nestlé отзыв касается строго определённых партий смесей (с конкретными номерами).
После публикации информации, незамедлительно (07.01.2026)была приостановлена выдача вышесказанных молочных смесей в медицинских организациях округа.
Для поддержания бесперебойного обеспечения детским питанием ведётся активная замена смесей на продукцию российских производителей. Для полу
По официальной информации компании Nestlé отзыв касается строго определённых партий смесей (с конкретными номерами).
После публикации информации, незамедлительно (07.01.2026)была приостановлена выдача вышесказанных молочных смесей в медицинских организациях округа.
Для поддержания бесперебойного обеспечения детским питанием ведётся активная замена смесей на продукцию российских производителей. Для полу
Коллективу окружной больницы представили нового руководителя.
Сегодня заместитель Губернатора, начальник окружного Департамента здравоохранения Павел Фадеев представил коллективу Эмилию Рамазанову - в качестве главного врача.
Коллектив окружной больницы хорошо знаком с Эмилией Аскербиевной, которая работает в больнице с 2008-го года. Коллеги ценят и уважают Эмилию Рамазанову за высокий профессионализм и искреннюю преданность делу, а пациенты ценят за внимание, которое врач уделяет каждому больному.
Новому главному врачу поставлены серьезные задачи. Прежде всего это реализация мероприятий, направленных на увеличение ожидаемой продолжительности жизни, здоровьесбережения и удовлетвор
Сегодня заместитель Губернатора, начальник окружного Департамента здравоохранения Павел Фадеев представил коллективу Эмилию Рамазанову - в качестве главного врача.
Коллектив окружной больницы хорошо знаком с Эмилией Аскербиевной, которая работает в больнице с 2008-го года. Коллеги ценят и уважают Эмилию Рамазанову за высокий профессионализм и искреннюю преданность делу, а пациенты ценят за внимание, которое врач уделяет каждому больному.
Новому главному врачу поставлены серьезные задачи. Прежде всего это реализация мероприятий, направленных на увеличение ожидаемой продолжительности жизни, здоровьесбережения и удовлетвор
Рекомендации по оптимизации физической активности
Современные научно обоснованные рекомендации по оптимизации уровня ФА гласят:
для получения существенной пользы нужно заниматься аэробной умеренной ФА 150 мин/неделю (2 часа 30 минут), или интенсивной ФА 75 минут/неделю (1 час 15 минут), или эквивалентной комбинацией - умеренной и интенсивной ФА;
при занятиях сверх этого польза для здоровья увеличивается;
продолжительность одного занятия аэробной ФА должна быть не менее 10 минут;
предпочтительно равномерное распределение физической нагрузки в течение недели.
Нужно различать аэробные и анаэробные типы нагрузок:
Аэробная нагрузка возникает при выполнении таких видов упражнений, в к
Современные научно обоснованные рекомендации по оптимизации уровня ФА гласят:
для получения существенной пользы нужно заниматься аэробной умеренной ФА 150 мин/неделю (2 часа 30 минут), или интенсивной ФА 75 минут/неделю (1 час 15 минут), или эквивалентной комбинацией - умеренной и интенсивной ФА;
при занятиях сверх этого польза для здоровья увеличивается;
продолжительность одного занятия аэробной ФА должна быть не менее 10 минут;
предпочтительно равномерное распределение физической нагрузки в течение недели.
Нужно различать аэробные и анаэробные типы нагрузок:
Аэробная нагрузка возникает при выполнении таких видов упражнений, в к
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физическо
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы.
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физическо
Основные принципы построения занятий ФА
Каждая оздоровительная тренировка должна состоять из трёх этапов:
1. Разминочная часть занятия. Её основные цели: разогреть организм, вызвать плавное повышение пульса. Это очень важная фаза, позволяющая скелетно-мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной системам подготовиться к физической нагрузке. Продолжительность разминки — 5-10 минут. Разминка может состоять из лёгких потягиваний, гимнастических упражнений или физических упражнений низкой интенсивности (например, ходьбы или небыстрой езды на велосипеде).
2. Основная часть — аэробная фаза. Следует довести интенсивность нагрузки до уровня 50-70 % от максимальной возрастной ЧСС, и удерживать эту
Каждая оздоровительная тренировка должна состоять из трёх этапов:
1. Разминочная часть занятия. Её основные цели: разогреть организм, вызвать плавное повышение пульса. Это очень важная фаза, позволяющая скелетно-мышечной, сердечно-сосудистой и дыхательной системам подготовиться к физической нагрузке. Продолжительность разминки — 5-10 минут. Разминка может состоять из лёгких потягиваний, гимнастических упражнений или физических упражнений низкой интенсивности (например, ходьбы или небыстрой езды на велосипеде).
2. Основная часть — аэробная фаза. Следует довести интенсивность нагрузки до уровня 50-70 % от максимальной возрастной ЧСС, и удерживать эту
5 простых шагов, которые помогут продвигать активный образ жизни и наслаждаться всеми его преимуществами, как детям, так и взрослым.
1. Занимайтесь физической активностью регулярно: Постарайтесь проводить как минимум 30 минут упражнений в день. Это может быть ходьба на свежем воздухе, бег, велосипедная прогулка, спортивные игры или любая другая форма активности по душе. Найдите хобби или деятельность, которые вам помогут поддерживать мотивацию и регулярность занятий.
2. Избегайте сидячего образа жизни: Сидячий образ жизни может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с позвоночником. Постарайтесь вставать и растягиваться к
1. Занимайтесь физической активностью регулярно: Постарайтесь проводить как минимум 30 минут упражнений в день. Это может быть ходьба на свежем воздухе, бег, велосипедная прогулка, спортивные игры или любая другая форма активности по душе. Найдите хобби или деятельность, которые вам помогут поддерживать мотивацию и регулярность занятий.
2. Избегайте сидячего образа жизни: Сидячий образ жизни может привести к множеству проблем со здоровьем, включая ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с позвоночником. Постарайтесь вставать и растягиваться к
Совсем скоро православные христиане отметят праздник Крещения Господня.
Одной из традиций праздника является купание в проруби-иордани или емкости-купели. Однако, даже священослужители призывают отказаться от крещенского купания людям с ослабленным здоровьем.
Прежде всего купание на морозе строго противопоказано при наличии любых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также купание противопоказано при болезнях органов дыхания, мочеполовой системы и эндокринной системы. Не стоит допускать резких перепадов температуры людям с хроническими заболеваниями, неподготовленным пожилым людям и детям.
Не стоит купаться в мороз в нетрезвом состоянии - пьяному человеку кажется, что ему жарко,
Одной из традиций праздника является купание в проруби-иордани или емкости-купели. Однако, даже священослужители призывают отказаться от крещенского купания людям с ослабленным здоровьем.
Прежде всего купание на морозе строго противопоказано при наличии любых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также купание противопоказано при болезнях органов дыхания, мочеполовой системы и эндокринной системы. Не стоит допускать резких перепадов температуры людям с хроническими заболеваниями, неподготовленным пожилым людям и детям.
Не стоит купаться в мороз в нетрезвом состоянии - пьяному человеку кажется, что ему жарко,
Ужасное, циничное преступление киевского режима против мирных людей, жителей Херсонской области. Жертвами атаки беспилотников ВСУ в новогоднюю ночь стали более 20 человек, 50 человек пострадали, среди них дети.
От имени всех жителей округа — глубокие соболезнования родным и близким всех жертв этого террористического акта. Выздоровления всем пострадавшим.
Все наши мысли сейчас с вами. Чукотка готова оказать всю необходимую помощь.
↪️ Источник: Официальный МАХ-канал Губернатора Чукотского АО Владислава Кузнецова https://max.ru/vladislav_kuznecov/AZt5BOp_VJ0
#Чукотка #КузнецовВГ #скорбимвместе
От имени всех жителей округа — глубокие соболезнования родным и близким всех жертв этого террористического акта. Выздоровления всем пострадавшим.
Все наши мысли сейчас с вами. Чукотка готова оказать всю необходимую помощь.
↪️ Источник: Официальный МАХ-канал Губернатора Чукотского АО Владислава Кузнецова https://max.ru/vladislav_kuznecov/AZt5BOp_VJ0
#Чукотка #КузнецовВГ #скорбимвместе
Госуслуги за 10 минут: что удобно сделать на каникулах
Праздники — редкий момент, когда не надо никуда бежать. Самое время закрыть те цифровые «хвосты», которые откладывали весь год. Потратьте всего 10 минут — и почувствуйте, как становится легче!
🧾 Проверьте штрафы — иногда там висят забытые мелочи. А сейчас всё можно оплатить быстро и со скидкой.
📄 Посмотрите статус документов и заявлений — вдруг паспорт уже готов? Или заявление на выплату прошло, а вы не знали.
🩺 Запишитесь к врачу или на диспансеризацию — пока свободное расписание и есть время подумать о здоровье.
🏠 Обновите личные данные — адрес, контакты, информация о семье. Это важно, чтобы всё приходило вовремя и п
Праздники — редкий момент, когда не надо никуда бежать. Самое время закрыть те цифровые «хвосты», которые откладывали весь год. Потратьте всего 10 минут — и почувствуйте, как становится легче!
🧾 Проверьте штрафы — иногда там висят забытые мелочи. А сейчас всё можно оплатить быстро и со скидкой.
📄 Посмотрите статус документов и заявлений — вдруг паспорт уже готов? Или заявление на выплату прошло, а вы не знали.
🩺 Запишитесь к врачу или на диспансеризацию — пока свободное расписание и есть время подумать о здоровье.
🏠 Обновите личные данные — адрес, контакты, информация о семье. Это важно, чтобы всё приходило вовремя и п
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Департамент здравоохранения Чукотского автономного округа
- (842722) 6-93-60
- 689000, ул. Беринга, д. 6, Анадырь
Скрыть информацию
Фото из альбомов