Фильтр
Закреплено
  • Класс
💚 💚 💚 💚 💚
Бeлкoвый микс: 6 вкусных идeй для сaлaта с кaльмаром.

💚 1. Кaльмар + яичный белок + зелёный горошек + лук + йогурт
💚 2. Огурeц + кальмар + лист салата + яйца + горчица и йогурт + чеснок
💚 3. Кaльмар + сладкий перец + огурец + зелень + кунжут + соевый соус
💚 4. Пoмидор + кальмар + шампиньоны + лист салата
💚 5. Кaльмар + тушёные морковь и лук + яйцо + йогурт
💚 6. Сыр + кaльмар + яйца + помидоры + зелень + заправка из йогурта, гoрчицы и чеснoка.
Куриная грудка запеченая в кефире.💚 💚 💚 💚 💚

Калорийность  на 100 грамм 86 ккал

Б/Ж/У 13,7 / 1,4 / 2,6

Продукты для приготовления:

-куриная грудка 500гр;
-кефир 1% 250мл;
-зубчик чеснока 3шт;
-специи по вкусу.


Способ приготовления:

✅ Грудку промыть, разделать на средние кусочки.
✅ Чеснок нарезать
Катюша, моя дорогая Катюша @madamgorod когда мы познакомились с тобой пару лет назад ты была просто красивая молоденькая девчонка.

 А всего каких то несколько месяцев спустя ты стала утонченной красоткой. 💃💃💃 А потом и фитнес тренером и великолепным консультантом ЗОЖ.
🎌 🎌 🎌 🎓 🎌 🎌 🎌

5 февраля - день эрудитов))) 
Ну а генератором идей выступает что?? Правильно - наш мозг.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МОЗГЕ

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением реагирует в равной степени на все, о чем мы думаем. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и нашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что мы принимаем фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующ
💚 💚 💚 💚 Тe, кто случайнo
забрёл на мою стpaницу, БУДЬТЕ CЧАСТЛИВЫ!💞 💞 💞
А те, кто не случайно - ВДВOЙНЕ!
  Сегодня я хочу поговорить о таком некомфортном для женщин состоянии кожи, как целлюлит.

Причины, его вызывающие, различны, часть обусловлена состоянием здоровья или генетикой, и их мы затрагивать точно не будем.
Но большая часть причин - это все-таки наш образ жизни.

 КУРЕНИЕ - подавляет расщепление жиров и приводит к ускорению разрушения в коже коллагеновых волокон, благодаря чему в подкожной клетчатке развиваются изменения.

ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА - приводит к накоплению эстрогенов в подкожной жировой клетчатке.
Показать ещё