Всем привет! А вы принимаете ванну с эфирными маслами? Такие ванны – один из основных методов ароматерапии. Пока мы нежимся в ванной, эфирные масла взаимодействуют почти со всей поверхностью нашей кожи, а их аромат непосредственным образом влияет на наше настроение. Таким образом, такие ванны могут и поправить здоровье, и настроить нас на нужный лад. Главное – правильно подобрать сами масла и их дозировку.
Итак, вот основные правила:
1) Используем 5-8 капель эфирного масла на ванну.
2) В чистом виде эфирные масла в ванну не капаем. Сначала капаем их на ложку соли (обычной поваренной, или морской, или розовой гималайской – какая есть под рукой) и затем уже растворяем в воде. Так масла полн