✅Департаментом здравоохранения г. Москвы с 19 по 23 января 2026 года объявлена Неделя популяризации подсчета калорий.
Целью акции является популяризация подсчета калорий в пище для контроля массы тела, информирование населения о калорийности рациона и здоровом питании.
Калории – это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище.
Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции. Поэтому калории важны, они буквально дают силы для жизни.
Норма калорий в день для каждого человека индивидуальна и зависит от возраста, пола, роста, веса, уровня физической активности, метаболизма и даже времени года.
Нерациональное питание