Фильтр
ВсёУвлечения
"В гармонии с телом: вес, еда и психология"
21 мая 2016
Фразы, которые вернут вам и вашей дочери уверенность в себе

Трудно наблюдать, как ребёнок, которого считаешь прекрасным и совершенным, издевается над своим телом, критикует свою внешность и унижает себя. Такое бывает, если воспитываешь дочь в мире, где всё твердит о том, что её тело никогда не будет достаточно красивым. Предлагаем Вам 11 фраз, которые можно использовать, когда ваша дочь недовольна своей внешностью. Эти фразы помогут создать атмосферу приятия и положительного отношения к телу. Они хороши для общения с детьми любого пола.

Даже если вам самим нелегко полюбить своё тело, можно работать над принятием себя вместе с дочерью. Ваша задача не доказывать ей, что она неправа, но услыш
"В гармонии с телом: вес, еда и психология"
16 мая 2016
Отношение к себе важней внешности

Однажды сэр Фрэнсис Гальтон решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе: «Я отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!» Он несколько минут концентрировался на этом убеждении, а потом отправился, как обычно, на прогулку. Впрочем, «обычной» она как раз не получилась.

На каждом шагу Фрэнсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Многие отворачивались от него, и несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь.

Казалось, что враждебное отн
"В гармонии с телом: вес, еда и психология"
11 мая 2016
Уже завтра! Цикл из двух практических вебинаров "Почему я не могу похудеть" от психолога и тренера по питанию для тех, у кого всегда не хватает времени.
http://kurs.psyonline.expert/mistake
Вы узнаете:
- как наконец-то перестать сидеть на диетах;
- простые и понятные правила еды и фитнеса без надрыва и голодовок;
- как и зачем я мешаю себе худеть;
- можно ли вырваться из замкнутого круга: диета - похудение - снова лишний вес - диета..
и не только!
Стоимость двух вебинаров (+ запись) - 1000 рублей
Приходите! Мы постарались вложить максимум полезной информации в максимально короткий промежуток времени.
Все подробности и оплата по ссылке:
http://kurs.psyonline.expert/mistake
Ведущие: психо
"В гармонии с телом: вес, еда и психология"
11 мая 2016
#Похудеть и удержать #вес - это две разные задачи. Об этом прекрасно знают все, кто когда-либо пробовал сидеть на диете (именно поэтому, кстати, на онлайн-школе "В гармонии с телом: вес, еда и психология" мы учим рациональному питанию, которое обязательно встроено в жизнь).
Если вы хотите выполнить обе задачи, то есть похудеть и остаться в этом весе, то вам необходимо удерживать вес на новой отметке 52 недели, утверждают ученые из Копенгагенского университета. В течение этого года в вашем организме отрегулируются гормоны, которые отвечают за аппетит и вызывают чувство голода.
#диета #худетьсумом #телокуетсянакухне
"В гармонии с телом: вес, еда и психология"
6 мая 2016
Как мы мешаем себе #худеть
Занимаетесь спортом, питаетесь правильно, но #лишнийвес никуда не уходит? Возможно, вы допускаете одну из этих пяти ошибок.
Отсыпаемся в выходные
Казалось бы, что в этом ужасного? После «сонного марафона» в субботу и воскресенье уже в понедельник мы энергичны и готовы к самым интенсивным тренировкам. Но если ваша цель – стройная фигура к пляжному сезону, вы совершаете ошибку. Сон до обеда сбивает привычный ритм жизни, засыпать по вечерам становится сложнее, ухудшается качество сна. А чем менее крепким будет наш сон, тем сложнее будет избавиться от лишних килограммов. Потеря даже тридцати минут сна приводит к чрезмерной выработке грелина – гормона, стимулирующего
загрузка
Показать ещё