Предыдущая публикация
Фильтр
Без сахара и масла можно приготовить всеми любимые пирожные! Вот так чудеса кулинарии!😋
ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА
Состав:
- 100гр отрубей пшеничных,
- 200гр творога нежной консистенции,
- какао на вкус,
- ванилин,
- сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия),
- 2 сырых желтка,
- молоко.
Приготовление:
1. Отруби перемолоть в муку.
Смешать творог, отруби, желтки.
2. Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы.
3. Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
Из готовой массы вылепить пирожные.
4. Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.
Для наших любимых лакомок!😋
ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА
Состав:
- 100гр отрубей пшеничных,
- 200гр творога нежной консистенции,
- какао на вкус,
- ванилин,
- сахорозаменитель на вкус (сорбит или стевия),
- 2 сырых желтка,
- молоко.
Приготовление:
1. Отруби перемолоть в муку.
Смешать творог, отруби, желтки.
2. Влить в смесь немного молока до получения пастообразной массы.
3. Добавить какао (Золотой Ярлык), около 30-40 гр. и сахарозаменитель по вкусу и ванилин на кончике ножа.
Из готовой массы вылепить пирожные.
4. Поставить в холодильник на 1-2 часа и можно подавать.
Для наших любимых лакомок!😋
Для тех, кто не любит приторных десертов! Творожный десерт не сладкий совсем, но зато низкокалорийный! В одной порции меньше 40кк!!!😃
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ ДИЕТИЧЕСКИЙ
на маленькие 4 шт
Тесто:
- 1 яйцо
- 100г творога
- 1/4 стакана рж муки
Готовим:
1. В духовку на 25 мин на 180 градусах и запекаем!
2. крем-подливка(жидкий получился и пирожок хорошо пропитался)который сверху и посередине :
какао порошок 2 чайных ложки + обезж. кефир 1/7 стакана + посыпала кокосовой стружкой.
Легко и быстро готовится, еще быстрее съедается!😃
ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ ДИЕТИЧЕСКИЙ
на маленькие 4 шт
Тесто:
- 1 яйцо
- 100г творога
- 1/4 стакана рж муки
Готовим:
1. В духовку на 25 мин на 180 градусах и запекаем!
2. крем-подливка(жидкий получился и пирожок хорошо пропитался)который сверху и посередине :
какао порошок 2 чайных ложки + обезж. кефир 1/7 стакана + посыпала кокосовой стружкой.
Легко и быстро готовится, еще быстрее съедается!😃
Побалуйте себя и своих родных кусочком этого замечательного тортика! Сплошное удовольствие!😋
ВИШНЕВЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Рецепт:
- 150 г бисквитного печенья
- 125 г сливочного масла
- 300 г творожного сыра
- 150 г натурального йогурта
- 100 г сливок (11%)
- 2 cт.л. лимонного сока
- 1 п. желатина (10 г)
- 50 г сахара (кому не сладко, можно и 100:)
- ванилин
- вишневое желе
- свежая вишня.
Готовим:
1. Печенье измельчить в блендере в мелкую крошку. сливочное масло растопить и соединить с крошкой.
2. Дно разъемной формы (диам. 26 см) выстлать бумагой для выпечки, выложить масляную крошку, разровнять и слегка прижать ладонями. поместить в холодильник на 30-40 минут.
желатин замочить в 100 г
ВИШНЕВЫЙ ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ
Рецепт:
- 150 г бисквитного печенья
- 125 г сливочного масла
- 300 г творожного сыра
- 150 г натурального йогурта
- 100 г сливок (11%)
- 2 cт.л. лимонного сока
- 1 п. желатина (10 г)
- 50 г сахара (кому не сладко, можно и 100:)
- ванилин
- вишневое желе
- свежая вишня.
Готовим:
1. Печенье измельчить в блендере в мелкую крошку. сливочное масло растопить и соединить с крошкой.
2. Дно разъемной формы (диам. 26 см) выстлать бумагой для выпечки, выложить масляную крошку, разровнять и слегка прижать ладонями. поместить в холодильник на 30-40 минут.
желатин замочить в 100 г
Пряные куриные грудки, запеченные в духовке, идеально подойдут к любому гарниру! Универсальный рецепт!
ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ В БЕЛОМ СОУСЕ
Ингредиенты:
- 4 куриных грудки
- четверть стакана нарезанного зеленого лука
- стакан натурального йогурта
- 1 ст. л. цельнозерновой муки
- чесночная приправа, соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180-200 С и подготовить форму или посуду для духовки с бортами.
2. Смазать солью и чесночной приправой курицу, выложить в слегка смазанную маслом форму и поставить в духовку на 5-10 минут.
3. Смешать йогурт с мукой, так чтобы мука растворилась и не образовала комки, добавить туда нарезанный зеленый лук.
4. Затем когда пройдет 5-10
ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ ГРУДКИ В БЕЛОМ СОУСЕ
Ингредиенты:
- 4 куриных грудки
- четверть стакана нарезанного зеленого лука
- стакан натурального йогурта
- 1 ст. л. цельнозерновой муки
- чесночная приправа, соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180-200 С и подготовить форму или посуду для духовки с бортами.
2. Смазать солью и чесночной приправой курицу, выложить в слегка смазанную маслом форму и поставить в духовку на 5-10 минут.
3. Смешать йогурт с мукой, так чтобы мука растворилась и не образовала комки, добавить туда нарезанный зеленый лук.
4. Затем когда пройдет 5-10
Самый вкусный коктейль, который можно выпить даже перед сном! Сплошные витамины!😋
ВЕЧЕРНИЙ ЯБЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЕФИРОМ
Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
-мед
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Побалуйте себя обязательно!😋
ВЕЧЕРНИЙ ЯБЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЕФИРОМ
Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
-мед
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Побалуйте себя обязательно!😋
Яркий ароматный коктейль поднимет вам настроение и зарядит бодростью и энергией на весь день!😃
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Ингредиенты (на одну порцию):
- 1 среднее киви
- 2 колечка лимона (вместе с цедрой)
- 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
- 6-8 веточек мяты
- 100 мл чистой, не газированной воды
- По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
Готовить просто:
1. Включите блендер на пару минут
Всё! Можно угощаться!😃
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Ингредиенты (на одну порцию):
- 1 среднее киви
- 2 колечка лимона (вместе с цедрой)
- 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
- 6-8 веточек мяты
- 100 мл чистой, не газированной воды
- По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).
Готовить просто:
1. Включите блендер на пару минут
Всё! Можно угощаться!😃
Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу. 😊
4 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА ЗИМНЕГО ЧАЯ
1. Имбирный чай
Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.
Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.
Ингредиенты:
- 1 л вод
4 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА ЗИМНЕГО ЧАЯ
1. Имбирный чай
Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.
Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.
Ингредиенты:
- 1 л вод
За основу самого теста и начинки взят нежирный творог ( 2 %). Сладость за счет начинки, а именно ее состава- чернослива! Получилась удачная хрустящая корочка и мягкая начинка!
ВАТРУШКА "КОРОЛЕВСКИЙ ТВОРОЖОК"
Еще хорошее сочетание - аромат какао и ванильной начинки.
Рецепт:
- Творог 2% 250 г.
- яйцо 1 шт.
- ванилин 1 пакетик
- какао 1 ст л
- разрыхлитель теста 1 ч л
- чернослив пару горсточек( можно другу начинку, на любителя)
- мука ( овсяная+ ржаная) 3 ст л
Приготовление:
1. Из большей части творога делаем тесто: добавляем яйцо, разрыхлитель, какао, муку, вымешиваем тесто ( оно такое не совсем мучное, но держит форму), тесто отправляем в холодильник на часик.
2. Начинка- в блендере см
ВАТРУШКА "КОРОЛЕВСКИЙ ТВОРОЖОК"
Еще хорошее сочетание - аромат какао и ванильной начинки.
Рецепт:
- Творог 2% 250 г.
- яйцо 1 шт.
- ванилин 1 пакетик
- какао 1 ст л
- разрыхлитель теста 1 ч л
- чернослив пару горсточек( можно другу начинку, на любителя)
- мука ( овсяная+ ржаная) 3 ст л
Приготовление:
1. Из большей части творога делаем тесто: добавляем яйцо, разрыхлитель, какао, муку, вымешиваем тесто ( оно такое не совсем мучное, но держит форму), тесто отправляем в холодильник на часик.
2. Начинка- в блендере см
загрузка
Показать ещё