Центр доктора Очеретиной - Ариадна

Прием коллагена из баночек может привести к аутоимунным заболеваниям? ⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта мышца укорочена почти у всех – из-за нее живот выпирает вперед Кочетова Яна, спортивный врач центра доктора Очеретиной, покажет УПРАЖНЕНИЯ, которые помогут расслабить нужную мышцу и убрать выпирающий живот ⚠ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Успокоит и предостережет вас от ненужных операций – Пакишев Василий Валерьевич, доктор травматолог-ортопед и заместитель главного врача Центра доктора Очеретиной в Тюмени. Смотрите полный выпуск по ссылке https://ok.ru/group/70000036899681/topic/157260357808993?utm_campaign=web_share ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача.

Найдите свободные 12 минут и посвятите это время своей спине и суставам🔥 Включайте видео и выполняйте простые упражнения вместе с Барбашиной Ольгой - инструктором лечебной физкультуры Центра доктора Очеретиной.😍 А в комментариях перекличка: 💪 Кто не поленился и выполнил короткий комплекс? Как себя чувствуете? ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача.

Просыпаетесь, а руки онемели? Вам могут предложить операцию... А лучшая операция – это операция, которая не состоялась. Обязательно посмотрите это видео, в нем Дарья Сергеевна Кузнецова, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной, расскажет о причинах онемения и о том, как обойтись без хирургического вмешательства. Если у вас немеют руки, напишите об этом в комментариях к посту, отправим вам комплекс упражнений, который может помочь при таких симптомах ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача.

Часто мы меняем рацион, когда проблема уже дала о себе знать. Но правильное питание — это не лечение, а долгосрочная стратегия защиты. А какой продукт из списка вы готовы добавить в свой рацион уже на этой неделе, чтобы позаботиться о будущем? ⚠ Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.

Здесь все о лечении спины и суставов без лекарств и операций. Присоединяйтесь! ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.

Артроз, остеохондроз - болезни родом из детства. Как начинают формироваться мышечные зажимы? ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.

В этом видео мы покажем, как реально добавить себе годы активной жизни благодаря простым и безопасным упражнениям для ног и таза. Вы узнаете, как мягко активировать икры, бедра, ягодицы и диафрагму, чтобы улучшить кровообращение, активизировать венозный возврат и лимфатический поток. Эти упражнения помогают снизить риск инсультов, инфарктов и тромбов, уменьшают отёки, тяжесть и усталость в ногах и поддерживают работу всего организма. Токарев Андрей, специалист центра доктора Очеретиной, расскажет почему здоровье ног напрямую влияет на сердечно-сосудистую систему, работу сердца и сосудов и как движение ног может стать настоящей профилактикой тромбов и заболеваний сердца. Даже лёгкие, мягкие упражнения помогают крови и лимфе циркулировать лучше, ускоряют доставку кислорода и питательных веществ к органам и замедляют старение клеток. Это видео будет полезно тем, кто хочет продлить активную жизнь, укрепить мышцы нижних конечностей, улучшить венозный и лимфатический отток, снизить нагрузку на сердце и сосуды, научиться безопасно включать тело в ежедневную профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Пошаговые упражнения помогут вам сделать движение частью жизни, снизить риски инсультов и инфарктов и реально добавить годы здоровья и активности. ⚠ Информация в ролике не заменяет личную консультацию врача. Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.

А давайте проверим прямо сейчас, все ли хорошо с вашим плечом‼️ Есть такое коварное заболевание – ПЛЕЧЕЛОПАТОЧНЫЙ ПЕРИАРТРОЗ/ ПЕРИАРТРИТ. 💡 Проведем небольшой тест: 1⃣ Встаньте прямо, руки опустите. Поочерёдно поднимите руки через стороны вверх. Не больно? 2⃣ Исходное положение – то же. Поочерёдно заведите руки за спину (в норме кончики пальцев окажутся между лопатками) Нет боли? Если боли не возникает – пока все хорошо💃 У Инны (на фото), к сожалению, есть проблемы. Процесс идёт уже полгода: 🔴 Болезнь проявляется болями в плечевом суставе, ограничением движений в нём. 🔴 Особенно страдает отведение руки в сторону и заведение её за спину. 🔴Боли обычно нарастают, становятся круглосуточными. 🔴Месяц назад присоединились яркие системные головокружения при перемене положения тела. Проходила стационарное лечение, в настоящее время продолжает лечиться амбулаторно (ультразвук с гидрокортизоном, классический массаж). ⠀ При первичном осмотре выявлено большое количество ТРИГГЕРНЫХ ТОЧЕК в скелетной мускулатуре, несимметричные «мышечные тиски», нарушающие геометрию шейного отдела позвоночника и плечевого пояса. Проработали проблемные мышцы. ⠀ Результат порадовал! Ещё час назад она абсолютно не могла завести руку за спину, и отведение руки в сторону было достаточно скромным. Что получилось, когда Инна встала с кушетки, демонстрирует фото. ⠀ ‼️ Да, до комфортного состояния предстоит ещё много труда. И не каждому удаётся так оперативно включить тело в работу. Совет от наших докторов: не запускать проблему, не доводить ткани до необратимого состояния, не усложнять процесс возвращения к здоровой жизни! 💌 Напишите в комментариях, какие результаты теста? все получилось? Ставьте - ❤️, если нужны упражнения для профилактики проблем с плечом ⚠ Для постановки диагноза и подбора лечения обратитесь к специалисту.