5 привычек, которые подарят здоровую улыбку каждому в семье!
Хотите, чтобы ваши зубы были чистыми, а десны крепкими долгие годы? Вот 5 привычек, которые стоит ввести в свой распорядок уже сегодня!
1️⃣ Чистите зубы утром и вечером не менее 2 минут. Используйте щетку подходящей жёсткости: среднюю — если нет особых проблем, мягкую — если есть кровоточивость дёсен. Не забывайте менять щетку каждые 3 месяца!
2️⃣ Правильно пользуйтесь пастой — достаточно горошины! Постарайтесь после использования пасты с фтором не спешить полоскать рот — так флор будет работать дольше.
3️⃣ Добавьте к уходу ополаскиватель: он не заменяет пасту, зато освежит дыхание и поможет защитить зубы от налёта, особенно но