Предыдущая публикация
Фильтр
Натуральное суфле для душа своими руками
◦ 50 г натурального мыла, натертого на терке
◦ 200 г воды (кипяченой или дистиллированной)
◦ 25 г твердого кокосового масла (лучше нерафинированного)
◦ 10 г жидких масел (например, масла персиковых косточек, зародышей пшеницы или жожоба)
◦ 5 г глицерина (я использую растительный глицерин высокого качества)
◦ 10 капель эфирных масел (опционально)
◦ 3-4 капли пищевого красителя (опционально)
Это базовый рецепт, на основе которого вы можете сами создавать свои продукты — например, использовать разные эфирные масла, добавлять разные уходовые масла, подкрашивать в разные цвета и так далее.
◦ 50 г натурального мыла, натертого на терке
◦ 200 г воды (кипяченой или дистиллированной)
◦ 25 г твердого кокосового масла (лучше нерафинированного)
◦ 10 г жидких масел (например, масла персиковых косточек, зародышей пшеницы или жожоба)
◦ 5 г глицерина (я использую растительный глицерин высокого качества)
◦ 10 капель эфирных масел (опционально)
◦ 3-4 капли пищевого красителя (опционально)
Это базовый рецепт, на основе которого вы можете сами создавать свои продукты — например, использовать разные эфирные масла, добавлять разные уходовые масла, подкрашивать в разные цвета и так далее.
Белковый рулет с индейкой
КБЖУ на 100 гр 130/17/1,5/11,6
Вес ~ 850 грамм
Порций ~ 4-5
⠀
Филе индейки или курицы 500 гр
Грибы (у меня вешенки) 230 гр
Лук 1 шт (80 гр)
Болгарский перец 50 гр
Зелень 20 гр
Маринованный огурец 100 гр
Сметана 10% 80 гр
Лаваш 1 лист 135 грамм
Соль, перец, чеснок - по вкусу
⠀
Индейку или курицу обжариваем до готовности на сухой сковороде (можно запечь) и измельчаем. Грибы и лук тоже самое. Перец и зелень мелко нарезаем. Смешиваем индейку, грибы с луком, перец и зелень. Солим, перчим и добавляем чеснок по вкусу.
Маринованный огурец натираем на мелкой терке, смешиваем со сметаной и 2 ложки добавляем к начинке. Перемешиваем.
Берём лист лаваша, смазываем оставшимся соу
КБЖУ на 100 гр 130/17/1,5/11,6
Вес ~ 850 грамм
Порций ~ 4-5
⠀
Филе индейки или курицы 500 гр
Грибы (у меня вешенки) 230 гр
Лук 1 шт (80 гр)
Болгарский перец 50 гр
Зелень 20 гр
Маринованный огурец 100 гр
Сметана 10% 80 гр
Лаваш 1 лист 135 грамм
Соль, перец, чеснок - по вкусу
⠀
Индейку или курицу обжариваем до готовности на сухой сковороде (можно запечь) и измельчаем. Грибы и лук тоже самое. Перец и зелень мелко нарезаем. Смешиваем индейку, грибы с луком, перец и зелень. Солим, перчим и добавляем чеснок по вкусу.
Маринованный огурец натираем на мелкой терке, смешиваем со сметаной и 2 ложки добавляем к начинке. Перемешиваем.
Берём лист лаваша, смазываем оставшимся соу
Куриное филе запеченное с яблоками
Идеальный вкус, который стоит попробовать!
Итого на 100 грамм 72 ккал
Б/Ж/У 10.9 / 0.7 / 4.4
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Молоко 1% - 70 мл
Яблоко - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Лук - ½ шт
Перец черный молотый - ½ ч. ложки
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук порубить.
На сковороду выложить лук и филе. Жарить на сухой сковороде на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса.
Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты.
В мисочку на крупной терке натереть помидор, выд
Идеальный вкус, который стоит попробовать!
Итого на 100 грамм 72 ккал
Б/Ж/У 10.9 / 0.7 / 4.4
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г
Молоко 1% - 70 мл
Яблоко - 1 шт
Помидоры - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Лук - ½ шт
Перец черный молотый - ½ ч. ложки
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук порубить.
На сковороду выложить лук и филе. Жарить на сухой сковороде на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса.
Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты.
В мисочку на крупной терке натереть помидор, выд
Овощи в нежном омлете
Итого на 100 грамм 45 ккал
Б/Ж/У 3.0 / 1.5 / 5.3
200 гр цв. капусты -
50 гр зеленого горошка -
1-2 помидоры
зелень
1 яйцо (60 гр) -
50 гр молока -
Соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.
Приятного аппетита!
Итого на 100 грамм 45 ккал
Б/Ж/У 3.0 / 1.5 / 5.3
200 гр цв. капусты -
50 гр зеленого горошка -
1-2 помидоры
зелень
1 яйцо (60 гр) -
50 гр молока -
Соль, перец, приправы по вкусу
Приготовление:
Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем. В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности.
Приятного аппетита!
Оздоровительное влияние одежды из льняных тканей на организм человека
Лен — природный уникальный продукт, не имеющий замены. Его ценные свойства и благоприятное влияние на здоровье были известны издавна. Сегодня люди заново открывают для себя полезные качества этого натурального материала. Уже установлено, что ношение льняной одежды способствует избавлению от некоторых проблем со здоровьем, положительно воздействует на организм, успокаивает нервную систему.
Льняные вещи — кладовая здоровья
Несколько интересных фактов обо льне:
Лен — великолепный антисептик. Рана, перевязанная льняной тканью, заживает быстрее. Удивительно, но действие этого свойства не снижается после стирок и проглаживан
Лен — природный уникальный продукт, не имеющий замены. Его ценные свойства и благоприятное влияние на здоровье были известны издавна. Сегодня люди заново открывают для себя полезные качества этого натурального материала. Уже установлено, что ношение льняной одежды способствует избавлению от некоторых проблем со здоровьем, положительно воздействует на организм, успокаивает нервную систему.
Льняные вещи — кладовая здоровья
Несколько интересных фактов обо льне:
Лен — великолепный антисептик. Рана, перевязанная льняной тканью, заживает быстрее. Удивительно, но действие этого свойства не снижается после стирок и проглаживан
Польза утреннего секса очевидна. Её подтверждают многие ученые и сексологи.
Эффект интимных отношений приравнивается к полноценной гимнастике. В процессе участвуют мышцы рук, ног, таза, грудной клетки и ягодиц.
Удовольствие, полученное от любви, позитивно влияет на общее состояние здоровья и гормональный фон. За счёт выброса эндорфина и других гормонов счастья.
Утренние ласки — хорошая профилактика головных болей, мигреней и диабета. Они нормализуют кровяное давление и являются неплохим лекарством от сердечно-сосудистых заболеваний. Помогают женщинам легче переносить предменструальный синдром.
Люди с активной половой жизнью по утрам более спокойны и сосредоточены, меньше подвержены влиянию
Эффект интимных отношений приравнивается к полноценной гимнастике. В процессе участвуют мышцы рук, ног, таза, грудной клетки и ягодиц.
Удовольствие, полученное от любви, позитивно влияет на общее состояние здоровья и гормональный фон. За счёт выброса эндорфина и других гормонов счастья.
Утренние ласки — хорошая профилактика головных болей, мигреней и диабета. Они нормализуют кровяное давление и являются неплохим лекарством от сердечно-сосудистых заболеваний. Помогают женщинам легче переносить предменструальный синдром.
Люди с активной половой жизнью по утрам более спокойны и сосредоточены, меньше подвержены влиянию
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здоровое питание, средства уборки без химии, гимнастика для семьи, личная гигиена и многое другое.
- Администратор:
Скрыть информацию
Фото из альбомов