Предыдущая публикация
Фильтр
Піст - величезна внутрішня робота душі, тому до нього необхідно серйозно підготуватися.
Звичайно, для багатьох пісні дні здаються болісними і непосильними. Але разом з тим, дотримання помірності і обмеження в їжі, завжди йде тільки на користь нашому організму. Гастроентерологи вважають, що утримання від їжі тваринного походження позитивно впливає на роботу кишково-шлункового тракту. Якщо ви відчуваєте, що це не є для вас тягарем, то дотримання посту однозначно піде на користь.
У ці складні дні правильно спечений хліб допоможе забути про почуття голоду, адже він дуже ситний. У житньому хлібі "Житня Сила" немає ні яєць, ні маргарину, які присутні в здобі. Зате Ви знайдете в ньому дуже багато
Звичайно, для багатьох пісні дні здаються болісними і непосильними. Але разом з тим, дотримання помірності і обмеження в їжі, завжди йде тільки на користь нашому організму. Гастроентерологи вважають, що утримання від їжі тваринного походження позитивно впливає на роботу кишково-шлункового тракту. Якщо ви відчуваєте, що це не є для вас тягарем, то дотримання посту однозначно піде на користь.
У ці складні дні правильно спечений хліб допоможе забути про почуття голоду, адже він дуже ситний. У житньому хлібі "Житня Сила" немає ні яєць, ні маргарину, які присутні в здобі. Зате Ви знайдете в ньому дуже багато
Як відновити обмін речовин?
Вода
Організм повинен отримувати воду в достатній кількості. Нестача води помітно уповільнює метаболізм
Вживання у великій кількості овочів і фруктів
У цих продуктах багато вітамінів і мікроелементів, хронічна нестача яких призводить до порушення роботи всього організму. Крім того, достатня кількість клітковини сприяє правильній роботі кишечника, що важливо для організму в цілому.
Кисень
Багато часу проводьте на свіжому повітрі, щоб збагачувати організм киснем. Він найголовніший каталізатор в процесі обміну речовин. І краще за все не сидіти на балконі, а гуляти, виконувати якусь роботу, рухатися.
Лазня
Через відкриті пори виходять токсини, а очищена кр
Вода
Організм повинен отримувати воду в достатній кількості. Нестача води помітно уповільнює метаболізм
Вживання у великій кількості овочів і фруктів
У цих продуктах багато вітамінів і мікроелементів, хронічна нестача яких призводить до порушення роботи всього організму. Крім того, достатня кількість клітковини сприяє правильній роботі кишечника, що важливо для організму в цілому.
Кисень
Багато часу проводьте на свіжому повітрі, щоб збагачувати організм киснем. Він найголовніший каталізатор в процесі обміну речовин. І краще за все не сидіти на балконі, а гуляти, виконувати якусь роботу, рухатися.
Лазня
Через відкриті пори виходять токсини, а очищена кр
Бездріжджовий «Житній на хмелю», на «живій» хмельовій заквасці. Він випікається з органічного пшеничного та житнього борошна, зберігаючи всі поживні і цілющі властивості злаків. Це робить його смак дуже яскраво вираженим з легким ароматом кмину. Використання житнього борошна ставить цей хліб в ряд особливо цінного для здоров'я дієтичного продукту. Це насолода для вас і користь для вашого організму в кожному шматочку.
Як правильно пити воду
Питна вода в певний час дає максимальний ефект:
2 склянки води після пробудження - сприяє активізації внутрішніх органів
1 склянка за 30 хвилин до їжі - сприяє травленню
1 склянка перш ніж приймати ванну - допомагає знизити артеріальний тиск
1 склянка перед сном - дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу
Питна вода в певний час дає максимальний ефект:
2 склянки води після пробудження - сприяє активізації внутрішніх органів
1 склянка за 30 хвилин до їжі - сприяє травленню
1 склянка перш ніж приймати ванну - допомагає знизити артеріальний тиск
1 склянка перед сном - дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу
Житній хліб зберігає почуття ситості на довгий час тому, що має у своєму складі багато харчових волокон. Не секрет, що харчові волокна сприятливо впливають на організм людей з порушенням обміну. В житньому хлібі багато вітамінів групи В, а вони мають властивості стимулювати метаболізм, що позитивно впливає на кровотворні органи. Плюсом цього хліба також є те, що в ньому присутні складні вуглеводи.
1. Оливкова олія запобігає хворобам серця
Існує дві обставини, які є фундаментом для безлічі серцево-судинних захворювань, - це окислювальний стрес (такий стрес провокується молекулами, що містять надмірну кількість кисню) і хронічні запалення. Одним з кращих засобів проти таких процесів є антиоксиданти і протизапальні речовини. І те, і інше міститься в оливковій олії в достатній кількості.
2. Зміцнює імунітет
Завдяки високому вмісту поліфенолів-антиоксидантів оливкова олія допомагає зміцнити імунітет.
3. Ворог онкології
Оливкова олія - це натуральний продукт, багатий антиоксидантами (biophenols). Саме тому воно вважається прекрасним засобом в боротьбі проти онкологічних захворювань.
Існує дві обставини, які є фундаментом для безлічі серцево-судинних захворювань, - це окислювальний стрес (такий стрес провокується молекулами, що містять надмірну кількість кисню) і хронічні запалення. Одним з кращих засобів проти таких процесів є антиоксиданти і протизапальні речовини. І те, і інше міститься в оливковій олії в достатній кількості.
2. Зміцнює імунітет
Завдяки високому вмісту поліфенолів-антиоксидантів оливкова олія допомагає зміцнити імунітет.
3. Ворог онкології
Оливкова олія - це натуральний продукт, багатий антиоксидантами (biophenols). Саме тому воно вважається прекрасним засобом в боротьбі проти онкологічних захворювань.
загрузка
Показать ещё