Предыдущая публикация
Фильтр
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ и ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ🙌
🛑Прежде всего, четко сформулируйте 🎯 цель чтобы заложить правильную мотивацию. О ней вы должны помнить на каждом этапе избавления от лишнего веса.
🛑Определитесь, сколько килограммов вы хотите потерять. Для этого можно произвести расчет по существующим формулам или просто вспомните, сколько вы весили при текущем росте, когда выглядели более стройным. Цель ставьте реальную😉не завышая планку.
🛑Ответьте на вопрос, к какому сроку необходимо похудеть. Избавление от лишних килограммов должно проходить постепенно – оптимальная скорость 3-5 кг в месяц.
🛑Произведите расчет суточной калорийности рациона питания. Ведение пищевого дневника способно отразить
🛑Прежде всего, четко сформулируйте 🎯 цель чтобы заложить правильную мотивацию. О ней вы должны помнить на каждом этапе избавления от лишнего веса.
🛑Определитесь, сколько килограммов вы хотите потерять. Для этого можно произвести расчет по существующим формулам или просто вспомните, сколько вы весили при текущем росте, когда выглядели более стройным. Цель ставьте реальную😉не завышая планку.
🛑Ответьте на вопрос, к какому сроку необходимо похудеть. Избавление от лишних килограммов должно проходить постепенно – оптимальная скорость 3-5 кг в месяц.
🛑Произведите расчет суточной калорийности рациона питания. Ведение пищевого дневника способно отразить
ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ДЕТЯМ МАССАЖ.
👼Массаж — один из основных методов консервативного лечения у детей заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как:
нарушения осанки, сколиоз, деформации грудной клетки, деформации ног и стоп (вальгусные и варусные), плоскостопие, косолапость.
Такие диагнозы подвергаются эффективному лечению с помощью массажа и гимнастики.
👼Массаж может уменьшить агрессию и улучшить концентрацию у детей. Имеются данные, свидетельствующие о том, что дети, получающие массажную терапию на регулярной основе, имеют более высокий IQ, чем те, кто не получает массаж.
👼При слабом физическом развитии возникают нарушения осанки, которые затрудняют работу внутренних органов, ухудш
👼Массаж — один из основных методов консервативного лечения у детей заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как:
нарушения осанки, сколиоз, деформации грудной клетки, деформации ног и стоп (вальгусные и варусные), плоскостопие, косолапость.
Такие диагнозы подвергаются эффективному лечению с помощью массажа и гимнастики.
👼Массаж может уменьшить агрессию и улучшить концентрацию у детей. Имеются данные, свидетельствующие о том, что дети, получающие массажную терапию на регулярной основе, имеют более высокий IQ, чем те, кто не получает массаж.
👼При слабом физическом развитии возникают нарушения осанки, которые затрудняют работу внутренних органов, ухудш
⭕️ПЕРЕД ЗАПИСЬЮ НА МАССАЖ ЧИТАЕМ ПОСТ! ⭕️. 🚫🚫🚫Дорогие девочки! Пишу для того чтобы больше не поднимать эту тему и не выслушивать претензии в свой адрес! ➖При записи на массаж учитывайте свои возможности и финансовые ресурсы, массаж это не 1 раз, это курс! ➖Записались будьте любезны прийдите во время! ОПОЗДАЛИ БОЛЕЕ ЧЕМ На 1️⃣5️⃣ минут я вас не принимаю! ❌. ➖Не получается прийти напишите позвоните я не кусаюсь! 😡( случаев не было! ➖Все новые клиентки хо
Изменена обложка группы
загрузка
Показать ещё